Oavsett om det är ett mirakel av genetik, en fantastisk hudvårdsregim eller en ungdomlig energi om dem, det finns otaliga avundsjukande individer som aldrig lyckas se sin kronologiska ålder. Och medan de lyckliga människorna som fortfarande får kort på 50 kan behålla sina knep för att upprätthålla ett enkelt - ungdomligt utseende nära bevakade hemligheter, det finns otaliga sätt att få människor att göra en dubbeltag när du berättar hur gammal du är. Medan du inte hittar ungdomens fontän kanske du inte kan se 20 för evigt, men om du slår av dessa 40 vanor som får dig att se äldre ut kan du få tillbaka klockan på nolltid.
1 Hänga på kläder du har haft för alltid.
Shutterstock
Även om du kanske har några älskade häftklamrar i din garderob som du inte är angelägen om att dela med, om de är missformade, pillerade eller i allmänhet påminner om en tid som för länge sedan har gått, kan du få dig att se äldre ut. Medan du inte behöver hoppa på varje klädtrend för att hålla ditt utseende friskt, rotera ut ditt slitna kläder och tillbehör kan ha stor inverkan på hur gamla människor antar att du är.
2 Välj matt smink.
Även om matt smink kan vara bra för dem med fet hud, kan du använda uteslutande mattprodukter få dig att se äldre ut än din kronologiska ålder. Till skillnad från lätt daggig smink, som reflekterar ljus och kan dölja fina linjer och rynkor, kan matt smink få dem att se mer framträdande ut. Och medan matt smink kan vara en flerårig modefavorit, läser en daggig hy alltid yngre än en tråkig.
3 Garvning.
Shutterstock
Med undantag för de saker som kommer ut ur en flaska, om du solar alls gör du det skador på huden och få dig att se äldre ut. Frekvent sol exponering är kopplad till för tidigt åldrande, från ökade rynkor till solfläckar, som alla kan få dig att se mycket äldre ut än din kronologiska ålder.
4 Stapling på pastellerna.
Shutterstock
Pastellfärger är häftklammer för endast två grupper av människor: de under sex och de över 60 år. Om du laddar upp på babyblues, rosa och smörgula, får du dig själv att se äldre ut än om du valde ljusa nyanser. (eller, du vet, neutrala).
5 Håll samma frisyr för alltid.
Shutterstock
Även om alla fastnar i hårspår, kan du hålla dig i samma trötta frisyr i flera år. 'Stilar förändras och om du behåller en stil under lång tid kan det få dig att se ut som om du fortfarande lever under den tidsperioden', säger stylisten Stephanie Campbell, delägare i Campbell & Campbell salong i Beacon, New York.
6 Står inte rakt.
Shutterstock
Den lilla slouchen nu kan vara en stor giveaway om din ålder. Dålig hållning kan få dig att se betydligt äldre ut - liksom tyngre än du faktiskt är - så om du vill raka dig några år av ditt utseende är det dags att räta upp dig.
7 Skimping på sömn.
Shutterstock
Att kunna dra alla tändare kan vara en ungdomlig egenskap, få otillräcklig sömn får dig att åldras snabbare. Enligt en studie publicerad i tidskriften Sova , sömnbrist kan öka åldrandet på mobilnivå, vilket innebär att det inte finns någon tid som nu att börja sikta på åtta timmar per natt.
8 Tvätta ansiktet för ofta.
Shutterstock / VGStockStudio
Även om få hudläkare eller estetiker skulle förespråka att du sover i din smink, om du är tvätta ansiktet för ofta kan du få dig att se äldre ut. Att tvätta ansiktet för ofta kan ta bort skyddande oljor från huden, göra det tråkigt och livlöst och få dig att se äldre ut under processen.
9 Hoppa på varje trend.
Även om du kanske tror att hålla dig uppdaterad om trender - och integrera dem alla i dina mode- och groomingval - kommer att få dig att se yngre ut, det är tvärtom. Tänk bara på det: när du ser någon som bär en miljon trender på en gång, uppmärksammar allt det gör deras ålder snarare än att förringa den. 'Äkthet uttrycks inte, vilket slutar med att den äldre som klär sig yngre ser äldre ut', säger modepsykolog Dawnn-Karen .
10 Att dricka alkohol regelbundet.
Shutterstock
Om att ha några glas vin är en nattlig ritual för dig påskyndar du åldrandet. Förutom att minska kvaliteten och kvantiteten på din sömn genom att avbryta din REM-cykel och uttorka dig, vilket kan göra att din hud ser torr och sval ut, forskning avslöjar att alkohol faktiskt kan ha en negativ effekt på kroppens förmåga att syntetisera kollagen, vilket leder till fler rynkor och hängande i din framtid.
11 Inte tandtråd.
Shutterstock
Vill du sakta ner åldringsprocessen? Det finns ingen tid som nuet att börja ta bättre hand om dina tänder. Om du inte redan tandtrådar minst en gång om dagen ökar du inte bara risken för tandförlust, vilket kan åldras vem som helst, du ökar också risken för permanent färgning - och det som skriker 'gammalt' mer än en mun full av gula tänder?
12 Undvika träning.
Om du hoppar över gymmet regelbundet, gör du dig själv en allvarlig bortskott på den åldrande fronten. Träning regelbundet ökar inte bara cirkulationen, vilket gör att din hud ser friskare och ungdomlig ut, och ökar din muskeltonus hjälper också till att förhindra att huden sjunker.
13 Dricker för mycket kaffe.
Shutterstock
Lite kaffe kan hjälpa dig att börja dagen med lite extra energi, men att överdriva det kan lätt åldras. Kombinationen av kaffets uttorkande effekt plus dess tendens att fläcka tänderna kan båda ta en allvarlig avgift på ditt utseende och få dig att se år äldre ut än du faktiskt är.
14 Rökning.
Shutterstock
Det är troligtvis inte så förvånande att rökning är dålig för dig, många ignorerar hur mycket det åldrar dig. Rökning fläckar tänderna, orsakar hudskador och kan till och med orsaka för tidiga rynkor - allt som snurrar när du röker kan skapa vertikala linjer runt munnen som får dig att se betydligt äldre ut.
15 Färga håret för ofta.
Shutterstock
Medan du lägger till lite färgämne i din rutin kan du täcka de irriterande gråtonerna, men att färga håret för ofta kan åldra dig. Hårfärgning kan få ditt hår att bli grovt, sprött och torrt - motsatsen till de mjuka, ungdomliga locken du troligen gick efter.
16 Allt svart.
Dessa helt svarta kläder kan vara bantande, men de kan också få dig att se äldre ut än du faktiskt är. Även om du inte behöver byta in hela din garderob för att få dig att se yngre ut, kan några färgsteg lägga till en ungdomlig livlighet i alla utseende.
17 Överplockar dina ögonbryn
De ultra-tunna ögonbrynen som populariserades på 1990-talet och början av 2000-talet gör inga fördelar för ditt ansikte. Att inte bara ha ultratunna ögonbryn gör att det verkar som om du inte har ändrat ditt utseende på 20 år, de åldrar också resten av ditt ansikte. 'När kvinnor åldras blir ögonbrynen glesa', säger licensierad kosmetolog Shreeda skräddare , som konstaterar att överplockade pannor efterliknar detta utseende i förtid.
18 Bär inte rätt storlek för din kropp.
Att täcka över din kropp med baggy kläder döljer inte dina brister - det döljer din ålder. De formlösa kläderna döljer kroppens naturliga kurvor, vilket gör att du ser mjukare och mindre muskulös ut, båda är vanligtvis förknippade med äldre kroppar.
19 Låta stress bygga upp.
Shutterstock
Om det finns en vana som kan få någon att se äldre ut, lämnar det stress oadresserad. Faktum är att en granskning av forskning utförd av forskare vid Avon avslöjar en signifikant koppling mellan emotionell stress och hudåldring. Och naturligtvis kommer all den tid som pannan eller pannan kommer naturligtvis att påskynda uppkomsten av rynkor också.
20 Glömma sminkfärgen.
Tror du att du kan hoppa över sminkfärgen när du blir äldre? Tänk om. Makeupprimer skapar inte bara en barriär mellan din hud och smink, vilket innebär att din smink och miljösmuts är mindre benägna att göra det i dina porer, vilket gör att de ser större ut, det hjälper också till att hålla din smink accentuerande åldrande. Utan grundfärg är det lätt för din smink att glida och samla i dessa kråkfötter och fina linjer, vilket ger större uppmärksamhet åt dem.
21 Bär en tredelad kostym.
Medan det finns vissa tillfällen som fortfarande kräver en tredelad kostym, kan du bära en dagligen få dig att se betydligt äldre ut än du verkligen är. I ett ökande antal kontor runt om i världen går tredelade kostymer vägen för dinosaurien - titta bara på VD som Mark Zuckerberg , Jack Dorsey och Evan Spiegel , varav ingen är känd för sin täppa klädsel.
22 Hänger på de sista 10 punden.
Shutterstock
Även om du har ett särskilt runt ansikte kan du se yngre ut som barn, men att hänga på de extra punden när du åldrar kan få dig att se betydligt äldre ut. Extra vikt kan dölja din benstruktur, öka hängningen och kan till och med betona några av dessa veck i ansiktet.
23 Få en anonym genväg.
Vem sa att alla över 40 behöver en kort frisyr? Om du väljer en lätt att underhålla, men i slutändan smickrande snitt, bli inte förvånad när människor misstänker dig för någon som är betydligt äldre än du faktiskt är.
24 Bära sneakers med mer formella kläder.
Om du fortfarande följer den här affärsmöten-avslappnade estetiken, får du dig själv att se seriöst äldre ut än du faktiskt är - trots allt finns det i dag massor av attraktiva, bekväma skoralternativ som inte gör dig ser ut som om du gör audition för en del i Arbetande tjej .
25 Foder dina läppar i en färg som inte matchar din läppstift.
Medan du använder läppfodral som matchar ditt läppstift kan din mun se ungdomlig och full ut, med kontrasterande färger får du bara att se äldre ut. Inte bara har detta utseende varit ur stil i över ett decennium, det mörkare läppfodret kan uppmärksamma de fina linjerna runt munnen.
26 Undvik fuktkräm.
Även om de med fet och utsatt hud kan undvika fuktkräm som pesten, kan du göra det äldre än du faktiskt är. Hydrerad hud har mer ungdomlig, daggad glöd, och rätt fuktighetskräm, som de med hyaluronsyra, kan hjälpa till att minska uppkomsten av fina linjer.
27 Bär bh i fel storlek.
Shutterstock
Om du bär bh i fel storlek kan du lägga till år i ditt utseende. Att inte bara bära fel storlek bh ökar utseendet på rullar på ryggen, det kan också göra din hållning sämre, och kan till och med göra din hud verkar slapp - allt sagt, inte precis en ungdomlig look.
28 Inte ler.
Shutterstock
Det permanenta håret du har använt gör mer än att bara få andra att undvika dig: det får dig att se äldre ut också. Faktum är att forskare vid Max Planck Institute for Human Development i Berlin fann att deltagarna i studien bedömde att individer visade att de var yngre än deras faktiska ålder,
29 Dricker inte tillräckligt mycket vatten.
Shutterstock
Om du är ivrig att börja bli kardad igen när du går ut är det dags att börja lägga till lite extra vatten i din rutin. Uttorkning kan göra att din hud blir tråkig och livlös och kan till och med betona fina linjer och rynkor, medan välhydrerade individer oftast tycker om mer fylliga och ungdomliga hudfärger.
30 Bär för mycket eyeliner.
Att dra eyeliner över dina övre och nedre lock är inte bara slöseri med smink, det är också ett bra sätt att få dig att se äldre ut än du faktiskt är. Genom att göra detta ”slutar vi med att accentuera [tecken på åldrande] genom att foder och accentuera ögon som har struktur runt sig”, säger Tailor.
31 Gör dina kläder för matchande.
Shutterstock
Matchande kläder kan se bedårande ut på spädbarn, men hos vuxna tjänar de bara till att du ser äldre ut än din kronologiska ålder. Trenden mot att ha på sig matchande kläder har sedan länge gått, så om du fortfarande ser till att alla dina tillbehör ligger i samma tonintervall, åldras du definitivt själv.
32 Överdriven pulver.
Lite pulver kan hjälpa till att minska glansen, men för mycket får dig bara att se äldre ut. 'När din hud blir äldre är tendensen att den blir torrare. Att hoppa över pulver efter fuktighetskräm eller foundation hjälper huden att se dewier ut, säger makeupkonstnären Mindy Green, grundare av mobil skönhetssalong MG Beauty . 'Om du inte är mycket fet, försök att undvika pulverfundament och överdriven härdning eller pressat pulver. Dessa har en tendens att sätta sig i linjer och betona konsistens på mer mogen hud. '
33 Inte grooming dina ögonbryn.
Medan du plockar över dina ögonbryn kan du se äldre ut, det hjälper inte heller att göra något åt dem. De långa, oroliga hårstrån gör att du ser betydligt äldre ut än du är förutom att uppmärksamma de fina linjerna och rynkorna i pannan och runt ögonen.
34 Förlita sig på metallisk smink.
Lite glöd går långt, men att förlita sig på metallisk smink kommer sannolikt att åldra dig i det långa loppet. Allt du placerar gnistrar eller skimrar på kommer att betonas. Om du är intresserad av att se äldre ut, undvik gnistrande på kinderna och dina ögonlock. Båda områdena kan börja tappa fastheten när vi åldras, och att placera gnistan där kommer att uppmärksamma dessa områden, säger Green.
35 Att odla dina naglar superlångt.
Shutterstock
De klorliknande naglarna ger dig inte det ungdomliga utseendet du kanske hade hoppats på. Långa naglar accentuerar längden på dina fingrar och får dem att se tunnare ut, vilket gör att dina händer ser äldre ut, och eftersom kortare naglar är mer courant, betonar detta utseende bara din ålder.
36 Tvätta håret varje dag.
Shutterstock
drömmer du är naken
Om du inte vill att ditt hår ska åldras, finns det ingen tid som nuet att hoppa över den dagliga hårtvätten. 'Beroende på schampot du använder kan det ta bort håret från sina naturliga oljor', säger Campbell. 'Att rengöra det för mycket kan få det att se torrt och tråkigt ut.'
37 Splurging på socker.
Shutterstock
Dåliga nyheter för alla med en söt tand: att regelbundet njuta av efterrätten kan vara anledningen till att du ser äldre ut än du faktiskt är. Enligt forskare vid Baylor College of Medicine Avdelningen för dermatologi är regelbunden sockerkonsumtion kopplad till en snabbare hudåldring.
38 Spenderar för mycket tid på att stirra på skärmarna.
Dessa timmar som stirrade på din telefon eller dator får dig att se mer än lite sämre ut för slitage. Förutom den knepande och nackkranande som ofta åtföljer våra skärmvanor - som båda kan främja rynkor - forskare vid Universitetssjukhuset i Nice har upptäckt att det blå ljuset från skärmarna faktiskt kan orsaka pigmentering av huden som får oss att se äldre ut också.
39 Stapla på mascara.
Shutterstock
Medan fulla ögonfransar alltid är i, får klumpiga dig bara att se äldre ut. Dessa spindelliknande ögonfransar uppmärksammar linjerna och rynkorna runt dina ögon medan de döljer en av de mer ungdomliga delarna i ditt ansikte: dina ögon själva.
40 Handlar arg.
Även om vi alla blir ilska då och då, bär en permanent grimas eller har en generell arg påverkan kan få dig att verka betydligt äldre än du är. När allt kommer omkring finns det inget som en liten livsglädje och ett välplacerat leende som får dig att se ut och se ung ut.
