Om du tillbringar tid ute i sommar är det inte förhandlingsbart att använda solskyddsmedel. Med över 90 000 fall av melanom som diagnostiseras enbart i USA varje år kan ditt beslut att slå på någon solskyddsmedel - eller avstå från det - faktiskt en fråga om liv och död. Men även om du har lagrat de högsta SPF-pengarna kan köpa, och det kommer inte att göra en skillnad om du inte använder det korrekt.
Lyckligtvis är grunderna enkla: solskyddsmedel måste appliceras på nytt varannan timme, och du bör använda ungefär en mängd glasstorlek för att täcka din kropp. Tyvärr är det den faktiska handlingen att få grejerna jämnt applicerade som visar sig lite knepigare. Oavsett om ditt problem är att få den omöjliga platsen på ryggen eller skydda ditt ansikte utan att få solskyddsmedel i ögonen, kommer dessa enkla knep för att applicera solskyddsmedel lättare att du inte känner brännskador i sommar. Och om du vill se till att du använder solskyddsmedel som passar dig, Så här räknar du ut vilken SPF du ska använda .
1 Använd plastfolie för att nå knepiga fläckar
Shutterstock
De flesta är överens om att den verkliga smärtan när det gäller att applicera solskyddsmedel är att se till att du når mitten av ryggen. Ett enkelt arbete är att applicera solskyddsmedel på en plastfolie och gnugga den över ryggen som om du torkade den med en handduk. Du kan se dum ut, men det är bättre än att ha en slumpmässig solbränd fläck på mitten av ryggen. Och för fler sätt att förvandla saker du redan äger till multitaskers, upptäck dessa 50 nya sätt att använda vardagliga artiklar .
tecken på att hon fortfarande älskar sin före detta man
2 Håll händerna rena med sminksvampar
Om du är den typ av person som alltid gnuggar ögonen är det definitivt i ditt bästa att inte ha solskyddsmedel över fingrarna. Istället för att gnugga den med händerna, använd en sminksvamp för att applicera solskyddsmedel för att förhindra att det irriterar dina ögon senare.
3 Använd en pinne för att hålla ögonen säkra
För att verkligen förhindra att du får solskyddsmedel i ögonen, hoppa över vätskor helt och använd en solid solskyddsmedel . Eftersom det är en solid kan du få mycket full täckning utan att oroa dig för att det droppar eller kommer i ögonen. Och för fler tips om sommarhudvård, upptäck hur du gör det Slå sommarsolen med dessa 10 hudvårdsprodukter.
4 Använd en bomullspinne för exakt täckning
Det är viktigt att applicera solskyddsmedel på vilken hud som helst som exponeras för solen, och det inkluderar delen i håret och hårfästet. För att skydda dessa lätt att missa områden, använd en bomullspinne för noggrann täckning som inte får ditt hår allt fett. Och om du vill vara frisk hela sommaren, lär dig 15 största hälsofel som människor gör på sommaren .
5 Använd en gel för att hantera kroppshår
Solskyddsmedel och ett hårigt bröst är ingen bra kombination. Det är dock mycket lättare att byta produkter än att bli en serie bröstvaxare, så hoppa över den traditionella solskyddsmedel och använd en solskyddsgel istället. De är lättare, absorberas snabbt i huden och kommer inte att låta ditt brösthår se ut som om du stylade det med Elmers lim.
6 Applicera inställningsspray
Om du bär smink överallt kan det vara en mardröm att applicera solskyddsmedel varannan timme igen. Nå istället för en inställningsspray med en SPF på 30 eller mer för att hålla ditt makeupspel starkt och din hud säker. Och för att verkligen ge din smink varaktig kraft, kolla in dessa 20 tips för en mindre svettig sommar .
drömmar om stora spindlar
7 Använd en färgrulle
Om plastfolie inte är din stil kan du ha en annan lösning på dilemmaet att få solskyddsmedel på de svåråtkomliga ställen på ryggen. A 4-tums färgvals kan applicera solskyddsmedel på ryggen på samma sätt som det skulle applicera färg på en vägg. Sätt lite solskyddsmedel på rullen och börja måla din kropp.
8 Öva yoga för att maximera din räckvidd
Det här är lite av en långsiktig strategi, men det finns en posera i yoga som kan hjälpa dig att långsamt öka flexibiliteten i dina armar och axlar tills du kan röra hela ryggen. Det kallas ko ansikte pose, eller gomukhasana . Om du kan, öva genom att sitta rakt, lyft sedan en arm över huvudet och vrid den så att din handflata är vänd mot ryggen. Böj sedan armbågen. Handflatan ska vila på ryggen. För din andra arm bakom ryggen och böj armbågen så att handens baksida är mot ryggen. Om möjligt knäpp händerna. Om du inte kan, så är det ingen sak i stället, försök att ta tag i en handduk, rem eller din skjorta för att överbrygga klyftan mellan dina händer. Efter att ha hållit positionen i tio sekunder, upprepa på andra sidan. Detta är ett utmärkt sätt att arbeta för att få den flexibilitet du behöver för att sätta solskyddsmedel på hela ryggen utan hjälp.
9 Smyga in solskyddsmedel när det är möjligt
Om din solskyddsbrist är att du aldrig kommer ihåg att sätta på den, byt till produkter som redan har SPF. Det är särskilt viktigt att komma ihåg att skydda dina läppar, eftersom de så ofta försummas och är särskilt smärtsamma när de bränns. Se till att du använder en läppbalsam med SPF, även om dina läppar inte är tappade, och applicera på nytt varannan timme. Andra hudvårdsprodukter du använder på morgonen bör också ha SPF, men detta skyddar bara din hud från dagsljus i några timmar. Om du använder andra SPF-produkter, se till att du använder dem igen, särskilt om du är ute mellan 10:00 och 16:00, när solens strålar är som mest skadliga.
10 Testa en aerosolspray
Shutterstock
du kopplar av med dina kompisar
Det här är definitivt inte den mest kostnadseffektiva lösningen, men en aerosolspray är ett utmärkt sätt att få total täckning på ett ögonblick. Det finns dock några försiktighetsåtgärder. Det blir mycket svårare att få tillförlitlig täckning om det blåsar ute och aerosoler inte är avsedda att sprutas direkt i ansiktet. Dessutom måste en del aerosol solskyddsmedel gnuggas in, vilket innebär att du fortfarande kan behöva lite hjälp med att få den på de svåråtkomliga platserna. Och om du ofta hoppar över solskyddsmedel, kanske du vill ta upp benen 30 skäl till att din hud blir värre på 30-talet .
11 Använd ett borstningsblock
Om du har fet hud vill du antagligen inte lägga till fet solskyddsmedel i din dagliga rutin. Istället kan du köpa pulver solskyddsmedel och applicera den med en borste för att minimera glansen.
12 Gör din egen
Omvänt, om du har torr hud eller har fått din hudvårdsrutin till en exakt vetenskap, kan du lägga till solkräm i pulverform till produkter du redan använder för att ge dem lite extra SPF och minska antalet produkter i ditt skåp. Kom bara ihåg att du måste ansöka om du ska vara ute i solen hela dagen.
13 Använd en handduk
Vissa människor tycker att att sätta solskyddsmedel på en handduk och gnugga den över ryggen som om de torkar är ett bra sätt att slå de svåråtkomliga fläckarna. Medan du gnuggar dig med en solskyddsduk kan det kännas lite konstigt, det är fortfarande mycket mindre besvärligt än att be en främling att gnugga lotion på dig.
14 Investera i en lotionapplikator
Om du hellre vill gå för proffs, hoppa direkt till rätt verktyg för jobbet och köp en lotionapplikator . Detta praktiska verktyg kommer trots allt att göra jobbet, det är det enda jobbet det är avsett för.
15 Prova ansiktsmålning
Om din största utmaning att få solskyddsmedel är att du försöker sätta den på ett krångligt barn som inte gillar att röra ansiktet (och kan du skylla på dem?), Förvandla processen till ett spel genom att säga att du målar deras ansikte. Barn kanske hatar att få solskyddsmedel på, men få kommer att avslå en rolig ansiktsmålning. Och när du har behärskat konsten att solskydda dina barn, kolla in De 5 bästa resorna att ta med barn .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
