Det är lätt att tänka på supermodeller som helt enkelt övermänskliga. Tja, de är. De perfekta kropparna, den glödande huden, det tyngdkraftsutmanande, läckra håret. Ja, de är genetiskt förbättrade superskönheter. Självklart. Men de är också kvinnor i kött och blod som lider av en av de största skönhetsdödarna av dem alla: jetlag. I slutet av dagen förstör ingenting dig - och din hud, ditt hår och din sömn - precis som dehydrering och zombifiering som kommer med att hoppa över flera tidszoner.
Frågan kvarstår: hur do kämpar de så bra - och så ofta - samtidigt som de behåller en sådan felfri hud?
Väl, Karlie Kloss träffar gymmet - hårt. Elle MacPherson ? Hon antar en mycket specifik diet och dricker tillräckligt med vatten för att ge näring åt ett helt arméregement. Och Bella Hadid bär en mycket, mycket avancerad concealer, som du snart lär dig om. Läs vidare om alla deras färdiga hemligheter för att se riktigt fantastiska ut. Och för fler fantastiska skönhetstips, missa inte våra Reparationsguide för slutet av sommaren.
1 Alessandra Ambrosio återfuktar och sträcker sig.
Innan Balmain-banan visade tillbaka 2015 delade den brasilianska modellen med Vogue hur hon bekämpade 12-timmarsflygningen som precis kommit in från L.A. dagen innan. Med fokus på hennes hud sa hon till tidningen: 'Jag drack mycket vatten och jag gjorde en ansiktsmask när jag vaknade idag för att ljusna och återfukta.'
De rapporterade att hennes favoritmask var den japanska arkmasken, särskilt Shiseido . Hon hjälper också till att sträcka ut sina långa lemmar med lite yoga på morgonen i 15 minuter. 'Att sträcka är något jag gör varje dag.' Noteras. För egna sträckor, prova 5 bästa sträckor som gör dig redo för allt .
2 Miranda Kerr tränar yoga.
Den australiensiska skönheten delar liknande metoder för att hjälpa till att bekämpa det. 'Min yogapraxis hjälper verkligen till med jetlag', säger hon i en intervju med den australiska webbplatsen Kropp och själ . Vilka typer av yoga deltar hon i? 'Jag har tränat en blandning av hatha och kundalini yoga i 15 år.' Hatha hänvisar till övningen av fysisk yoga, medan kundalini blandar det fysiska med det andliga och innehåller andnings- och mediteringsövningar.
vad betyder drömmar om äktenskap
3 Karlie Kloss attackerar gymmet.
Denna 25-åriga modell förlitar sig också på fysisk aktivitet. Men istället för att fokusera på stretching, säger hon till Daglig post hon väljer att svettas ut genom att slå en konditionsmaskin i hotellets gym. 'Det är det bästa sättet att må bra och bekämpa jetlag.' Vi medger att detta inte är mycket överraskande eftersom Kloss deltar i atletiska och allvarligt intensiva träningspass som boxning, modelFIT och cykling. Och för att kopiera Kloss stil, prova något av 5 lyxiga träningskurser som alla behöver prova .
4 Bella Hadid litar på concealer.
Mörka under ögonen är en död ger bort trötthet i samband med jetlag. I en video för Vogue , Bella visar att hon inte heller är immun mot denna biverkning. Hennes lösning? Concealer.
Hon startar videon med att lyfta runt ögonen, visa upp sina mörka ringar och säga: 'Jag ser väldigt trött ut eftersom jag har rest i två månader i rad.' Hon fortsätter sedan, 'Men det är okej, vet du varför? Foundation och concealer. '
Vi ser när hon applicerar små slag av concealer överallt och fokuserar mest under ögonen. Hon blandar sedan in den sömlöst med en sminksvamp, vilket gör att det ser ut som om det inte fanns en touch av smink, utan bara felfri, jämn hud.
5 Gigi Hadid får sina Zs.
Shutterstock
2000 -talets bästa filmer
Bellas äldre syster, Gigi, har lite annan taktik. I en annan video med Vogue , frågas modellen hur hon bekämpar jetlag. Hennes svar är enkelt och lite hjälpsamt, 'Jag är riktigt bra på att sova i plan.'
Men hon är inte den enda modellen som går med på att sova på planet är nyckeln. Imaan Hammam berättade Franska Vogue , 'Jag försöker sova hela vägen till land och ser fräsch ut och behöver bara en snabb uppfräschning innan jag går direkt till jobbet.' För dem som inte kan sova lika lätt som Hadid, Josephine Le Tutour har en lösning som hon sa Franska Vogue . 'Melatonin. Det hjälper dig att slappna av och somna lättare. '
6 Carolyn Murphy undviker alkohol - och påminner om tidigare drömmar.
Enligt Vogue , Undviker Murphy sömntabletter, även på rastlösa nätter. Med det sagt kommer hon ibland att ta ett melatonin. Ett annat sätt att somna på är att, istället för att titta på klockan för att se hur mycket tid hon har kvar, kommer hon ihåg drömmen att hon var tvungen att lugna ryggen. Men när du är på flyg är det viktigaste hon fokuserar på dock hydrering. Detta betyder inte bara att man dricker mycket vatten, men det betyder också att man undviker alkohol och koffein.
7 Elle Macpherson tar en promenad och ändrar sin kost.
Modellen som blev affärskvinna har delat sina jetlag-tips flera gånger. När du pratar med Få glansen , säger hon, 'Jag försöker alltid gå en promenad. Jag älskar att få en känsla av mina nya omgivningar och frisk luft hjälper till med jetlag. Du upptäcker så mycket mer till fots! '
Hon justerar också sin diet enligt en intervju med Resor och fritid . 'Det första jag gör när jag går ombord på ett flyg är att dubbla doserna av mina Alkaliserande gröna och dricka tre liter vatten - två knep Dr. Simone Laubscher lärde mig för långdistansflygningar, förklarar hon. 'Så om jag kommer från London, så snart jag stiger på planet, skakar jag mina greener med iskallt vatten eller kokosnötvatten.' Hon hävdar att de tillsatta näringsämnena hjälper henne att slå jetlag samtidigt som den ökar hennes hydratiseringsnivåer, en nödvändighet när hon reser lika mycket som den här underbara damen.
8 Molly Sims justerar sitt sömnschema i förväg.
Sims har ett par saker hon fokuserar på när hon reser, inklusive en bekväm men elegant garderob som involverar en tröja och halsduk. Förutom att bara fokusera på kläder, anpassar hon också sina sömnscheman till den tidszon hon ska. 'Några nätter innan jag flyger börjar jag anpassa mig till tidszonen', säger hon i en intervju med MindBodyGreen . 'Om jag flyger österut går jag tidigt och lägger mig uppe sent när jag är västerut.'
var ska man ta ut en tjej på en första dejt
Hon förklarar också att hon nyligen hade läst ett par tips som hon var angelägen om att prova, som att fasta i 12 timmar före landning och sedan omedelbart äta när du kommer till din destination. Att göra detta är tänkt att hjälpa din kropp att anpassa sig snabbare. I samartikeln läste hon att ett naturligt sätt att bekämpa jetlag är att besöka ett museum, suga på en citron eller ta bine parkpiller. 'Jag planerar att prova dem alla - allt för att slå den slöa känslan är väl värt ansträngningen!'
9 Karolina Kurkova använder ansiktsspritzers.
Att kliva av ett plan med mjuk, mjuk hud är halva slaget att se vackert ut medan du kämpar mot jetlag. Denna före detta Victoria Secret-modell vänder sig till ansiktsspritzers för att hjälpa huden. 'Jag gillar att ha någon slags spritzer, som Osmosis hydratiserande vatten,' sa hon Vogue .
Hon förpackar också alltid vissa eteriska oljor för att hjälpa till när hon reser. 'Lavendelolja lugnar mig för flygningen och pepparmynten fräschar upp och väcker mig när jag måste gå direkt till jobbet efter [landning].'
10 Naomi Campbell njuter av me-time.
Denna OG-supermodell spillde sina resande hemligheter till Daglig post 2004. Hennes mål är att utöva egenvård och njuta av spa-liknande aktiviteter. 'Efter en lång flygning applicerar jag en mask medan jag hänger på ett varmt bad med salter.' Hon förklarade att hon följer upp detta med en 'avkopplande massage och en fruktsallad.' Hon hävdar att denna lilla mini-bortskämd kommer att 'bli av med alla tecken på trötthet.' Och för att få ut det mesta av din me-time, memorera 30 enkla sätt att erövra stress en gång för alla .
För mer råd om hur du lever ditt bästa liv, följ oss på Facebook nu!
