Du stirrar på det hela dagen, varje dag. Så varför använder du det inte till din fördel? Vi pratar om skrivbordsbakgrundsbilden på din dator, som vi skulle satsa på är antingen ett gammalt fotografi av Fuji-berget, en sandig öken eller en landsväg. (Eller vad som helst dessa azurblåar finns på Apples standard OS.) Du kan göra bättre - mycket bättre, faktiskt. Det är därför vi spårade upp de bästa skrivbordsbakgrunderna, var och en uppbackad av vetenskap för att skicka dina produktivitetsnivåer till stratosfären. Du hittar dem alla här, ordnade efter ditt specifika mål - oavsett om det är det lindra din stress , skärpa ditt fokus eller finslipa ditt minne. Bäst av allt, du kan ladda ner dem just nu. Och när du har hackat din dator för maximal effekt, var noga med att borsta på 17 Genius e-posthackar som kommer att förbättra ditt liv .
saker att säga till din gf
Del ett: Naturbilder för stressavlastning
Mycket bläck har spillts på de positiva effekterna du kan få genom att titta på naturliga miljöer. Framför allt psykologer redan på 1980-talet Rachel och Stephen Kaplan fann att bara glimtar av 'naturliga miljöer' hade ämnen rapporterar högre nivåer av tillfredsställelse med sitt hem, sin karriär och sitt liv totalt sett. Dessa 'bara glimtar' kan vara lika flyktigt obetydliga som att se ett träd eller tre genom ett fönster bara att veta att naturen existerar - och att den betongjungel du är begränsad inte är allt som finns på denna jätte sten vi kallar hem - är tillräckligt för att lugna den mänskliga psyken.
Mer nyligen har forskare funnit att den visade naturen inte behöver vara, naturligtvis. Skriva i Journal of Cybertherapy and Rehabilitation , författare Deltcho Valtchanov och Ellard Colin fann att digitalt återgivna naturliga miljöer minskar stressnivåerna avsevärt. Författarna fick ämnen fördjupa sig i en av tre virtuella verklighetsinställningar: en natur som ställer in ett stadsbild eller en tron -liknande metafysiskt utrymme, bestående av geometriska former. De som utsattes för den naturliga miljön rapporterade signifikant lägre stress - och ökad kognitiv förmåga. De andra två ämnesgrupperna gjorde det inte. Så för att minska din stress, prova en av dessa skrivbordsbakgrunder direkt från den naturliga världen - eller lär dig allt om 20 misstag som bara förvärrar din stress .
1 En bergsutsikt
Ladda ner från Bakgrundsbilder breda
Från Rockies till Anderna till Alperna - schweiziska eller Japanska - få saker är mer imponerande än ett högt berg. Så om du samlar naturen för ditt skrivbord kan du göra värre än den (bokstavliga) toppen av vad vår planet har att erbjuda.
2 En frodig skog
Ladda ner från Pexels
Pexels har en skattkista med fantastisk, lugn naturfotografering. Utställning A: detta dimmiga skott av en sjö inskriven av grönska. Varje foto är tillgängligt i ultrahög definition, perfekt för skrivbord av alla storlekar. Och bäst av allt, de är alla gratis.
3 Ett frostigt landskap
Ladda ner från WallpapersCraft
Säsongens affektiva ordning är verkligen en riktig sak. Och tro det eller inte, ja, det påverkar människor på sommaren - dock med mycket mindre frekvens än vintertid. För de ledsna människorna föreslår vi skrivbordsbakgrunder fyllda med frysta sjöar, snöbalar och, naturligtvis, tidiga, livfulla solnedgångar.
4 En tropisk flykt
Ladda ner från webbnål
Vi är alla benägna att dagdrömma . (Vissa tillbringar till och med mer än hälften av dagen med att göra det, enligt en studie i Medvetande och kännedom .) Det finns ingen vetenskap som stöder detta, men vi skulle satsa bra pengar på att många av dessa dagdrömmar involverar tropiska stränder med lugna vindar och till och med lugnare vågor. Så när det gäller din skrivbordsbakgrund, ta ett steg närmare din dröm.
5 Grand Canyon
Ladda ner från Wallpaper Abyss
Grand Canyon är ett trippelhot: det är en av de mest visuellt bländande platserna i världen, den är en av - om inte de —Bara fysiska landmärken att vara klagande i en rättegång , och det är det sjätte bästa stället att åka på semester med dina vänner .
Del två: Baby djur för fokusering
Det är ingen hemlighet som alla älskar valpar och kattungar. Ta med ett bebisdjur till ditt kontor - eller var som helst - så kommer du att bli duschad i kramar och uppmärksamhet. Men du kan bli förvånad över att få veta att söta bebisdjur gör mer än bara att ta med aww s dessa kritiker har också en stor effekt på kognitionen. Forskare Hiroshi Nittono , skriver in PLoS ONE , upptäckte att visning av bilder av babydjur förbättrar efterföljande prestanda i uppgifter som kräver beteendevarande försiktighet. ' Med andra ord blir du mer exakt i ditt arbete.
Nittono och hans medforskare från Graduate School of Integrated Arts and Sciences vid Hiroshima University delade sina ämnen i grupper om två: en grupp såg söta bilder (valpar och kattungar) medan en annan såg bilder som var mindre söta (vuxna hundar och katter). I efterföljande kognitiva tester - inklusive spelomgångar av barndom brädspel Drift —Den tidigare gruppen testade bättre över hela linjen. De som tittade på 'söta bilder' slutförde Drift spel snabbare och med mer precision än de som inte gjorde det. Så om du vill minska på misstag, prova en av dessa bedårande skrivbordsbakgrunder. Enligt Nittono, ju större ögonen är, desto bättre blir resultaten.
drömmer om att lejon jagar mig
1 En valp som bär hörlurar
Ladda ner från Latoro
Det är den första lagen om söthet, som beslutat förbi de Internet : Babydjur är automatiskt sötare när de låtsas vara människor.
2 En sovande kattunge
Ladda ner från Desktop Nexus
Det är sant att Nitonno sa att stora ögon är nyckeln till att maximera produktiviteten. Men han var tydlig att notera att det är det nivå av söthet som ökar produktiviteten, inte själva ögonen. Större, sorgligare ögon är uppenbarligen bara det enklaste vägen till en människas hjärta. Ändå, om den här sömniga lilla killen inte gör det åt dig, så är det inte ens den mest ögonade varelsen.
3 En valp Och En kattunge
Varför nöja sig med det ena eller det andra när ni kan få båda?
Del tre: Enfärgade för minne
Har du någonsin undrat varför när du försöker komma ihåg något, stänger du dina ögon? Svaret är enkelt: ju färre saker du tittar på, desto lättare är det för din hjärna att fokusera och minnas vad den försöker komma ihåg. Överdriven visuella stimuli skapar en intellektuell barriär för minnet. Dr. Annelies Vredeveldt , från Institutionen för straffrätt och kriminologi vid VU University, fann, som beskrivs i Minne och kognition , att visa för många bilder samtidigt - eller till och med bara en enstaka bild som är för komplex - kan hindra minnet.
Vredeveldt och hennes kollegor fick deltagarna att se ett klipp av en tv-show. Sedan ställde forskarna ämnen frågor om videon. En grupp svarade medan man stirrade på en tom skärm, en svarade med slutna ögon, en svarade medan man tittade på en skärm med bilder på den, och en slutlig grupp svarade medan man stirrade på en tom skärm - men samtidigt som man lyssnade på ord i ett främmande, okänt språk. De från de två första grupperna kunde svara på frågor med betydligt mer noggrannhet, vilket tyder på att visuellt - och ljud också, men skrivbordsbakgrunder gör inte buller - stimuli är distraherande.
Entreprenör , i kombination med produktivitetsappen Taskworld, tog sig friheten att detalj hur olika färger påverkar arbetare och deras prestanda. Vi förstår att stirra på en enda färg i åtta timmar är rent tråkigt, så kompromiss och kolla in dessa estetiskt minimalistiska skrivbordsbakgrunder.
1 blå
Ladda ner från HD bakgrundsbilder
riddare av pentaklar önskar
Blå är en 'stabil och lugnande färg' som hjälper arbetare håll dig koncentrerad på en enda uppgift. Så om du tycker att du vandrar, välj en blå bakgrund. Det hjälper dig att fokusera ditt sinne.
2 Grön
Ladda ner från Bakgrundsbilder breda
För dina arbetsnarkomaner där ute är en grön bakgrund vägen att gå. Grön får inte dina ögon att bli trötta. (Blått ljus å andra sidan belastar ögonen - och stör din naturliga sömncykel .) Ställ in skrivbordet på grönt så kan du arbeta så många timmar du vill.
3 gul
Ladda ner från Enkla skrivbord
Gult är välkänt för öka optimismen och 'stimulera kreativitet.' Om du befinner dig lider av det fruktade författarblocket, eller ofta befinner dig nere i soptipparna, infunderar du lite gult på skrivbordsbakgrunderna.
4 Nätverk
Ladda ner från Avvikande konst
Fakta: alla ser bra ut i rött. Men den förföriska färgen har andra fördelar: det har visat sig öka hjärtfrekvensen och stimulera blodflödet. Och du vet vad det betyder .
5 Hela spektrumet
Ladda ner från Techspot
låtar som har gjorts om av andra artister
För de obeslutsamma där ute.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
