Att säga adjö till någon du älskar är svårt. Så mycket så att smärtorna helt enkelt tillverkning beslutet att bryta upp är vanligtvis mycket svårare än själva upplösningen. När allt kommer omkring, såvida inte din S.O. har gjort något oerhört - som, säg, valt att sova med din bästa vän - det är alltför lätt att fördröja att dra ut kontakten baserat på inget annat än en virvel av ojämna känslor och känslomässig förvirring.
För att skapa tydlighet har vi sammanställt alla de vanligaste - och värsta - skälen till varför människor bestämmer sig för att hålla sig till ett förhållande när det är bättre att gå mot dörren. Så om något av dessa låter alltför bekant kanske du vill tänka om var sakerna står. Och om du är rädd verkligen rädd för att vara ensam, se till att läsa vår lista över 15 tecken du borde definitivt vara singel.
vad betyder jaga drömmar
1. Det är inte 'rätt tid' att bryta upp
Nyhetsflöde: Det finns ingen 'rätt tid' för en upplösning. Om ditt jubileum, alla hjärtans dag eller deras födelsedag kommer och du är orolig för hur en splittring kan påverka dem eller om du vill delta i firandet är det faktiskt snällare att bara klara det. 'Människor skjuter upp att avsluta ett förhållande eftersom de inte vill missa något roligt eller' förstöra 'en stor dag för den andra personen', förklarar Susan Golicic , Ph.D. och certifierad relationscoach. Det är inte bara självisk att stanna bara för att du vill göra något roligt eller om du är orolig för att orsaka en stor sprängning, men det är också oärligt. Dessutom kan du vara smartare med att bryta upp genom att undvika att säga dessa saker.
2. Ditt förhållande 'ser bra ut'
'Du och din partner kan se ut som det perfekta paret på utsidan och mycket om ditt förhållande kan vara meningsfullt, men du kan vara extremt olycklig, ouppfylld och stöds inte', säger Shula Melamed , en relations- och hälsocoach i NYC. Om detta låter som du är det bättre att ta steg mot en upplösning. 'Att hålla utseendet kommer att ta en vägtull på dig känslomässigt och psykiskt.' Nu om du inte är säker på om du ska bryta ett förhållande, så är det här några varningsskyltar att se upp för.
3. Du älskar deras familj
Bara för att du går bra med någons släktingar (och kanske gillar dem ännu bättre än din egen) är det inte en anledning att stanna hos dem och undvika ett uppbrott. 'Du är partner med personen och därför är ditt dagliga liv med dem - inte deras familj', säger Jenn Kennedy , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Santa Barbara, CA. '' Att stanna för att du älskar familjen kommer så småningom att ge upprörelse och tvinga familjen att välja mellan dig och din partner. Du kan inte riktigt förvänta dig stöd eller sympati om din relation från personens egna släktingar. ' Även om du gillar din partner men ogillar deras familj, här är varför du borde håll det för dig själv.
4. Du tror att de är en god person i hjärtat
Kanske går du igenom en grov lapp med din S.O., men du skriver av den för att du vet att de är i grund och botten bra. 'Dessa känslor håller människor i dåliga relationer hela tiden', säger Montigus Jackson , en licensierad mentalvårdsrådgivare som är specialiserad på parrådgivning. 'Det är svårt för människor att lägga sina känslor åt sidan för att förbättra deras välbefinnande.' Om det här låter som du, ta en titt på vad din senaste erfarenhet har visat om din partner. Men om du vill att ditt nuvarande förhållande ska vara för evigt, så är det här hemligheterna i de bästa relationerna.
5. Sexet är fantastiskt
'Alla bra relationer börjar med god kemi!' säger Esme Oliver, dejtingsexpert och författare till Rökdryck F * # k . 'Även om kemi och hett sex verkligen är viktigt, kan du inte stanna i ett förhållande som är dysfunktionellt bara för att det som händer i sovrummet är bra.' Det beror på att du sannolikt missar sann intimitet och riktig kärlek.
'Gå ut!' råder hon. 'Få en vibrator och fortsätt.' Eller, om du är en kille, försök dessa tips för att förvandla din nästa partner till en sexgudinna .
6. Du stannar tillsammans för dina barn
Det är naturligt att oroa sig för att en upplösning eller skilsmässa skulle påverka dina barn, och det är definitivt en fråga som bör hanteras med försiktighet. Men ofta kan föräldrar som vill dela upp göra ett bättre jobb separat än tillsammans. 'Barn behöver en vårdande, kärleksfull och hälsosam miljö', säger Dr Foojan Zeine, en psykolog och författare till Livsåterställning . 'En kall eller fientlig miljö fylld av förbittring och agitation skapar inte ett säkert utrymme för barn att leva i eller ger en förebild att basera sina framtida relationer på', förklarar hon. 'Lyckliga föräldrar som är frånskilda och tar hand om sina barn skulle vara ett hälsosammare utrymme för barnen att växa i.' Plus där är mycket mer sätt att vara en bra pappa .
grattis på födelsedagspresenterna till bästa vän
7. Du är rädd för att vara ensam
Shutterstock
Ibland känns det lättare att stanna kvar i ett mindre än idealt förhållande än att vara ensam. Men 'att bo hos någon bara för att du vill vara med någon är inte en bra anledning', säger Melamed. 'Om du låter rädsla diktera dina val kommer resultatet av dessa val inte att vara ångestfritt eller nödvändigtvis vad som kommer att tjäna dig bäst. Istället för att inleda ett rädslebaserat förhållande, undersök varför du är orolig för att vara ensam. ' Och dessutom har vi några bra dejtingsråd från en mycket eftertraktad matchmaker för att hjälpa dig att komma tillbaka i spelet.
8. De behandlar dig bättre än någon annan har
Shutterstock
Om du har haft ett dåligt förhållande tidigare och du är anledningen till att stanna kvar i din nuvarande är att det inte är så dåligt, det är en stor röd flagga. 'Att jämföra ditt förhållande till det värsta du någonsin har haft är en låg bar att sätta', säger Jim Seibold , en äktenskaps- och familjeterapeut i Arlington, TX. 'Det betyder att det nuvarande förhållandet bara måste vara något bättre än ett annat dåligt.' Istället för att acceptera mindre, 'Sikta högt', rekommenderar Seibold. 'Om någon inte behandlar dig med värdighet, respekt och ärlighet, fortsätt titta.'
9. Din partner går igenom något svårt
Det är naturligt att vilja vara där för någon du bryr dig om när tiderna är svåra. 'Människor förblir i ett förhållande när de inte vill öka den skada som partnern redan upplever', konstaterar Golicic. 'Men genom att stanna ljuger du för personen, och de kommer att skadas värre när det slutar eftersom de kommer att veta att du förblev av synd,' säger hon. Det, eller så känner de kanske inaktigheten i ditt stöd och blir ännu mer upprörd. 'Det är bäst att vara ärlig mot personen (på ett medkännande sätt). När de väl har genomgått det skadade kommer de överens om att det var rätt att göra. '
10. Du är bekväm
Att bo hos någon för att det är enkelt trots att du vet att de inte är rätt person för dig är vanligare än du tror. ”När jag arbetar med par i det här scenariot är det oroande, säger han Wendi L. Dumbroff , en licensierad professionell rådgivare som specialiserat sig på par och sexterapi. 'Alla tvivel som fanns i förväg kommer inte bara att tona ut i bakgrunden. Tvärtom kommer de sannolikt att förstoras och bli mer av ett problem. Dessutom är grunden för förhållandet aldrig riktigt solid, så det finns ingen stark bas att dra nytta av när de kommer till behandling för att få hjälp. ' Med andra ord är det nog smartare att börja från grunden. Och när du gör det, börja på höger fot genom säger en av dessa saker på första dejten.
11. Du är orolig för att du inte hittar någon bättre
Att kanske komma tillbaka till dejtingsapp låter som en total mardröm, eller så tycker du bara att din nuvarande partner är det bästa du kan göra. Den här typen av tänkande är farlig. 'Efter att ha varit med någon så länge fruktar vi inte bara att vara ensamma, utan vi är också rädda för att vi inte är tillräckligt bra för någon annan', förklarar April Davis, relationsexpert, livcoach och VD för LUMA Luxury Matchmaking . 'Det här är så skadligt eftersom det är osant. Du är värd den kärlek du ger. ' Dessutom finns det massor av dejtingsappar som inte är så dåliga.
vad betyder namnet aileen
12. Du är rädd för vad människor kommer att säga
Shutterstock
När uppbrott inträffar pratar folk, och det är inte alltid lätt att hantera. 'Det är svårt att bli föremål för uppmärksamhet när ämnet är uppdelat', säger Kennedy. Men det är inte något du bör låta hindra dig från att vara riktigt glad. ”Ofta kommer glansen över det som hände att lösa sig när nästa drama presenterar sig. Andra tar signaler från dig, så om du kan gå vidare med en positiv, mogen attityd kommer de sannolikt också. '
13. Du hoppas att de kommer att förändras
'Ledsen att säga, men det är orealistiskt att förvänta sig att människor ska förändras', säger Davis. Faktum är att människor bara verkligen kan förändras när motivationen kommer inifrån, och även då kan det vara en uppförsbacke. 'De vanor och drag som du hatar så mycket sys in som de är. Om du håller fast vid den personen fortsätter du att bli besviken, förklarar hon.
14. Ni har varit tillsammans för alltid
'Lång livslängd gör det svårare att lämna, men borde inte vara en anledning att stanna', säger Seibold. Bara för att du har historia betyder inte att saker kommer att fungera så småningom. 'Om du inte kan lösa problemen är det inte bra att stanna längre tillsammans', tillägger han.
15. Du oroar dig för att göra det själv
Det finns rädsla för att vara ensam, och sedan finns det rädsla för om du kan överleva på egen hand eller inte - och det här är två mycket olika frågor. 'En av de värsta anledningarna till att människor stannar i relationer är också för att de inte känner sig redo - eller är tillräckligt säkra både mentalt, ekonomiskt och känslomässigt - för att bryta upp och måste bygga upp sitt liv på nya villkor', konstaterar Chelsea Leigh Trescott , en upplösningstränare. Du kanske inte är säker på hur du ska betala din hyra eller känner att du behöver din partners emotionella stöd för att fortsätta med dina dagliga uppgifter. Hur som helst, om det är det enda som håller dig investerad i förhållandet, är det dags att omvärdera.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut och känna dig yngre, följ oss vidare Facebook nu!
