När saker i en äktenskap börja gå fel och du har kommit till att överväga äktenskapsskillnad , kanske du överväger något annat: om en splittring är rätt beslut eller inte. När allt kommer omkring kommer ingen till slutet av deras äktenskap enkelt slänger du inte bara en bomb som 'Ska jag skilja mig?'
Det korta svaret är: Det är aldrig ett enkelt beslut. Att besluta att ansöka om skilsmässa sätter igång en mängd konkreta utmaningar - från att hamra över vårdnadsavtal till att ta reda på vem som får stanna i huset - så det är viktigt att vara realistisk och hålla jämna steg när du väger om du inte bör följa igenom.
Men om du och din make har använt tillgängliga resurser för att hjälpa dig att fatta ett tankeväckande beslut om ditt förhållande, kan du känna dig mer solid när det gäller att gå vidare. Som Virginia Williamson ,en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Fairfield, Connecticut, säger,'Det är viktigt att ha goda egenvårdsrutiner på plats när du går igenom skilsmässa.' (Dessa kommer att vara till nytta när du är redo att berätta för din partner att du vill ha en skilsmässa också.)
Därför pratade vi med expertrådgivare för deras bästa råd för hur man vet att det är dags för dig att gå vidare till nästa kapitel och ansöka om skilsmässa. Förhoppningsvis ger dessa tecken dig inblick i om det är värt att träna eller inte.
1. Du kämpar inte - men du kommunicerar inte heller.
'Om du har kämpat, eller fruktat att slåss, kan det kännas som en lättnad att gå in i en fas av att inte prata meningsfullt alls, men det kan också vara ett tecken på att ni båda har gett upp att bli förstådda', Tina B. Tessina, doktorsexamen , en psykoterapeut och författaren till Dr Romance's Guide to Finding Love Today .
Relationsterapeut Dr. Susan Edelman håller med. 'En stor röd flagga är när din partner inte kommer att diskutera dina problem eller inte går till parterapi med dig för att arbeta med dina problem', säger hon. Om ingen av er bryr sig tillräckligt för att vilja ordna saker kan det vara ett tecken på att äktenskapet har gått sin gång. '
betyder att se en vit hund
2. Du känner dig likgiltig.
Långvariga känslor av likgiltighet gentemot din make är ett stort tecken på att något är fel i ditt äktenskap, förklarar Williamson. När du slutar bry dig om vad den andra personen tänker och känner har du tappat förmågan att lyssna och ansluta - vilket inte blir lätt att fixa.
3. Du är bitter över förhållandet.
Om negativa tankar har börjat åsidosätta det sätt du ser din partner på kan saker gå mot skilsmässa. 'I stället för att känna tillgivenhet känner du dig bitter och ångrar ditt förhållande', förklarar Edelman. Detta går hand i hand med att du inte längre vill prata saker eftersom du sannolikt är för arg eller arg.
4. Det finns ingen fysisk intimitet.
Det är ingen hemlighet könsförändringar efter äktenskapet . 'Medan sex i långvariga relationer inte är den lätta, självantändande spänningen det var i början, är det fortfarande hjärtslag i ditt förhållande', säger Tessina. 'Om du inte har lärt dig hur du håller ditt sexliv vid liv, och det sprutar ut, öppnar du ett sår i förhållandet som kan bjuda på en affär', varnar hon. Om du tror att du är på väg till skilsmässa på grund av brist på sex i förhållandet , det är alltid möjligt att söka rådgivning för att ta reda på vad som inte fungerar. Men om du är över poängen att känna dig lockad av din partner kan skilsmässa vara nästa steg.
5. Det finns inte heller någon känslomässig intimitet.
Att känna sig nära din långvariga partner går långt utöver relationen. Williamson betonar att utarmningen av känslomässig intimitet är lika stort tecken som den mer uppenbara bristen på sex. Om du känner att du inte kan ansluta till din make på en djupare nivå - eller inte vill - har du förlorat en viktig del av äktenskapet.
6. Du är bara föräldrar, inte partner.
Om du har fokuserat så mycket på att skapa en familj och uppfostra dina barn och lämnade din relation längs vägen, kanske du har tappat bort din anslutning helt. ”Ditt makarelationer är avgörande. Det är grunden din familj bygger på, säger Tessina. Men om du har blivit så intresserad av din roll som föräldrar att du glömmer att vara partner kan intensiva känslor av frustration och försummelse ta över och signalera ett behov av ett slut.
dröm om att någon dog
7. Du kan inte undkomma dramat.
Tessina påpekar att människor som växte upp i ett hushåll med föräldrar som skapade mycket drama sannolikt kommer att göra detsamma när deras förhållande känns som att det är på klipporna. 'Slåss, kalla tystnader, lämna och återvända - den typen av drama är aldrig nödvändig', säger hon. 'Om du inte kan räkna ut hur du kan sätta dig ner som vuxen och prata om vad lösningen kan vara, kommer dramat att konsumera förhållandet och leda till skilsmässa.'
8. Du tvivlar inte bara på relationen utan på dig själv.
Williamson säger att ambivalens är en naturlig del av skilsmässa, 'Om du inte kan vara den person och partner du vill vara, är det värt att ta en titt på om förhållandet är hållbart', säger hon. Dessutom, om din personlighet har förändrats så drastiskt att du inte längre kan hitta saker att relatera till med din make, kanske äktenskapet inte fungerar långsiktigt.
9. Saker känns utom kontroll.
Oavsett om det beror på pengaproblem, för att någon gör det arbetar för mycket , eller för att någon har börjat visa tecken på missbruk eller tvång, när saker och ting känns utom kontroll och problemen är större än er två, är det dags att antingen få hjälp eller komma ut, säger Tessina.
10. Du eller din partner har stängt av.
Stenvägg - definierat som det fullständiga tillbakadragandet från interaktion i en relation - är ett stort tecken på att saker kanske inte kan bearbetas. Edelman säger att partners som motstår att arbeta med förhållandet eftersom de har blivit känslomässigt otillgängliga kanske inte kan komma tillbaka till en plats där de känner att de kan vara sårbara. när väggen är uppe är det svårt att komma ner.
11. Äktenskapsrådgivning har inte hjälpt.
Alla våra experter rekommenderar rådgivning innan de kommer fram till ett slutsats för att upplösa ett äktenskap, men ibland räcker det inte.'Att få rådgivning tidigt innan dramat börjar, hjälper dig att skapa ett framgångsrikt äktenskap tillsammans', säger Tessina. Men Edelman varnar för att när kärleken har förvandlats till hat är det för sent.
12. Du kan föreställa dig livet utan dem.
'Om du kan föreställa dig att leva ett liv utan din partner, utan några negativa känslor, är det dags att överväga skilsmässa.' Maria Sullivan , relationsexpert och vice president för Dating.com berättade Kvinnans dag . När du inte längre är engagerad i att bygga en framtid med din make kan det vara dags att gå in i ett nytt kapitel på egen hand.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
lyckohjul tarot kärlek
