Det är inte alltid lätt att upptäcka en lögnare . Medan ibland en persons ord och manér ger bort dem, berättar andra fibs med störande lätthet. Men experter säger att det fortfarande finns vissa tecken på att en person tillverkar sanningen - varav de flesta är förknippade med nervositet. Du förstår, när en person ljuger – vare sig det är ett ofarligt påhitt eller en illvillig missanning – blir de stressade. Och när det händer, deras kroppsspråk skift. Här berättar terapeuter och kroppsspråksanalytiker om de viktigaste nervvanorna som kan hjälpa dig att upptäcka en lögnare. Håll ögonen öppna så kan du undvika sårade känslor, förvirring eller ännu värre.
LÄS NÄSTA: 5 kroppsspråkstecken som betyder att någon ljuger, enligt terapeuter och advokater .
vad betyder alligator i en dröm
1 Deras ögon är skiftande.
En persons ögon kan säga dig mycket - speciellt när de ljuger.
'När en person ljuger går hjärnan i överväxel och försöker ta reda på hur man ska få personen igenom situationen utan att bli fångad', säger Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LPC, grundare och klinisk chef på New Heights Rådgivning & Consulting . 'Ögonen rör sig inte i en rak linje utan snarare pilar runt när hjärnan bearbetar information. Detta kallas mikroskiftning, och det sker undermedvetet i ett försök att undvika upptäckt.'
Lögnaren kan också rikta blicken bort från personen de pratar med.
2 Deras röst förändras.
En annan ofrivillig reaktion på nervositet som kan hända när en person ljuger är en förändring i rösten. Wenner noterar att detta ofta kännetecknas av en ovanlig uppgång eller nedgång i rösttonen.
'Spänningar i rösten uppstår när man försöker att inte fastna - tonhöjd, volym eller båda kan uppleva förändring', säger hon. 'Det är också möjligt att se förändringar i hur en person talar, som att stamma, tveka eller prata för snabbt.'
drömmer om döende mening
En persons mun kan också bli torr eller spänd – som om han håller tillbaka en lögn – och du kanske till och med märker att de andas ytligare än vanligt. Allt detta är ett resultat av stress orsakad av lögn.
LÄS NÄSTA: 90 procent av människorna ljuger för sin partner om detta, säger ny studie .
dröm om att vara gravid med en pojke
3 De gömmer sina händer.
Om du tror att någon fibbar, ta en titt på deras händer – om du kan hitta dem. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Någon som ljuger kan stänga sina händer i knytnävar, stoppa händerna i fickorna eller korsa armarna', säger Gina Marie Guarino LMHC, av Psych Point . 'Var och en av dessa beteenden indikerar spänningar i kroppen och kan också vara en omedveten metod att skydda eller stänga av från en annan person av obehag som stressen av att ljuga orsakar.'
4 De pirrar.
Du märker förmodligen att du är benägen att pirra när du befinner dig i en stressig situation, som att ha en snäv deadline på ett arbetsprojekt eller vänta på att påbörja en viktig intervju. Samma sak händer med att ljuga.
'När människor ljuger har de ofta problem med att hålla sig stilla och kan pirra nervöst', säger Heather Wilson , LCSW, LCADC, CCTP, verkställande direktör på Epiphany Wellness . 'Detta kan visa sig i att de knackar med fötterna, flyttar i sätet eller till och med går fram och tillbaka.'
Återigen beror beteendet på att de känner sig oroliga över att bli gripna, konstaterar Wilson.
För fler relationsråd levererade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
presenter till människor som har allt
5 De avviker från sin baslinje.
En nervös vana för en person kan vara normalt beteende för en annan. Det är därför det är viktigt att förstå hur en person vanligtvis agerar för att bättre upptäcka dem i en lögn.
'Du upptäcker bedrägeri genom att läsa hur långt från normal någon är - därför måste du veta vad normalt är', säger Patti Wood , MA, kroppsspråksexpert vid Kroppsspråksexperternas guldstandard . 'Till exempel, du kanske tror att alla lögnare pausar innan de pratar och inte får ögonkontakt, men en ärlig person som är introvert kan göra det normalt. Så du måste veta om personen är introvert eller extrovert och vad deras speciella grundlinjens egenheter är.'
Varje vana som avviker från det – särskilt på något av de ovan listade sätten – kan vara ett tecken på oärlighet.
Juliana LaBianca Juliana är en erfaren funktionsredaktör och skribent. Läsa Mer
