Experimentera med ditt hår med hjälp av nya stilar eller produkter kan vara ett roligt sätt att uttrycka sig och prova fräscha utseenden. Ändå säger experter att vissa vanliga hårvanor kan lägga onödig stress på dina lockar, vilket leder till undvikbara skador, brott och irritation i hårbotten. Faktiskt, Neera Nathan , MD, a Harvard-utbildad hudläkare och dermatologisk kirurg, säger att det finns sex specifika saker som hon aldrig skulle göra med sitt hår, med tanke på den medicinska kunskap hon har. Läs vidare för att lära dig vad hon undviker för en friskare hårbotten och vackrare man efter att ha kämpat med håravfall själv.
RELATERAD: De 5 bästa hårklippningarna för fint hår, säger stylister .
1 Lufttorka håret
Det är lätt att skada håret med en fön om du håller det inställt på fel temperatur. Nathan noterar det dock lufttorkning ditt hår kan också orsaka en överraskande mängd hårskador.
'Att lufttorka håret kan faktiskt få hårstrået att svälla, vilket kan göra det mer benäget att gå sönder', förklarar hon i en ny TikTok-inlägg . Hon tillägger att lufttorkning av ditt hår kan skada cellmembrankomplexet i hårstrået och att personer med mer strukturerat hår kan vara mest mottagliga för problemet. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Det säkraste sättet att torka håret, säger hon, är att föna det på den lägsta inställningen och hålla torktumlaren sex tum bort från håret.
2 Bär tighta frisyrer
Därefter säger Nathan att hon har tappat tighta frisyrer efter att ha hanterat håravfall personligen.
'Om du drar ditt hår bakåt och det gör ont, är detta ett tecken på skada på hårsäcken. Det finns något som kallas dragalopeci på hårfästet, och det kan leda till permanent, irreversibelt håravfall', säger hon.
Hon tillägger att om du vanligtvis bär ditt hår i skyddande frisyrer kan det vara bättre att styla dem mer löst och ändra din stil varannan till var tredje vecka. Alternerande stiltyper kan hjälpa till att minska smärta och brott.
RELATERAD: 7 fördelar med att låta ditt hår bli grått, enligt stylister .
3 Simning utan badmössa
Hudläkaren säger att nästa hårskadande vana hon undviker är att bada i klorerade pooler utan badmössa.
'Klor är tänkt att desinficera, vilket verkligen kan ta bort vårt hår från fukt', säger hon.
Nathan tillägger att om du får håret blött i en klorerad pool bör du tvätta håret direkt efter med schampo och balsam. Hon noterar också att du kan 'försöka olja ditt hår med kokosolja innan du simmar för att skydda det.'
4 Hårträning
Då och då kommer hårträning – avsiktligt att inte tvätta håret för att producera ett naturligt talg-”balsam” – tillbaka i rampljuset. Nathan säger dock att hon aldrig skulle prova den här trenden.
'Att gå längre än en vecka utan att tvätta håret kan vara bra för dina hårstrån, men det är hemskt för din hårbotten', säger hon i en andra videoinlägget . 'Den produktansamling med döda hudceller och olja kan leda till inflammation, håravfall eller håravfall.'
Istället föreslår hon att du begränsar din applicering av schampo till rötterna i ditt hår, vilket hon säger kommer att rengöra hårbotten samtidigt som du behåller fukten på dina hårstrån.
RELATERAD: Jag är en frisör och det här är produkterna jag aldrig skulle använda i kallt väder .
5 Lägga olivolja på hårbotten
Att gå naturligt i dina hårvårdsingredienser kan ge fantastiska resultat, men Nathan säger att hon aldrig skulle lägga olivolja i hårbotten, eftersom det 'skapar en grogrund för jäst, vilket orsakar mjäll, vilket kan påverka frisk hårväxt.'
Istället föreslår hon att prova tea tree-olja, rosmarinolja eller kokosolja om du gillar att olja in håret.
6 Får brasilianska utblåsningar
Slutligen säger Nathan att hon kategoriskt undviker att få brasilianska blowouts, som många använder för att få sitt vågiga eller lockiga hår att se naturligt rakt ut.
'De kan inte bara innehålla formaldehyd - ett känt cancerframkallande ämne - det kan skada hårsäckarna och leda till ärrbildning, vilket kan orsaka permanent håravfall', förklarar hon.
Faktum är att experter varnar för att keratinbehandlingar märkta som 'formaldehydfria' fortfarande kan innehålla metylenglykol, en lösning som förvandlas till formaldehydgas vid kontakt med luft. Många forskare har uppmanade till förbud på sådana produkter, som har kopplats till myeloid leukemi och sällsynta cancerformer i näsa och svalg, The New York Times rapporterar.
För mer hårråd skickas direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Lauren Grey Lauren Gray är en New York-baserad författare, redaktör och konsult. Läsa Mer
