Ibland kan det vara nedslående att titta i spegeln när du möts av en ny rynka eller mörk fläck, men en del av åldrandet är att omfamna processen och se allt det positiva som kommer med att bli äldre. (De där skrattraderna visar hur roligt du har haft, eller hur?) Men det betyder inte att det inte kräver lite arbete -framförallt när det kommer till din hud . Vi vill fortfarande se vårt bästa ut, så det är viktigt att hitta en rutin som tar hänsyn till vad vår hud behöver när vi når 50 och längre.
vad betyder vita tulpaner
Du kanske har en skönhetsrutin som du svurit vid i flera år, men vår s anhöriga förändras ständigt och vi måste anpassa oss allt eftersom åren går. Om det innebär att byta ut produkter som gör oss ingen tjänst eller lägga till lite välbehövlig skönhets-TLC, vi har rådfrågat hudläkare och plastikkirurger för att ta reda på vad din hudvårdsbehandling bör fokusera på efter 50.
Avslöjande: Det här inlägget stöds inte av affiliate-partnerskap. Alla produkter som länkas här är strikt för redaktionella ändamål och kommer inte att få någon provision.
LÄS NÄSTA: Sandra Bullock svär vid den här apoteksprodukten för ungdomlig hud på 57 $ .
Efter 50 är det detta som din hudvårdsregim ska fokusera på.
Efter 50 tappar visserligen vår hud lite av sin lyster. Den främste boven? Brist på fukt. Så istället för att ständigt söka efter en enda mirakelprodukt är det bäst att fokusera på att återfukta din hud från alla vinklar.
När vi åldras förlorar vår hud gradvis sin förmåga att hålla på fukt. Detta orsakar i slutändan torrhet som inte bara är obekväm, utan kan få huden att se sprucken och skör ut, och till och med förvärra och framhäva de fina linjer och rynkor som kan åldras dig.
Lyckligtvis finns det många sätt att hålla huden återfuktad. Naturligtvis är dricksvatten ett måste, men det kanske inte alltid räcker. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare och Mohs kirurg berättar Bästa livet att 'att implementera återfuktande ingredienser för att kompensera för den naturliga förlusten av fukt hjälper till att hålla återfuktningen låst i huden.'
För fler skönhetsråd levererade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Använd produkter som inte torkar ut din hud ytterligare.
När du tänker på produkterna som kommer att återfukta, kommer din fuktighetskräm troligen att tänka på. Ja, det är viktigt att ha en ultrafuktande kräm, men du måste tänka på allt du använder i din hudvårdsrutin, även din ansiktstvätt och sminkborttagare.
Att bli av med all smuts och ansamling på vår hud är nödvändigt i alla åldrar, men när du är äldre är det ännu viktigare att välja produkter med ingredienser som inte tar bort någon fukt när de hjälper dig att ta bort allt smuts.
'Jag älskar Humphreys Witch Hazel Toner ; Det här märket är skonsamt mot alla hudtyper, plus att dess toner innehåller tillsatta ingredienser som aloe, lavendel och ros för att ge näring samtidigt som den rengör och balanserar huden, säger Engelman.
Om du inte redan har gjort det är det också dags att lägga till ett återfuktande serum i din rutin att applicera efter rengöring och toning och före återfuktning. Hon rekommenderar Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramid Capsules Hydra-Plumping Serum som 'stärker hudbarriären och låser in fukt samtidigt som det synligt minskar uppkomsten av torrhet och mindre åldrande tecken.' Serumet är fullt av hyaluronsyra, en ingrediens som finns naturligt i huden, och ceramider, så det kommer att återfukta utan att orsaka irritation.
Prova att lägga till ett tillägg också.
Utöver mängden vatten vi dricker vet vi alla att det vi stoppar i våra kroppar kan ha stor inverkan på vår hud – särskilt efter 50. Produktionen av kollagen, proteinet som gör att huden ser smidig ut, minskar när du åldras, så det är nyckeln till att införliva mat i din kost som kan hjälpa till att bygga upp den igen. Mark Taker , MD, VD för ChangeWell Inc. säger att C-vitamin, järn och omega-3-fettsyror som finns i fet fisk som lax, makrill och sardiner kan göra just det.
'Dessa EFA (essentiella fettsyror) hjälper skydda hudbarriären och låt kroppen behålla mer fukt', säger han. Det är också viktigt att minimera enkla raffinerade sockerarter eftersom de kan göra att kollagenet du producerar blir skört.
Om du inte får i dig tillräckligt med dessa vitaminer genom kosten, rekommenderar Tager att du inkluderar ett speciellt hudformulerat tillskott i din behandling. Du kanske redan tar vitaminer, men det är viktigt att använda ett som kommer att hjälpa till att låsa in fukt i huden. Han rekommenderar Qualia hud , Aethern , och Nutrafol eftersom 'ingredienserna är bra för hudens övergripande utseende.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Om du bestämmer dig för att ta något för att ge din hud den där extra wow-faktorn, leta efter ingredienser som kollagen eller hyaluronsyra för att få maximal återfuktning. Andra näringsämnen som magnesium eller vitamin E kan också bidra till att förbättra hudens övergripande utseende.
LÄS NÄSTA: Hur man omfamnar att hålla håret långt efter 50 .
Investera i en luftfuktare.
Utöver det du lägger på din hud och i din kropp, finns det något du kan lägga till i ditt hem för att se till att din hud förblir återfuktad. En luftfuktare kommer att släppa ut vattenånga eller ånga i luften för att hålla fuktnivån alltid hög.
'När vår miljö ligger på en hälsosam luftfuktighetsnivå på 40-60 procent, förlorar vi inte fukt genom huden genom transepidermal vattenförlust', säger Engelman. Hon föreslår att du kör en luftfuktare året runt eftersom den kommer att hålla ditt hem på en optimal fuktighetsnivå och lämnar din hud strålande och återfuktad.
