Här är hur Hollywood-regissören Kevin Smith förlorade svimlande 51 pund

Den 25 februari Kevin Smith , 48, skyndades till sjukhuset med en 100% blockering av hans vänstra främre nedåtgående artär, ett kritiskt tillstånd även känt som 'änkemakaren'. Den hyllade filmskaparen, som alltid hade varit tung, hade redan förlorat cirka 90 kilo före hans hjärtinfarkt, men hans läkare sa till honom att han behövde förlora mer och snabbt. Och han lyssnade.

Jag försökte göra en mördare standup special denna kväll men jag kanske har gått för långt. Efter den första showen kände jag mig lite illamående. Jag kastade upp lite men det verkade inte hjälpa. Sedan började jag svettas hinkar och bröstet kändes tung. Det visar sig att jag fick en massiv hjärtinfarkt. Läkaren som räddade mitt liv på #glendale-sjukhuset berättade för mig att jag hade 100% blockering av min LAD-artär (även känd som 'The Widow-Maker', för när det går är du en goner). Om jag inte hade avbrutit den andra föreställningen för att gå till sjukhuset sa doktorn att jag skulle ha dött ikväll. För nu är jag fortfarande över marken! Men det här fick jag veta om mig själv under denna kris: döden var alltid det jag var mest rädd för i livet. När tiden kom tänkte jag aldrig att jag någonsin skulle kunna dö med värdighet - jag antog att jag skulle dö skrikande, som min pappa (som förlorade sitt liv till en massiv hjärtinfarkt). Men även när de skar i min ljumsa för att skjuta en stent i den dödliga änkemakaren, blev jag fylld av en känsla av lugn. Jag har haft ett fantastiskt liv: älskad av föräldrar som uppfostrade mig till att bli den person jag är. Jag har haft en konstig, underbar karriär i alla slags media, fantastiska vänner, världens bästa fru och en otrolig dotter som gjorde mig till pappa. Men när jag stirrade in i det oändliga insåg jag att jag var relativt nöjd. Ja, jag skulle sakna livet när det gick vidare utan mig - och jag blev lurad att vi inte skulle få göra #jayandsilentbobreboot innan jag blandade loss den dödliga spolen. Men generellt sett var jag okej med slutet, om det skulle bli det. Jag har fått göra så många häftiga saker och jag har haft så många äventyr - hur kan jag vara skitig om jag äntligen betalar fliken. Men de goda människorna på Glendale-sjukhuset hade andra planer och kompetensen att reparera mig. Totala främlingar räddade mitt liv ikväll (liksom mina vänner @jordanmonsanto & @iamemilydawn, som ringde ambulansen). Allt detta är en del av min mytologi nu och jag är säker på att jag kommer att möta vissa livsstilsförändringar (kanske är det dags att gå Vegan). Men poängen med detta inlägg är att berätta att jag mötte min största rädsla ikväll ... och det var inte så illa som jag alltid har föreställt mig att det skulle vara. Jag vill inte att mitt liv ska ta slut men om det slutar kan jag inte klaga. Det var en sådan gåva. #KevinSmith

Ett inlägg som delas av Kevin Smith (@thatkevinsmith) den 26 februari 2018 kl 1:41 PST

På söndag tog Smith till Instagram för att fira sin betydligt smalare nya ram.

'Detta @Viktväktarna Ambassadören är glad att meddela att jag har tappat 51 pund, skrev han. ”För sex månader sedan, just nu, var jag på sjukhuset och återhämtade mig efter en hjärtattack jag hade kvällen innan. När jag gick till min läkare en vecka senare sa hon till mig 'Det bästa du kan göra för dig själv nu är att gå ner 50 kilo.' Ett halvt år senare kan jag rapportera att jag följde doktors order: Jag började vid 256 och nu väger jag 205. Det här är det lättaste jag har varit sedan gymnasiet! '

'Jag hoppas nu att jag långsamt kan tappa ytterligare 10 med #Viktväktarna och gå ner till min födelsevikt 195! ' skämtade han.

Den här @weightwatchers-ambassadören är glad att meddela att jag har tappat 51 pund! För sex månader sedan, just nu, var jag på sjukhuset och återhämtade mig efter en hjärtattack jag hade kvällen innan. När jag gick till min läkare en vecka senare sa hon till mig 'Det bästa du kan göra för dig själv nu är att gå ner 50 kilo.' Ett halvt år senare kan jag rapportera att jag följde doktors order: Jag började vid 256 och nu väger jag 205. Det här är det lättaste jag har varit sedan gymnasiet! Jag hoppas nu att jag långsamt kan tappa ytterligare 10 med #weightwatchers och komma ner till min födelsevikt 195! Men för tillfället är jag extatisk över att ha nått den tjocka milstolpen! Jag vill tacka #pennjillette för hans bok #presto, @raycronise för att jag började med sin potatis hungersnöd, och de goda folket på #weightwatchers för deras appbaserade program som gjorde det enkelt att hålla koll på och kontrollera min mat! Och jag vill också tacka mitt barn @ harleyquinnsmith - den lilla veganska astronauten som utforskade denna köttfria / mjuka galax framför mig, med gott exempel. Eftersom jag aldrig ville se insidan av ett sjukhus någonsin igen, kopierade jag bara Kid. Så detta var inte en diet: dessa resultat kom från en total livsstilsförändring när jag bara äter växtbaserade livsmedel (vilket är tufft för att jag hatar grönsaker). Men mest vill jag också tacka er alla - för de vänliga och uppmuntrande orden på vägen. Underskatta aldrig kraften i positiv feedback: ni som säger att jag såg bättre ut eller hälsosammare hjälpte mig att hålla fast vid det. Ett uppmuntrande ord kan verkligen göra skillnad i någons liv och dina komplimanger höll mig igång! Och titta bara vart jag gick! #KevinSmith #WWambassador #WWFreestyle #WWFamily #WWBros #weightlosstransformation #weightloss #WWCommunity #ad * Människor som följer programmet Weight Watchers kan förvänta sig att förlora 1-2 kg per vecka.

Ett inlägg som delas av Kevin Smith (@thatkevinsmith) den 26 augusti 2018 kl 12:56 PDT

Smith fortsatte med att tacka Penn Jillette , en amerikansk trollkarl som nyligen dokumenterade sin egen imponerande viktminskning i sin bok Snart! och Ray Cronise , en NASA-forskare vände närings- och viktminskningsspecialist som Jillette krediterade för mycket av sin viktminskning. Cronise uppmuntrade honom att avbryta sitt nuvarande förhållande till mat genom att bara välja en sak att äta under två hela veckor, och Jillette valde potatisen. Det verkar som att Smith också försökte den här planen, eftersom han tackade Cronise för att 'komma igång med sin potatis hungersnöd', som förespråkar att upprätthålla en till stor del växtbaserad diet efter de första två veckorna av att äta alla potatisar han ville ha men inget annat (inte även smör eller gräddfil!).

Han tackade också Weight Watchers för 'deras appbaserade program som gjorde det enkelt att hålla reda på och kontrollera mitt ätande!'

Samma kille, annan dag. Pic till vänster, är från nästan 10 år sedan, vid Zack & Miri premiär. Bild till höger är för några minuter sedan. Jag var på Manhattan igår - en stad som är legendarisk för dess fantastiska utbud av mat- och matalternativ, där du kan äta här varje kväll hela ditt liv och aldrig behöva äta på samma restaurang två gånger. Det är ett land med mat härlig mat ... men jag är på diet. Så även om de serverade det som såg ut som en fantastisk smörkrämkaka vid @amc_tv-evenemanget jag gick till i går kväll, hände jag mig inte. Och nästa gång jag måste stirra ner en måltid som den gamla jag skulle ha inhalerat, ska jag titta på dessa två bilder av mig ute på kontroll och mig under kontroll. Det hjälper till att hålla kakan på tallriken istället för i min maw. #KevinSmith #FitterButBitter #diet

Ett inlägg som delas av Kevin Smith (@thatkevinsmith) den 18 apr 2018 kl 11:15 PDT

Slutligen tackade han sin 19-åriga dotter, Harley Quinn , för att ge honom den inspiration som krävs för att bli frisk.

'Den lilla veganska astronauten som utforskade denna köttlösa / mjuka galax framför mig, med gott exempel. Eftersom jag aldrig ville se insidan av ett sjukhus någonsin igen, kopierade jag bara Kid. Så detta var inte en diet: resultaten kom från en total livsstilsförändring av att bara äta växtbaserade livsmedel (vilket är tufft för att jag hatar grönsaker). '

Grattis på fars dag, från mig och mitt enda barn, @harleyquinnsmith! Vi hade familjen vegansk brunch på @crossroadskitchen och jag fick bära mitt nya #badnewsbears vapen (av @jeffquigley & @jimedelston). #KevinSmith #harleyquinnsmith #fathersday

Ett inlägg som delas av Kevin Smith (@thatkevinsmith) den 17 juni 2018 kl 14:08 PDT

Han gav också ett rop till sina fans, 'för de vänliga och uppmuntrande orden på vägen. Underskatta aldrig kraften i positiv feedback: ni som säger att jag såg bättre ut eller hälsosammare hjälpte mig att hålla fast vid det. Ett uppmuntrande ord kan verkligen göra skillnad i någons liv och dina komplimanger höll mig igång! ' Och han har rätt. Studier har till och med visat att tillkännagivande av dina viktminskningsmål på Instagram faktiskt kan hjälpa dig att uppnå dem .

Wide World of Jorts, Then and Now. För flera år sedan knäppte en paparazzo det ökända skottet till vänster om mig med mina jättebyxor på min allra tyngsta plats. Fotoet till höger togs vid samma bensinstation idag. Jag är väldigt nära målvikten jag fick höra att skjuta för efter hjärtinfarkt, så stort tack till @weightwatchers, #pennjillette, @raycronise & @veggiegrill för att omforma mitt distrikt, så att säga! #KevinSmith #wwambassador #wwfreestyle #vegan #weightlosstransformation #weightwatchers * Människor som följer programmet Weight Watchers kan förvänta sig att förlora 1-2 kg per vecka.

Ett inlägg som delas av Kevin Smith (@thatkevinsmith) den 4 augusti 2018 kl 17:07 PDT

För fler kändisförändringar, kolla in James McAvoys hemliga muskelbyggande diet .

För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev !