Det är inte alltid lätt att göra det navigera i relationer eller för att se deras slut i horisonten. Men vanligtvis finns det subtila tecken som kan leda dig in på vilket sätt saker är på väg - och några av dessa är dolda i mönstren för hur vi talar. Enligt en ny studie från forskare vid University of Texas i Austin, om du hör din partner säga två specifika ord oftare, kan det indikerar att en upplösning är nära förestående . Läs vidare för att lära dig mer om den här överraskande förhållandet röda flaggan, och för ytterligare ett tecken på problem som kan vara precis under näsan, kolla in Ditt förhållande är dömt om din partner gör det, säger experter .
Efter att ha analyserat mer än 1 miljon inlägg av 6800 Reddit-användare som gick med i r / BreakUps subreddit upptäckte forskarna att det fanns markanta skillnader i språk under tiden kring uppbrott. Dessa förändringar ägde rum i genomsnitt tre månader före försökspersonerna och varade i genomsnitt sex månader efter, med användningen av orden 'jag' och 'vi' toppade vid upplösningen. Dessa språktrender inträffade inte bara inom r / BreakUps subreddit, utan också i andra, icke-relaterade trådar som samma affischer gick med i.
'Det verkar som om det redan innan människor är medvetna om att ett uppbrott kommer att hända börjar påverka deras liv', förklarade studiens huvudförfattare, Sarah seraj , doktorand i psykologi vid UT Austin. 'Vi märker inte riktigt hur många gånger vi använder prepositioner, artiklar eller pronomen, men dessa funktionsord ändras på ett sätt när du går igenom en personlig omvälvning som kan berätta mycket om vårt emotionella och psykologiska tillstånd, ' tillade hon.
Studien, som publicerades i Proceedings of the National Academy of Sciences , fann också att inläggen blev mindre analytiska eller formella, istället blev de mer personliga och introspektiva när affischerna bearbetade potentiell upplösning .
'Det här är tecken på att någon bär en tung kognitiv belastning. De tänker eller arbetar igenom något och blir mer självfokuserade, säger Seraj. 'Ibland är användningen av ordet' jag 'korrelerad med depression och sorg. När människor är deprimerade tenderar de att fokusera på sig själva och kan inte relatera till andra lika mycket. '
Medan de flesta ämnes språk tenderade att återgå till det normala efter sex månader efter uppbrottet, skrev vissa fortfarande med dessa modifierade mönster upp till ett år efter deras relationer avslutade . Enligt forskarnas bedömning var dessa försökspersoner 'mindre väljusterade ett år efter upplösningen jämfört med korttidsaffischer.'
dröm om att vara död
Undrar vad andra subtila tecken kan peka på en överhängande upplösning ? Läs vidare för fler röda flaggor om att ditt förhållande kan vara i fara, och för den största indikatorn för problem, kolla in Berättelsen om att din partner fuskar, säger experter .
1 Du eller din partner går ut under argument.
iStock
När spänningarna är höga under en slåss med din make , det kan ibland vara frestande att snabbt gå ut. Men att gå ut under ett argument är ett 'recept för katastrof', säger Amanda lopez , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut baserad i Vista, Kalifornien.
'Om du behöver tid ensam för att behandla en oenighet, diskutera detta med din partner innan problemet uppstår', föreslår hon. 'Nyckeln är inte att springa iväg, utan att svalna och komma tillbaka senare när det inte är så varmt för att avsluta konversationen.' Och för fler fraser att ta bort från ditt ordförråd, kolla in Det enda ordet du säger som förstör ditt förhållande, säger experter .
2 En av er spelar offret.
Shutterstock
Det kan vara svårt i ett förhållande att erkänna dina egna fel och brister, särskilt när du upplever din partner som ansvarig för en konflikt. Men om du inte äger upp din egen roll i en oenighet till förmån för att spela offret kan du stänga av alla produktiva samtal som kan komma ut ur det och låta en partner känna att de ständigt prövas.
'Lyssna istället på vad din partner säger och försök se det ur deras perspektiv', säger Lopez. 'Det kan ge en möjlighet till djupare anslutning snarare än ytterligare uppdelning.' Och för mer språk att undvika, kolla in Det enda ordet du aldrig bör säga när du ber om ursäkt .
3 Du börjar lita på andra människor för sann intimitet.
iStock
5 tecken på att din fru fuskar
Även om det är absolut nödvändigt att ha starka relationer utanför ditt romantiska partnerskap är frågan om du känner att din partner är en aktiv del av det övergripande stödsystemet.
'Grunden för ett positivt förhållande är att kunna kommunicera med varandra, ge stöd till varandra och skapa en plats för säkerhet', säger Kathryn Moore , Doktor, psykolog vid Providence Saint Johns Child and Family Development Center i Santa Monica, Kalifornien. 'Om du märker att du väljer att inte dela känslor och behov med din partner, eller inte känner dig säker på det, kan ditt förhållande behöva lite arbete', tillägger hon. Och för fler relationstips som skickas direkt till din inkorg, anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev .
4 Du kommunicerar mindre.
Shutterstock
Enligt Mayra mendez , Doktorsexamen, LMFT, en licensierad psykoterapeut och programkoordinator vid Providence Saint Johns Child and Family Development Center, samverkande kommunikation och ömsesidighet är avgörande för en hälsosam relation .
Hur stor eller liten som helst, 'anstränga dig för att dela tankar, idéer och upplevelser dagligen', föreslår hon. 'Visa intresse när din partner delar om sin dag och följ upp med att dela om din dag.' Att ta till och med små steg för att dela oftare kan hjälpa till att öppna er båda för en helt ny nivå av kommunikation och intimitet. Och om du verkligen vill få saker att hålla, så undvik Det värsta du säger till din partner utan att inse det .
