När det kommer till berättar en lögn , dina ord kanske inte är det som förråder dig. Istället kan det vara svårare att dölja dina liggande händer. Katie Lorz , LMHC, ett trauma och relationsterapeut med HGCM Therapy i Tacoma, Washington, berättar Bästa livet att de flesta hamnar helt omedvetna om vad deras händer gör när de är alltför fokuserade på något annat, som att hålla en osann historia rak. Så medan du är fixerad vid din ton och ditt språk för att stödja en lögn, kanske du misslyckas med att inse att dina händer motsäger det du säger. Läs vidare för att ta reda på vad experter identifierar som de fem vanligaste sakerna människor gör med sina händer när de ljuger.
LÄS NÄSTA: 5 kroppsspråkstecken som betyder att någon ljuger, enligt terapeuter och advokater .
1 De knäpper dem.
När vi inte är öppna för att offra sanningen, kommer våra händer att spegla det. Enligt Kerry Lauders , a mentalvårdshandläggare på Startups Anonymous tror terapeuter att det finns fem huvudsakliga handrörelser som indikerar att någon ljuger. Ett av dessa tecken är knäppta händer, vilket kan signalera att en person 'försöker dölja något', säger hon.
Joni Ogle LCSW, en legitimerad klinisk socialarbetare och VD för The Heights Treatment, tidigare förklarat skillnaden mellan öppet och stängt kroppsspråk till Bästa livet . Någon som verkar mer säker på vad de säger eftersom de talar sanning är mer benägna att 'ha en öppen kroppshållning', sa hon. Å andra sidan tenderar oärlighet att få människor att framstå som 'obekväma eller avstängda', enligt Ogle.
2 De gnuggar näsan.
Våra näsor kanske inte växer i storlek varje gång vi ljuger, men de kan fortfarande lysa upp vår oärlighet på ett annat sätt. Enligt Lauders är en annan topphandsrörelse som anses vara en indikation på att ljuga av terapeuter att gnugga näsan. 'Det kan vara ett tecken på att vi försöker bli av med bevisen för våra lögner', säger hon.
Det finns en vetenskaplig förklaring till varför detta händer när någon ljuger. Under en podcast för American Bar Association (ABA), rättegångsadvokat Christopher Meyers från Wilenchik & Bartness sa att när en person ljuger frigörs kemikalier som gör att blodkärlen i näsan expanderar i kroppen. 'Så, näsan kommer att expandera fysiskt under bedrägeri,' förklarade han. Denna svullnad i näsan frigör sedan i sin tur ett histamin som orsakar klåda, vilket leder till konstant gnuggning och beröring av näsan för lindring, enligt Meyers.
LÄS NÄSTA: 7 kroppsspråkstecken som betyder att din partner är otrogen, enligt terapeuter .
3 De fifflar med dem.
Om någon inte kan hålla händerna stilla kanske det inte är ett bra tecken. Isabella Meyer , en erfaren jurist och konstexpert som arbetar med Artincontext, säger att ett av de mest anmärkningsvärda tecknen på att ljuga är någon som ständigt pirrar eller leker med fingrarna. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'När en person som ljuger vill ha tid att hitta på sin historia, gör de något med tillbehören i sina händer - som att leka med sin ring genom att ta bort och sätta tillbaka den, eller vända sina armband,' säger Meyer. 'Vad som helst för att hålla händerna sysselsatta.'
4 De rör vid ansiktet eller håret.
Lögnare med snurriga händer kan också undermedvetet dras till en annan specifik del av sin kropp. Lauders noterar att tre av de fem bästa handrörelseindikatorerna för att ljuga involverar människor som bråkar med sin övre kroppshalva: täcker munnen, leker med håret och rör vid ansiktet. 'Om vi håller för munnen kan det vara ett tecken på att vi försöker dölja våra lögner', säger hon.
David Clark , en advokat på över 35 år och en partner på The Clark Law Office , tidigare varnat Bästa livet om sambandet mellan oärlighet och beröring av håret eller ansiktet. 'Om personen har långt hår kan de krångla till det och borsta det åt sidan', sa han. 'De kan också använda en näsduk för att torka av svett från huvudet. Folk gör det här för att de distraherar sig från sina lögner.'
För fler livsråd levererade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
5 De gömmer dem.
Om du försöker mäta någons ärlighet genom deras händer men du inte kan se dem, kan det också vara ett dåligt tecken. Lorz berättar att någon som sitter på händerna eller på annat sätt gömmer dem på något sätt kanske ljuger för dig. Enligt terapeuten kan oärlighet sluta med att ge handrörelser som är extremt dämpade.
'Deras kroppsspråk visar att de gömmer sig - och möjligen skäms - för sin fib,' förklarar Lorz. 'Att märka om handrörelserna är underskattade i förhållande till språket är anledning till paus i att tro på det du hör. Det är inget misslyckande, men det kan vara en ledtråd till ärligheten i det som sägs.'
