Alltför många av oss har haft en: mobbboss från helvetet. En som inte gillar dig i sikte. En som börjar ut all sötma och ljus och sedan börjar underminera dig. En som driver din påfrestning nivåer in i stratosfären. En som har nollproblem att förnedra dig framför andra människor eller raser som Howard Beale på meth. De goda nyheterna: Du är för gammal för att klara det. 'Rationaliser inte det', säger Gary Namie, doktorand, grundare av Workplace Bullying Institute. 'Mobbning är inte en rationell process.'
Men det finns steg du kan vidta för att attackera problemet som inte innebär att du tar det eller kör för utgångarna (åtminstone inte först). Namie gick igenom dem. Och vi har även mer råd om hur man hanterar en dålig chef här.
1 Lär dig skillnaden mellan en svår chef och en mobbare
Det pågår en diskriminerande process. Mobbar ensamstående människor för elände. Andra människor har tid att fixa misstag och är förlåtna för små överträdelser. Men för målet dumpas social elände oproportionerligt över dem. En rättvis och konsekvent chef tillämpar krav på alla. När krisstiden är över och ett projekt är klart kan de också stänga av det och fira. Men med en mobbande chef finns det inget festligt slutskede. I vår 2014-undersökning är 56% av mobbarna på amerikanska arbetsplatser chefer. Nu, om du är chef har fått dig stressad, kolla in dessa stress-busters på arbetsplatsen.
vad är tecknen på att din fru fuskar
2 Vet om du är ett typiskt mål
Shutterstock
Vi har gjort 49 studier om detta. Det är vanligtvis en tekniskt skicklig, mycket kompetent person. De är underbara människor, men de kan inte försvara sig. Målen är mycket envisa - de vill 'bevisa dem fel' och 'inte låta dem vinna' på grund av orättvisan. Det slutar med att de avslutas. Se också till att du inte är en dålig chef genom att ta vårt test .
3 Gör dig sedan mobbfast
Shutterstock
Självskuld är en naturlig tendens hos människor som är riktade. Om du inte går ur den spåret har du problem med att återhämta dig. En mobbbeständig person vet att han är bra. Han kan försvara sig. Mobbfasta människor är politiska - de ser det komma och blåsa av det. Och de kommer inte att skrämmas - de kommer att skjuta tillbaka. Mobbare älskar aggressiva människor, för det är deras personlighet. För mer inblick i hur du överlever på kontoret, se till att du vet hur du skyddar din karriär.
drömmer om döda bebisar
4 Samla dina medarbetares stöd
Shutterstock
Du måste känna igen mobbning tidigt och få stöd från dina kollegor, så det är inte du som agerar ensam för att berätta för arbetsgivaren att detta är fel. Och för mer bra karriärråd, här är hur de smartaste männen kommer framåt på jobbet.
5 Exponera hans eller hennes dåliga sida
Shutterstock
Ring omedelbart till andra människor att observera det. Öppna dörren. Tanken att göra saker bakom stängda dörrar är så att de har troligen förnekbarhet. Du måste bokstavligen säga, 'Kan du höra det här? Jag behöver din hjälp här. ' Samla stödet från dina medarbetare, annars går du ner.
6 Gå inte till HR
Shutterstock
Vi har sagt det i flera år. Gå inte till HR och tänk att du kommer att få support. HR är en ledningsstödfunktion, och de vet det. Det här är som att gå till din gymnasieskärm för att klaga på mobbning. I slutändan kommer det bara att röka din antagonist.
hur mycket kaffe kommer att döda dig
7 Klag istället uppåt
Hitta en chef på högre nivå och vädja till den ekonomiska effekten av mobbarens beteende. Säg, titta på hur personen är ansvarig för omsättning, rekryteringssvårigheter och frånvarokostnader. Om företaget inte kan göra dig säker är det dags att gå vidare.
8 Få känslomässigt stöd så att du kan sluta
Naturligtvis har ingen av oss råd att förlora sitt försörjningsområde. Du har inteckningar och skyldigheter. Men ingen förtjänar hjärt-kärlsjukdom på grund av en jävla lönecheck. Oavsett hur stor lönecheck är. Få emotionellt stöd från familj och vänner. Att hålla det hemligt från dem är inte bra för dig mental hälsa . Du behöver ofta någon som säger, 'Bob är en idiot, få ett annat jobb.' Isolera inte.
Jag har hopp för framtiden. Detta något generation. Millennials tar inte den här typen av skit. Jag tycker att det är jättebra. De säger, 'pratar du med mig? Jag har vuxit upp och hört att du inte kan mobba mig. ' Och det är de som kommer att göra en förändring.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut och känna dig yngre, följ oss vidare Facebook nu!
