Att bestämma hur ofta man byter underkläder är inte precis något som kommer upp i konversationen - det kan vara anledningen till att människor rapporterar så mycket olika tillvägagångssätt. Medan de flesta byter skivvies varje dag, en nyligen genomförd hygienundersökning fann att 13 procent av amerikanerna har använt samma par i mer än en vecka i taget (spoiler: detta är inte rätt svar). Och medan det är lite av tabuämne , det finns viktiga hälsoeffekter för att rätta till det: trots allt står dina känsliga nederländska regioner på spel. Så hur ofta ska du byta underkläder? Det visar sig att svaret beror på vem du frågar. Läs vidare för en rad expertperspektiv, och för mer om denna hygienvan, kolla in Vad händer när du inte byter underkläder .
1 Varje dag
dröm och lotteri nummer
Shutterstock
Den allmänna tumregeln för hur ofta du byta underkläder är en gång per dag. Michael Reitano , MD, berättade nyligen Brådska att ändra dina underbyxor dagligen hjälper dig att undvika a uppbyggnad av bakterier , svett och fukt, som alla kan leda till infektion eller hudirritation i dina mer känsliga områden. Och när du är redo att börja nytt med några nya par, kolla in De bästa underkläderna för din kroppstyp .
2 Varannan dag
iStock
Om du frågar det amerikanska folket, varannan dag är helt bra , tack så mycket. Enligt I dag , 45 procent av 2000 tillfrågade medgav att detta var deras genomsnittliga förändringsgrad. Men är den här metoden hälsosam? Philip M. Tierno , Ph.D., klinisk professor i mikrobiologi och patologi vid New York University, berättade I dag det där byta underkläder varannan dag förmodligen inte kommer att orsaka någon skada. 'Generellt sett kommer det inte att skada dig så mycket som din hygien kan skada ditt rykte', sa han.
vad är ett yo mama -skämt
3 När du duschar
iStock
Enligt Tierno har alla människor naturligt förekommande mikroorganismer i och på sina kroppar som kallas en mikrobiell flora, som över tiden kan orsaka lukt i kläder som vi har använt för länge. Lyckligtvis är dessa mikrober i allmänhet fördelaktiga för oss, deras värdar, och orsakar inga problem om du inte verkligen går för länge mellan tvätt. 'Eftersom de är dina bakterier, såvida du inte har en paus i huden eller någon annan kanal för inträde i kroppen, kommer de inte att skada dig,' 'sa Tierno. Av denna anledning kan du använda externa signaler för att berätta när det är dags att byta underbyxor. Om du behöver en dusch eller om dina plagg börjar lukta alls är det definitivt dags för ett byte. Och för mer hygien tips, Det är så ofta du verkligen borde duscha, säger läkare .
4 två gånger per dag
iStock
drömmer om en skytte
Om du träna eller göra annan ansträngande aktivitet under dagen, det är vettigt att byta underkläder oftare . Board-certifierad ob-gyn Pari Ghodsi , MD, berättade nyligen Glamour , 'Du bör helst byta så snart som möjligt efter att ha tränat i tätt passande kläder.' Särskilt kvinnor kan uppleva Intertrigo, ett överflöd av jäst i deras ljumskområde som kan leda till utslag. Detta orsakas vanligtvis av fukt och friktion och kan förvärras om du bär samma svettiga underkläder efter träningen.
