Sex under graviditeten är ett annat spel än sex under någon annan tid i ditt liv. Din kropp förändras, allt känns annorlunda, och åh ja , du är antagligen inte så fysiskt bekväm som du brukar vara. Men här är saken: med det gröna ljuset från din läkare kan sex under graviditeten vara lika säkert och tillfredsställande som sex före bebis .
'Ett ofödat barn omges av en till två liter vätska, som fungerar som en skyddande kudde under sex', säger Dr Sherry A. Ross , MD, OB-GYN. Barnet kan studsa runt, förklarar hon, men är vanligtvis säkert och isolerat hela tiden.
Det betyder inte att du inte ska vara försiktig när du utforskar graviditetsex. Dr Ross föreslår alltid diskuterar säkert sex med din läkare, eftersom det kan ske förändringar från trimester till trimester. 'Mellan hormonella förändringar, trötthet och illamående är sex vanligtvis inte en hög prioritet för kvinnor under första trimestern', förklarar hon. Ross säger att andra trimestern är en av de bästa tiderna för att ha sex eftersom kvinnor tenderar att känna sig mer energiska då.
För att lyfta fram de bästa sexpositionerna under graviditeten pratade vi med OB-GYNs om några av de säkraste positionerna du vill överväga nästa gång stämningen slår till . Från sked till omvänd cowgirl, det här är den fräsande graviditeten sexpositioner förväntar mammor och pappor bör hålla på sin radar.
1. Missionärpositionen
Hur man gör det:
'När en kvinna fortfarande är tidigt i den delen av graviditeten, är alla positioner som hon tycker är trevliga och bekväma helt bra att försöka', säger Dr Felice Gersh , MD, OB-GYN, och grundare och chef för Integrativ medicinsk grupp av Irvine . Vi kommer inte att förklara missionär för dig - du känner till övningen!
Varför ska du göra det:
Denna typ av position är idealisk för dem i de tidiga stadierna av graviditeten, särskilt eftersom ingen position verkligen är utanför gränserna under denna fas, säger Dr. Gersh. Men efter att en kvinna börjar finna att ligga platt på ryggen för att vara obekväm (detta inträffar vanligtvis efter 20 veckor), råder hon att inte ha sex i denna position.
2. Spooning Position
Hur man gör det:
”Den här positionen kräver att du lägger dig i sidled på sängen (krullad till en C-formad position) så att din partner är vänd mot din rygg”, säger Dr. Anna Targonskaya , MD, OB-GYN, och medicinsk konsult på Flo Health . Din partner än att krulla runt dig för att tränga in bakifrån.
Varför ska du göra det:
'Under den andra halvan av en graviditet är en sida-till-sida-position mycket bättre än missionärpositionen', säger Dr. Gersh.
drömmar om död mormor
Ibland kan vikten av partnern vara obekväm för en gravid kvinna, förklarar Dr. Gersh. Detta kan skapa för mycket tryck på livmodern, vilket kan möjliggöra en liten risk för moderkakan eller graviditeten i allmänhet. En sida-till-sida-position, säger hon, tar bort risken för att hårt tryck appliceras på buken.
3. Doggie-Style position
Hur man gör det:
Enligt Dr. Gersh är denna sexposition också graviditetssäker, eftersom den gör det möjligt för mannen att komma in från kvinnans baksida, medan hennes händer och knän förblir placerade på golvet.
Varför ska du göra det:
Detta är en av de bästa sexpositionerna under graviditeten eftersom det förhindrar att potentiellt skadlig vikt utövas på buken.
4. Sängens kantläge
Hur man gör det:
'Den här positionen gör att den gravida kvinnan kan stanna kvar på ryggen, lutad uppåt med kuddar', säger Dr. Gersh. Eftersom kvinnan är placerad i slutet av sängen (med botten längst ner i sängens kant) förklarar Dr. Gersh att hennes ben ska vara fria och stödda av hennes partner, som sedan kan komma in i henne när hon står placera.
Varför ska du göra det:
Eftersom en kvinna lutas upp av kuddar i denna position förklarar Dr. Gersh att det förhindrar att någon vikt lägger för mycket tryck på buken. Och så länge det inte finns några komplikationer under graviditeten, föreslår hon att positioner som dessa ska vara säkra och roliga, om de först godkänts av en förlossningsläkare.
5. Cowgirl Position
Hur man gör det:
Kvinnopositionen (eller cowgirl) innebär att du sträcker dig över din partner medan de ligger på ryggen, säger Dr. Targonskaya.
Varför ska du göra det:
Denna position håller trycket från din mage och ger dig kontroll, säger Dr. Targonskaya. Hon varnar dock för att denna position endast är idealisk om din magstorlek inte orsakar ryggont.
6. Den omvända cowgirlpositionen
Hur man gör det:
'Den omvända cowgirl-positionen fungerar för alla trimestrar, men under den andra (och tredje) kommer du att älska den här positionen, eftersom den hindrar att magen blir pressad,' säger Dr Clare Morrison , GP.
Varför ska du göra det:
Tillsammans med de olika andra bästa sexpositionerna under graviditeten föreslår Dr Morrison den här eftersom den ger dig kontroll över penetrationsdjup, hastighet och vinklar. Det kan också utöva tryck mot din G-punkt, tillägger hon, vilket kan skapa en annan och mer intensiv typ av orgasm.
7. LeapFrog-positionen
Hur man gör det:
'Den här positionen är särskilt bra under andra trimestern, eftersom det är fantastiskt att prova om du känner dig lite trött, för det ger dig lite vila', säger Dr Morrison. För att göra det, gå in i hundens stilposition och lägg sedan huvudet och armarna på sängen.
Varför ska du göra det:
Genom att luta bäckenet förklarar Dr Morrison att denna position ändrar penetrationsdjupet och ger dig mer intensivt nöje. Med en kudde, råder hon, hjälper dig att ge dina armar och huvud lite extra stöd.
8. Saxpositionen
Hur man gör det:
'Den här positionen är perfekt under första trimestern', förklarar Dr. Morrison. Detta drag är inte bara försiktigt, säger hon, men det är en grundare form av penetrerande sex jämfört med andra positioner.
Varför ska du göra det:
Blodflödet i den regionen kommer också att göra din partners bäcken mot dina könsorgan kännas ännu mer fantastiskt, enligt Dr Morrison. Detta kommer att ge dig en mer intensiv orgasm, tillägger hon.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
