Om du dricker diet soda - eller någon konstgjord sötad dryck för den delen - är chansen att du gör det för att du är under intrycket att det är ett hälsosammare alternativ än dess vanliga motsvarighet. När allt kommer omkring har dietdrycker vanligtvis inget socker, ämnet känt för att orsaka fetma och ett antal andra hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdom . Men enligt en ny studie som publicerades i Journal of American College of Cardiology , konstgjorda sötade drycker som diet soda är lika sannolikt att det leder till hjärtsjukdom som de sockerfyllda vanliga versionerna.
För studien tittade forskare i Frankrike på data från över 100 000 deltagare i en pågående onlinestudie där individer registrerade sin kost, aktivitetsnivå och hälsotillstånd var sjätte månad. Från denna pool av deltagare delade forskargruppen in människorna i tre grupper baserat på deras användning av diet eller sockerhaltiga drycker: icke-användare, lågkonsumenter och högkonsumenter. Sockerhaltiga drycker inkluderade läskedrycker, fruktdrycker och sirap som innehöll minst fem procent socker och 100 procent fruktjuice. Dietdrycker var de som innehöll artificiella sötningsmedel, som aspartam, eller naturliga sötningsmedel, såsom stevia.
Teamet jämförde sedan varje grupp med de andra baserat på förekomst av stroke , hjärtinfarkt och annat hjärtförhållanden . Läs vidare för studiens fascinerande och kontroversiella resultat angående diet soda och hjärtsjukdomar. Och för oro över en annan av dina favoritdrycker, vet det Om du kan lukta detta dricker du för mycket koffein, visar studier .
Läs originalartikeln på Bästa livet .
1 Att konsumera konstgjord sötningsmedel ökar risken för hjärtsjukdom.
Shutterstock / SpeedKingz
Enligt studien var 'högre intag av sockerhaltiga drycker och ASB [artificiellt sötade drycker] associerade med en högre risk för CVD [hjärt-kärlsjukdom], vilket tyder på att ASB kanske inte är ett hälsosamt substitut för sockerhaltiga drycker, ”rapporterar Healthline. Och för hur du kan ta hand om din ticker, Det här är det bästa du kan göra för din hjärthälsa just nu .
2 Och det är inte säkrare än riktigt socker.
Shutterstock
Forskarna bekräftade inte bara ett direkt samband mellan konsumtion av sockerhaltiga drycker och högre förekomst av hjärtsjukdomar, men de fann också att deltagare som drack läsk och konstgjorda sötade drycker upplevde nästan exakt samma hälsorisker. Den enda gruppen som visade sig ha en lägre risk för hjärtsjukdom var individer som inte drack några sötade drycker, artificiellt eller på annat sätt. Och för ett annat sätt riskerar du din hälsa, Detta är det värsta du gör med ditt hjärta just nu .
drömmer om ormar som biter en älskad
3 Sötningsindustrin bestrider undersökningsresultaten.
Shutterstock
Vissa branschgrupper var mindre än nöjda med studiens påståenden, till och med motbevisa resultaten offentligt . 'I motsats till påståenden i denna publikation finns det faktiskt inga bevis för att sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll skulle öka risken för hjärt-kärlsjukdomar, och inte heller en trolig mekanism genom vilken de kan orsaka hjärtsjukdom hos människor', International Sweeteners Association ( ISA) sa i ett uttalande. Och för mer uppdaterad information som skickas till din inkorg, anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev .
4 WHO har inte heller hittat bevis som stöder studiens påståenden.
Shutterstock
Enligt Healthline har Världshälsoorganisationen (WHO) 'granskat hundratals studier för att inte hitta några avgörande bevis för att konstgjorda sötningsmedel sätter människor i riskzonen för viktökning eller sjukdom.' Och av de verkliga anledningarna till att du kanske packar på punden, kolla in Överraskande saker som kan få dig att gå upp i vikt .
