När du träffar Hollywood-ikonen Jane Seymour personligen skulle du aldrig tro att du är i närvaro av någon som är 67 år gammal.
Den berömda skådespelerskan, som först slog den stor som Bond-flickan Solitaire i 1973-filmen Lev och låt dö, innan hon fick enorm popularitet på 1990- och början av 2000-talet för sin huvudroll i serien Dr. Quinn, medicinkvinna , har fortfarande ungdomlig vibration, smal kroppsbyggnad och hoppande ingefära lockar som fick henne att lysa på silverskärmen i slutet av 20-talet.
Hon är en av en en handfull kvinnliga kändisar över 65 år som bevisar att ålder verkligen är ett nummer med rätt vård. Nyligen, vi satte oss ner med Seymour att diskutera hemligheterna för hennes ålderslösa utseende, och hennes råd var ovärderliga. Och för mer hälsotips från kändisar, kolla in Kate Maras 5 bästa kroppstips.
1 Hårvård
Medan ge tips om hur man ser ålderslös ut för Byrdie , Jane Fonda , 80, sa att det är viktigt att 'ta hand om ditt hår som om du skulle ha gjort din hud.' Det är verkligen ett ordspråk som Seymour, vars hår är oklanderligt silkeslen och glänsande, håller fast vid.
'Jag tvättar det och konditionerar det varje dag, vilket jag inser att de flesta frisörer säger att du aldrig får göra', sa Seymour. 'Jag försöker hålla mitt hår ur solen om jag kan. Jag har den färgad av Goldwell-färger. Jag har inget godkännande alls med Goldwell men det är snällt mot mitt hår. Jag använder aldrig permanent eller semi-permanent förlängning. Jag använder inte strykjärn om jag inte måste. Jag använder vanligtvis kardborrrullar [istället]. '
dröm om spindelbetydelse
Eftersom håret är ganska fint, gillar hon att använda Phyto Volumizing Shampoo och sätter en avtagande leave-in-produkt och en leave-in-hårmask efter att hon tvättat den på natten. Hon är också uppmärksam när hon reser att olika produkter är nödvändiga i olika länder på grund av vattenkvaliteten så hon försöker blanda ihop saker. 'Av någon anledning tappar jag mycket hår när jag är i England och jag växer mycket hår i Kalifornien.' Kanske beror det på vitamin D? Trots allt, förutom att vara ett stort viktminskningsvapen har solsken också visat sig förhindra håravfall.
2 Hudvård
Seymour har varit varumärkesambassadör för Radera Crepe sedan de grundades första gången 2015. Hon har använt sin kroppskräm för att hantera rynkor och lös, läskig hud de senaste fem åren, och hon svär vid resultaten. Seymour tror mycket på att människor gör för mycket mot huden, så hon upprätthåller en enkel men konsekvent hudvårdsbehandling.
'På natten sätter jag på något som kommer att dra av sig på natten. På morgonen exfolierar jag med Crepe Erases mycket skonsamma ansiktsskrubb, torkar den helt torr, se till att jag inte har några rester från gammal smink. och sätt på fuktkräm. Om jag känner mig riktigt torr kan jag lägga på extra olja men jag behöver vanligtvis inte. Sedan satte jag på smink. Eftersom min hud är ganska bra lägger jag inte på en tung bas, eftersom jag ser ut att se så naturlig ut som möjligt. Om jag är ute och gillar vill jag ha lite glöd, men pulver är väldigt tungt, så ibland kan jag bara använda en anti-glans. '
Hon är också ett stort fan av ögonmakeupborttagare, eftersom hennes största nej-nej går ut utan att ta bort smink, eftersom det gör att dina ögon faller och gör dig sårbar för ögoninfektioner. Ett av hennes hemliga vapen är Johnson och Johnsons babytvätt, hon använder en q-tip för att gå runt ögonlocken för att se till att hon blir lite av. Slutligen, glöm inte att återfukta nacken, eftersom det är den största utdelningen i din ålder.
3 Träning
Att följa med hennes allmänna mantra, som är 'less is more', tycker inte Seymour om att försena det med att träna.
sårande saker att säga till ett ex
'Människor som gillar att göra en hel del atletiska saker, det är fantastiskt, men det är riktigt dåligt på din hud, för om du springer eller på stranden hela tiden blir de skrynkliga. Jag brukade vara dansare så jag blev utbildad för att förstå min kropp och veta vad den kan och inte kan göra. Numera gör jag pilates och lättvikter. Jag snurrar med en tränare, även med lätta vikter. Om jag inte kan göra något av det, kommer jag bara att ligga på marken och göra plankor och magövningar. '
Hon visat att du ganska mycket kunde träna var som helst , använder en stol för att göra bicep-dopp eller en vägg för att göra några ställningar. Hon älskar också väggknäbb, där du sträcker ryggen mot väggen, placerar fötterna höftavstånd från varandra och glider sedan ner tills knäna ligger i en 90 graders vinkel, vilket hjälper till att stärka din kärna och fyrhjulingar.
4 diet
'Jag äter inte men jag äter god mat. Jag råkar gilla grönsaker, lax och räkor och kyckling då och då. Jag är inte ett stort fan av rött kött, men om jag känner lite låg energi kan jag ha en bit filet. Jag har provat alla dieter och de är ett helt slöseri med tid för mig, för varje gång du säger 'Jag gör inte det här längre, jag gör bara det', då vet du att du kommer att misslyckas . Om du verkligen försöker gå ner i vikt, skär bara ut kolhydraterna. '
Hon hittar också lösningar för sina svagheter. 'Jag är en nibblare, speciellt om jag tittar på TV. Så mitt knep är att lägga ut hallon, blåbär, nötter eller råa grönsaker med hummus eller hemlagad guacamole. Jag älskar potatis, men mitt favorit sätt att äta det är att jag skopar hela insidan och rostar potatisskalet. '
5 Det är aldrig för sent
Goda nyheter: precis som Fonda, tror Seymour att om du inte har varit mycket konsekvent eller snäll mot din hud, kan du fortfarande helt vända effekterna av åldrande genom att anta goda vanor och använda bra produkter efter 40. ”Det bästa sättet att vända [ ålder] accelererar inte det. Stoppa den i sina spår och ta hand om den där den är. Det värsta är cigarettrökning, droger och alkohol. '
6 Mindre är mer
'Jag är väldigt självbetjäning när det gäller skönhetssaker. Jag går inte till hudläkare annat än att leta efter hudcancer. Jag gör inte Botox eller något av dessa saker. '
Seymour hävdar att även om hon inte är emot plastikkirurgi, har hon inte fått göra något förutom lite arbete med sina baggy ögon, ett problem som finns i hennes familj för över 20 år sedan. 'Mindre är mer, enligt min mening. Jag har inte [fått plastikkirurgi] eftersom jag känner att jag vill se ut som jag. Jag tittar omkring och ser många människor som ser attraktiva ut men inte ser ut som sig själva. Jag låtsas inte att jag är 67. Så jag tror att det är om min hud är i god form, och jag tar hand om min kropp och hud och är smart med sminken, då kan jag se så bra ut som jag kan i min ålder hellre än att försöka låtsas att jag är 30 och har ankanläppar. '
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
