22 FRÅGOR ATT STÄLLA DIN MAKE EN GÅNG OM ÅRET

När du har varit gift länge är det lätt att glida in i en daglig rutin och välbekant livsstil och glömma att du inte nödvändigtvis uppfyller alla dina partners behov. Bara för att någon inte talar om ett klagomål betyder det inte att de inte har något, och det sista du vill är att bli förblindad av skilsmässopapper när du trodde att ditt äktenskap gick helt bra.

Vad mer, enligt parkonsult och tränare Leslie Doares , särskilt kvinnor har en tendens att 'bli tyst efter flera år av försök att förbättra relationen. Om hon inte längre pratar om det och en specifik lösning inte har implementerats kan hon planera sin utgång. ' Men män - som vårt samhälle ofta tycks glömma - har också känslor , och många man skulle hellre tappa upp sina känslor än att berätta för sin make att något är fel.

[Om du vill visa din en-och-bara lite extra kärlek, kolla in dessa 25 fantastiska överraskningspresenter till din make .]

Ingen föreslår att du har ett stort förhållande samtal varje dag - det skulle vara utmattande. Men det är viktigt att checka in då och då, om det inte av någon annan anledning är att visa den andra personen hur mycket de betyder för dig. Och bara så att du inte behöver gå in i det här samtalet blint, här är en praktisk guide till de typer av frågor du bör ställa din make minst en gång om året. Och för hemligheter till äktenskaplig salighet, kolla in de vanor som experter säger kommer att öka dina chanser att skilja sig .

drömmer om att bli kränkt

'Hur kan jag göra din dag bättre?'

I sin artikel 'Hur jag räddade mitt äktenskap' författare Richard Paul Evans sa att det att ställa sin fru denna enkla fråga helt förändrade allt för honom och hans fru, till det bättre. ”Väggarna mellan oss föll. Vi började ha meningsfulla diskussioner om vad vi ville ha från livet och hur vi kunde göra varandra lyckligare, skrev han. För att lära dig mer, kolla in 10 riktiga människor berättar hur de vände om sitt äktenskap .

'Vad kan jag göra för att du ska känna dig mer älskad?'

2004, Tom Elliff , International Mission Boards Senior Vice President for Spiritual Nurture and Church Relations, kom med en lista med frågor som varje man skulle ställa sin make, och detta var högst upp. Hans fru i trettio år, Jeannie, berättade Familjeliv idag att när hennes man först ställde den här frågan, var hon nästan bortblåst. Det var underbart.'

'Vad kan jag göra för att du ska känna dig mer respekterad / hedrad?'

I sin bok, Hur du vänder ditt äktenskap på tio dagar , ledande pastor i Oasis Church Philip Wagner sa att 'bakom varje äktenskapsproblem finns ett äraproblem. Oavsett om det är ekonomi eller sexualitet eller skillnader, känner någon sig vanära. ' Därför föreslår han att du först är ärlig mot dig själv och frågar 'Hur gör jag vanära [min make / maka]?' och fråga dem sedan vad du kan göra för att få dem att känna en djupare respekt.

'Vad kan jag göra för att du ska känna dig mer förstådd?'

Du kanske tror att du känner din make inifrån och ut, men sanningen är att människor förändras. Din partner kanske inte är samma person nu som de var när du först gifte dig med dem, så det är värt att ta itu med om det finns några signifikanta skillnader mellan er som gör att den andra personen känner sig mindre hörd eller sett. Du kommer att märka att många av dessa frågor börjar med 'Vad kan jag göra för ...' snarare än bara 'Känner du dig förstådd?' eller, 'Känner du dig älskad?', eftersom det alltid är bättre att gå in i en diskussion på ett sätt som låter din make veta att du är villig att vidta åtgärder för att förändra.

'Vad kan jag göra för att du ska känna dig tryggare?'

Det här är en annan bra från Elliff. Förresten betonar han att du måste be dem en efter en istället för att bara skriva ut dem som en lista och lämna till din make att fylla i som ett formulär.

'Vad kan jag göra för att du ska känna dig mer uppskattad?'

Det är lätt att ta de små saker som din make gör för dig för givet, och den här frågan visar att du är medveten om det och aktivt försöker undvika denna mycket mänskliga fallgrop. 'Även om ett par upplever nöd och svårigheter på andra områden, kan tacksamhet i förhållandet hjälpa till att främja positiva äktenskapliga resultat,' Allen Barton , huvudförfattare till en studie om sambandet mellan tacksamhet och äktenskapliga resultat, sa i ett universitets nyhetsbrev . För fler tips som den här, kolla in 30 saker du gör rätt som kan förbättra ditt äktenskap .

'Är du glad?'

Det är atombomben av frågor, men det är en du behöver ställa din make - och ärligt talat dig själv - då och då för att se till att svaret (totalt sett) är ett 'ja'.

'Hur ser ni för er framtid tillsammans? Vad kan vi göra tillsammans för att uppnå det målet? '

Att inte ångras av sin man, Jeannie Elliff gjorde sin egen lista med frågor att varje fru ska fråga sin make, och det här är särskilt bra, eftersom det säkerställer att du har samma vision för din framtid som ett par och arbetar aktivt mot den.

innebörden av spindlar i drömmar

'Har du några stora drömmar som du ännu inte har delat med mig? Och i så fall hur kan jag hjälpa dig att uppnå dem? '

En av de bästa delarna av de första åren av dejting är 'långvandringsstadiet', där du, ja, går på långa promenader och delar dina förhoppningar och drömmar. Men när du väl har varit gift en stund kan din make vara tillbaka med att dela drömmar som verkar ekonomiskt riskabla eller till och med outlandska. Att ställa den här frågan hjälper din make att veta att deras individuella sysslor fortfarande är viktiga för dig, och uppföljningen visar - innan de ens svarar - att du är på deras sida.

'Om du kunde ändra en sak om vårt äktenskap, vad skulle det vara?'

Detta är ett trevligt, öppet sätt att bjuda in din make att dela med sig av bekymmer utan några negativa konnotationer av 'Vad är fel med vårt äktenskap?'

'Vad är ditt lyckligaste minne av oss tillsammans?'

Enligt forskning publicerad i Motivation och känsla , par som kommer ihåg sina bästa tider tillsammans rapporterar större tillfredsställelse. Men om du har tappat gnistan i ditt äktenskap lite, kan prata om gamla tider också hjälpa dig att komma ihåg varför du träffades i första hand och införa det i ditt nuvarande band.

'Håll nära tankarna några gripande minnen från de första kärlekshopparna - när du visste att du aldrig ville vara långt ifrån den här personen, när ditt hjärta kände ett fysiskt hopp vid synen av dem,' Lewis och Marsha McGehee, som har varit gift 42 år, berättade Bästa livet .

'Hur skulle du vilja att vårt sexliv skulle vara?'

Det kan låta som en konstig fråga, men, enligt certifierad sexterapeut Kristin Marie Bennion , 'många par i långvariga relationer pratar aldrig om sin sexuella överenskommelse förrän de träffar oroliga vatten. Det kan vara så bra att prata om hur ofta varje partner vill ha sexuell kontakt, vad deras förståelse för trohet är och andra sätt att hålla sig nära anslutna när de har en sexuell upplevelse är bara inte i korten.

'Vad är din idé om ett perfekt äktenskap?'

Att formulera frågan på detta sätt ger utrymme för din make att förklara sina prioriteringar på ett sätt som verkar teoretiskt i motsats till specifikt för ditt äktenskap och kan därför göra det lättare för dem att uttrycka hur de verkligen känner på ett slags rondell.

'Hur känner du att vårt äktenskap går?'

Enligt dating och relationscoach Carla romo Att ställa en fråga som denna på ett öppet sätt är bättre än att ställa ut, 'Tror du att det går bra / dåligt?' eftersom det ger din partner en chans att uttrycka sina tankar och känslor till fullo istället för att sättas in i ett ords svar.

lyckohjulet tarot kärlek

'Vad kan jag göra för att få dig att veta hur mycket jag älskar dig?'

I en rörande Reddit-tråd som blev viral , skrev en äldre änkling om hur hemsökt han är genom minnet av alla gånger hans fru frågade honom om han ville att hon skulle gå ner i vikt eller om han fortfarande tyckte att hon var attraktiv, och hur han önskade att han hade försökt hårdare för att se till att hon alltid visste hur mycket han älskade henne. Även om du inte får ett materiellt svar på den här frågan är frågan på vissa sätt förmodligen sitt eget svar.

'Känner du att vi spenderar tillräckligt med tid tillsammans?'

Enligt terapeuten och bästsäljande självhjälpsförfattare Tina B. Tessina , det är avgörande att inte komma in 'så i din roll som föräldrar att du glömmer att vara partner.' Så det är viktigt att checka in så ofta att din make känner att du spenderar tillräckligt kvalitet tid tillsammans, så att romantiken inte går helt ut genom fönstret när du taggar team som tar hand om barnen.

'Var ser du vårt förhållande om fem år?'

Människor frågar detta mycket innan de gifter sig, men när de väl har gått nerför gången är det lätt att anta att det inte längre är nödvändigt. Det är dock viktigt att din relation fortsätter att växa även efter att du har sagt dina löften och att ni båda är på samma sida om vad det betyder för dig.

'Finns det något jag kan göra för att göra din dag enklare?'

Detta är särskilt bra att fråga din fru, som nyligen studera från Harvard Business School fann att så många som 25 procent av paren skiljer sig på grund av 'meningsskiljaktigheter om hushållsarbete', där majoriteten av initiativtagarna är kvinnor. Som det här virala Facebook-inlägget från 2017 visar , det är ofta de små sakerna - som att göra din fru en kopp kaffe på morgonen eller diska så att hon kan titta på hennes favorit-tv-show - som kan få henne att känna sig verkligen uppskattad och älskad.

'Av dina vänner och familj, vem tycker du har det bästa förhållandet och varför?'

Precis som frågan 'Vad är din idé om ett idealiskt äktenskap' ger detta din partner en chans att belysa några av de saker som kan saknas i ditt äktenskap utan att behöva göra det specifikt för dig. Som en extra fördel kan det göra det lättare för dem att inse vad som stör dem eller vad de behöver mer om de inte har fått reda på det ännu. 'Ibland har människor svårt att formulera vad de vill eller behöver i ett förhållande, men de kan känna igen det när de ser det i ett annat par', relationsexpert och författare till First Comes Us: The Busy Par's Guide to Lasting Love Anita chlipala , berättade The Gottman Institute .

hur du vet att ditt äktenskap är över

'Vad anser du vara oförlåtligt och varför?'

Antag inte att du känner till din make och slut. Verkligheten är att vissa människor vet att de kan förlåta, säg, ett nattfel, men kunde inte komma över bedrägeriet i en årslång affär. 'Att veta mer detaljerat vad som skulle skada din man djupt kan ge en dos verklighet och hjälpa till att skydda ditt förhållande', skrev Chipala.

'Varför älskar du mig? Och när kände du dig mest älskad av mig? '

Det är bara rättvist att åtminstone en av dessa frågor skulle vara en självkänsla, men den här frågan har också mycket praktiskt värde. Du har redan frågat om några av de saker du gör fel som du bör försöka ändra, så varför inte ta reda på vad du gör rätt så att du kan förstärka det?