Även om att vara i ett förhållande kommer med sina nackdelar, är det värt att drabbas av dessa melankoliska stunder bara för att skörda de många fördelarna som kärleken har att erbjuda. Vid slutet av dagen, Vara kär kan vara så givande - känslomässigt, naturligtvis, men även på en fysisk nivå. Den har kapacitet att minska stress, påskynda läkningsprocessen och till och med förlänga din livslängd. För att lyfta fram några av dessa fantastiska fördelar har vi samlat några fakta om kärlek som gör dig tacksam för denna varma och otäcka känsla, trots hur överväldigande det kan vara ibland. Och för mer information om vad som får kärleken att leva hela livet, kolla in Om du förblir i ett förhållande av den anledningen kommer det inte att hålla, säger studien .
Läs originalartikeln på Bästa livet .
1 Att bli kär är som att vara på droger.
Shutterstock
Den känslan av eufori du får när du blir kär är samma känsla som substansanvändarna upplever , enligt en studie publicerad i Journal of Sexual Medicine . Båda åtgärderna utlöser frisättningen av glada hormoner som dopamin, oxytocin och adrenalin, vilket ger dig en naturlig höjdpunkt (som du förhoppningsvis aldrig kommer ner från). För tips om att du har en bra start, kolla in 18 Undeniable Signs a First Date Went Well .
2 Att krama din partner är en omedelbar stressavlastare.
Shutterstock
Känner sig stressad? Kram ut det med personen du älskar. En studie utförd av psykiatriker vid University of North Carolina fann att när par omfamnade sig , de hade ökade nivåer av oxytocin - hormonet som ansvarar för lägre stressnivåer och humörhöjningar.
drömamputation någon annan
3 Ett lyckligt hjärta är ett hälsosamt hjärta.
Shutterstock
Att vara i ett kärleksfullt förhållande påverkar ditt liv till det bättre både känslomässigt och fysiskt. Enligt en metaanalys av mer än 3,5 miljoner människor rikstäckande, gifta individer upp till 50 års ålder var 12 procent mindre benägna att uppleva kärlsjukdomar jämfört med deras frånskilda eller ensamstående. Och för fler kardiovaskulära tips, kolla in Det här är det bästa du kan göra för din hjärthälsa just nu .
4 Djur förbinder sig också till monogama relationer.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Människor är inte den enda arten i djurriket som utövar monogama förhållanden. Ute i naturen är bäver, uttrar, vargar, sjöhästar och barnugglor bara några av 25 bedårande djur som parar sig för livet .
5 par hjärtslag synkroniseras.
Shutterstock
När du och din make tittar in i varandras ögon är det som händer bakom kulisserna dina hjärtfrekvenser synkroniseras , enligt forskning från forskare vid University of California, Davis. När de analyserade 32 heterosexuella par som satt mot varandra i tre minuter, fann forskarna att deras hjärtfrekvens var nästan identisk, och de spekulerar att detta inträffade på grund av den starka länken mellan partners på både en emotionell och fysisk nivå.
6 Att vara kär är den främsta anledningen till att människor gifter sig.
IVASHstudio / Shutterstock
Enligt en undersökning från Pew Research Center 2013 citerade cirka nio av tio av alla amerikaner kärlek som en viktig anledning att gifta sig jämfört med bara 28 procent av människorna som sa att ekonomisk stabilitet var en viktig faktor för huruvida ett par skulle gifta sig.
För mer relationsråd som skickas direkt till din inkorg, anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev .
7 Äktenskap blir mer populärt.
Shutterstock
Nu mer än någonsin hittar skilda individer kärlek och lycka med nya partners och giftermål. 2013 uppgick 23 procent av gifta människor hade varit skilda åtminstone en gång tidigare, jämfört med mycket lägre 13 procent 1960.
8 Kärlek är kemiskt beroendeframkallande.
Shutterstock
'[Romantisk kärlek] är en mycket kraftfullt underbart beroende när det går bra, sa han Helen E. Fisher , en biologisk antropolog vid Rutgers University, i ett TED-tal 2006. Det beror på att de hormoner som din hjärna släpper ut när du är kär är intensivt euforiska, så mycket att de kan göra dig beroende av kärlek - och personen du är kär i. För råd om att hitta någon som får dig att känna dig så, kolla in Det största datingfelet du förmodligen fortfarande gör, säger experter .
9 Gosa är bra för dig.
Shutterstock
Det finns en anledning till att du älskar de heliga snuggle-sessionerna så mycket. Varje gång du och din partner kramar utlöser det frisättningen av lyckahormonet oxytocin för att öka ditt humör och välbefinnande. Detta fenomen är faktiskt så väldokumenterat oxytocin kallas ofta för 'kramhormon' eller 'kärlekshormonet'.
10 Det underlättar kronisk smärta.
Flamingo Images / Shutterstock
Även om kärleken inte kommer att ersätta modern medicin snart kan det komma till nytta om du någonsin befinner dig i någon allvarlig smärta. En studie utförd av forskare vid Stanford University School of Medicine fann att den varma och suddiga känslan skapar samma svar i hjärnan som smärtstillande medel (utan något av skadliga potentiella biverkningar ).
11 Att vara i ett förhållande formar din personlighet positivt.
Shutterstock
Till och med mest pessimistiska människor kan förändras till det bättre med lite kärlek i sitt liv, åtminstone enligt resultaten från en studie publicerad i Journal of Personality . Efter att ha följt 245 unga par i nio månader fann forskarna bakom studien att det att vara i ett förhållande indirekt gjorde neurotiska partners mer optimistiska och självsäkra, förmodligen tack vare alla positiva känslor och upplevelser i samband med förhållandet.
12 Ärlighet skapar ett bestående förhållande.
Shutterstock
När det gäller kärlek och relationer är ärlighet verkligen den bästa policyn. Ett studie publiceras i tidskriften Personliga förhållanden hittade det ju mer ärliga par är med varandra om hur deras förhållande går, desto mer sannolikt är det att de håller länge.
13 Att älska på långt håll stärker faktiskt ett förhållande.
Shutterstock
Människor kan försöka berätta att långväga relationer inte kan och inte kommer att fungera, men forskningen där ute säger något annat. I själva verket enligt en studie publicerad i Journal of Communication , inte bara är långväga relationer lika framgångsrika som vanliga, men de är också Mer effektivt för att bygga förtroende och tillfredsställelse mellan partner.
14 Kärlek och skratt går hand i hand.
Shutterstock
Om du vill känna dig närmare din make, överväga att titta en ny komedieserie tillsammans. I en studie publicerad i tidskriften Personliga förhållanden , drog forskare slutsatsen att par som skrattade tillsammans var mer stödjande av varandra och mer nöjda i deras förhållande jämfört med deras chuckfria motsvarigheter.
15 Att vara kär gör att huvudvärkfrekvensen halveras.
Shutterstock
Om du lider av kronisk huvudvärk och inte hittar något för att lindra smärtan, kan kärlek bara vara den hemliga lösningen du har väntat på. När forskare vid Stanford University School of Medicine gav personer med kronisk huvudvärk en nässpray med en dos oxytocin eller 'kärlekshormonet' i den fann de att 50 procent av deltagarna rapporterade att deras huvudvärk skulle halveras efter fyra timmar, med ytterligare 27 procent som rapporterade ingen smärta alls i samma tidsram.
16 Människor hittar det på de mest oväntade platserna.
Syda Productions / Shutterstock
Du vet aldrig var du kommer att möta ditt livs kärlek. En undersökning av mer än 5000 resenärer utförd av HSBC fann att ungefär en av 50 resenärer har träffat sin själsfrände ombord på ett plan.
17 Män blir kär snabbare än kvinnor.
Shutterstock
Även om kvinnor ofta uppfattas som mer känslomässiga än sina manliga motsvarigheter, en studie publicerad i Journal of Social Psychology fann att det faktiskt är män som tenderar att bli kär och säg 'Jag älskar dig' snabbare. Även om de inte vet säkert varför detta är, teoretiserar forskarna att detta kanske beror på att kvinnor är mer försiktiga med att få sina hjärtan trasiga.
18 Att vara kärlek sparar pengar på resor till läkare.
Monkey Business Images / Shutterstock
När avdelningen för hälsa och mänskliga tjänster analyserade studier som jämförde äktenskap och hälsa, var det en av de chockerande sakerna som de hittade gifta personer rapporterade färre läkarbesök och kortare sjukhusvistelser. 'Den bästa logiken för detta är att människor har skapats av evolutionen för att leva i nära sammanslagna sociala grupper,' Harry Reis, doktor, medredaktör för Encyclopedia of Human Relationships , förklarade för WebMD. 'När det inte händer blir de biologiska systemen överväldigade.'
19 Det hjälper dig att läka snabbare.
Shutterstock
Att ha en älskad vid din sida när du är sjuk eller skadad ger inte bara emotionellt stöd. När forskare vid Ohio State University Medical Center gav gifta par blåsor, fann de att skador läktes dubbelt så snabbt när partnerna delade ett nära band, jämfört med dem som var öppet aggressiva mot varandra.
20 Det sänker ditt blodtryck.
Shutterstock
fakta att veta om världen
Att ha högt blodtryck, annars känt som högt blodtryck, har kopplats till allt från hjärtsjukdomar till stroke. Lyckligtvis publicerades en studie i Annaler för beteendemedicin fann att det bara var lyckligt gift bidrar till lågt blodtryck , så glöm inte att tacka din man eller fru för att du har hållit dig frisk!
21 Den utvecklas i faser.
iStock
När Harvard-forskare undersökte noggrant utvecklingen av romantisk kärlek , de bekräftade vad någon som någonsin har upplevt känslorna har känt hela tiden: Den utvecklas i faser av intensitet, börjar med en besatthet och gradvis smälter ut till en mer mogen iteration av sig själv.
22 Det gör dig mer empatisk och i linje med dina känslor.
Shutterstock
När du hittar någon som får dig att vilja vara den bästa versionen av dig själv, svarar din hjärna därefter. Enligt en studie publicerad i tidskriften Kognitiv, affektiv och beteendevetenskap , den sociala kopplingen som kommer från att vara i ett kärleksfullt förhållande aktiverar den del av hjärnan som är ansvarig för osjälviskhet och emotionell bearbetning.
23 Det har lika mycket att göra med doft som med visuellt.
Shutterstock
'För både män och kvinnor, hur någon luktar och om du är medfödd till den där doften går långt för att avgöra din attraktion, 'relationsterapeut Rhonda Milrad, LCSW, förklarade för Brådska . Allt tack vare feromoner, kemikalier som utsöndras i svett som kan stimulera sexuell upphetsning.
24 Världens längsta äktenskap varade i 86 år.
LightField Studios / Shutterstock
Nästa gång en av dina vänner försöker berätta för dig att sann kärlek inte finns, så ber dem bara att slå upp Herbert och Zelmyra Fisher . Enligt Guinness World Records slog det sena paret rekordet för det längsta äktenskapet i historien tillbaka i februari 2011 efter att ha varit gift vid den tidpunkten i svindlande 86 år och 290 dagar. När det gäller hemligheten till deras framgång sa paret en gång: 'Det finns ingen hemlighet för vårt äktenskap - vi gjorde bara vad som behövdes för varandra och vår familj.'
25 Det får dig att göra saker som du förmodligen inte borde ...
Shutterstock
Som att fly från fängelset för att umgås med personen du älskar. Eller åtminstone, det är precis vad som hände med Joseph Andrew Dekenipp , en fånge i Arizona som bröt ut ur hans fängelsecell bara för att träffa sin flickvän på Alla hjärtans dag.
26 Online dating fungerar faktiskt.
iStock
Om du ännu inte har hittat din själsfrände på en webbplats som Match.com eller OKCupid, ge inte upp ännu. Enligt en Pew Research-undersökning 2020 rapporterade 12 procent av amerikanerna hitta sin make eller partner på en dejtingsajt .
27 En vanligare blev drottningen av Norge tack vare sann kärlek.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Innan hon var drottningen av Norge, Queen Sonja var dotter till en klädhandlare , dejtar då- Kronprins Harald i hemlighet. Harald gjorde dock så småningom klart för sin far att han aldrig skulle gifta sig om inte personen vid hans sida var Sonja, och paret gifte sig den 29 augusti 1968. Ibland kärlek burk erövra alla!
28 Röda rosor är kärlekens blommor.
Shutterstock
Har du någonsin undrat varför du ser så många rosor runt alla hjärtans dag? Det beror på att de ljusa blommorna är Venus officiella favorit , den romerska gudinnan av kärlek.
se en uggla under dagen
29 Kärlek och lust lyser upp olika delar av hjärnan.
iStock
Förvänta dig inte att din one night stand blir till något mer, åtminstone vetenskapligt sett. Studier har visat att medan att vara kär aktiverar regionerna i hjärnan kopplad till empati, är ren och oförfalskad lust kopplad till liknande men olika delar av hjärnan associerade med motivation och belöning.
30 Det hjälper dig att leva längre.
Shutterstock
Först kommer kärleken, sedan kommer äktenskapet - och sedan lever det längre. Enligt en studie publicerad i Journal of Marriage and Family var gifta individer 58 procent mindre benägna att dö under en åttaårsperiod jämfört med dem som aldrig hade kommit till altaret.
31 ”Kvalitetstid” är inte bara ett ordstäv.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Enligt en studie i Bulletin för personlighet och socialpsykologi , ditt personliga välbefinnande ökar när du ökar tid du sätter i ditt romantiska förhållande . (Fördelarna är dock inte desamma om du inte redan är ganska nöjd med din partner.)
32 Medkänsla tar övning - och förändrar faktiskt din hjärnkemi.
altafulla / Shutterstock
Per Psychology Today, 'Mindfulness and compassion meditations ökar aktiviteten i hjärncentra kopplade till empati och positiva känslor , minska aktiveringen av våra fruktanscentra och göra våra hjärnor mer sammankopplade - ett drag som hör samman med det säkra fästmönstret. ' Med andra ord, ju mer du övar medkänsla för din partner, desto lättare blir det att förstå var de kommer ifrån och desto mer ansluten kommer du att känna.
33 Kyssar tjänar en biologisk funktion.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (och Dyr ) hade rätt: det är i hans kyss. En studie i tidskriften Arch Sex Behavior bestämt att män och kvinnor använder tidiga läpplås för att avgöra huruvida en potentiell matchning är rätt för dem , även om kvinnor lägger större vikt vid dem. Studien säger också att kyssning också uppskattas mycket av par i långvariga relationer, eftersom det hjälper till att hålla obligationer starka.
34 'Kärlek vid första anblicken' händer verkligen.
bokan / Shutterstock
En studie från 2017 rapporterad av Psychology Today visade att ' kärlek vid första ögonkastet 'handlar inte alltid bara om att titta på det förflutna med rosafärgade glasögon. Respondenter rapporterade omedelbart att de blev förälskade vid första anblicken med potentiella partners, med män som är mer benägna att göra det än kvinnor. Beviljas, dessa starka, initiala känslor inkapslar inte allt vad romantisk kärlek är, men de kan uppmana en person att driva något djupare.
35 Fjärilarna kommer att försvinna så småningom, och det är okej.
Rawpixel.com/Shutterstock
Den fladdrande känslan du får i magen när du träffar någon ny är inte ett tecken på att du kommer att vara tillsammans för alltid. Det är bara en fysiologisk lustrespons , berättade forskare NBC News. Så du behöver inte oroa dig om du känner dig lugn istället för nervös när din partner går genom dörren. 'Sann kärlek är en välbefinnandeupplevelse som inte inkluderar nervositet eller upphetsning', neurovetenskapare Nicole Gravagna , Förklarade doktor, och tillade att dopamin och endorfiner 'sjunker till endast lätt förhöjda nivåer jämfört med nivån före förhållandet' efter fem års förhållandemärke.
