U.S. Burden of Disease Collaborators släppte nyligen en bedömning av de amerikanska staterna där människor statistiskt lever längsta, ranka Hawaii som det bästa stället att bo om du vill förlänga din livslängd . Men om du redan är pensionerad och du bryr dig om kvalitet mer än kvantitet, kanske du vill överväga en av städerna som Förstora pengar som nyligen identifierats som de där du mest kan njuta av dina gyllene år.
Forskarna tittade på de största storstäderna i Amerika med ett öga på fyra huvudfaktorer: livsstil (hur många äldre bor i området och de möjligheter samhället har att erbjuda dem), levnadskostnader (genomsnittliga bostadskostnader per månad och priser för lokala varor och tjänster), medicinsk kostnad och kvalitet (den genomsnittliga kostnaden som Medicare betalar per anmäld i området och utsläppsgraden från lokala sjukhus), och tillgängligheten och kvaliteten på assisterad vård (mängden vårdhem, privata sjuksköterskor och fortsatt vårdpensionssamhällen och deras betyg).
Klicka på för att lära dig de bästa städerna för att tillbringa dina gyllene år - rankad från minst önskvärt för seniorer till mest önskvärt för seniorer. Och för lite inspiration för saker att göra i någon av dem - eller var du än bor - kolla in de 40 bästa upplevelserna för personer över 40 år .
50 New York, NY
Shutterstock
Så livlig och spännande som Big Apple är, det är definitivt en stad för de unga. Det finns inte mycket samhällsarbete bland äldre, sjukvården är inte stor och levnadskostnaderna är vansinnigt höga.
49 Houston, TX
De genomsnittliga Medicare-värdena för vårdhem är det lägsta av någon tunnelbana på listan, och det finns väldigt lite hjälpvård tillgänglig. För att inte tala om, det fungerade också mycket dåligt för kvalitet och kostnad för medicinsk vård. Och för några bra tips om att åldras ordentligt, kolla in 50 saker ingen man över 40 år någonsin borde säga.
48 Miami, FL
Shutterstock
Många pensionärer flyttar till Florida, delvis på grund av det goda vädret, men Miami är verkligen inte det mekka man förväntar sig att det blir. Seniorvolontärsnivåerna är de lägsta av någon stad på listan och den genomsnittliga kostnaden per Medicare-anmälare är den högsta.
Allt som verkligen har gått igång är kvaliteten och tillgängligheten av vårdinrättningar, där den fick 46,9 poäng, jämfört med 50 tunnelbana i genomsnitt 38,4. För att inte nämna, det är ganska dyrt, varför det är hem till det rikaste postnumret i Amerika. Åh, och när man talar om seniorer, kolla in om du letar efter en fantastisk present till kära pappa i år dessa fantastiska gåvor i sista minuten.
47 Los Angeles, Kalifornien
En annan stad för unga och rastlösa, LA gjorde lågt på, ja, i stort sett allt - förutom det faktum att det är en mycket hälsorienterad stad.
46 Las Vegas, NV
Shutterstock
Så spännande för en stad som det är, det var bara 29,7 för sitt livsstilsresultat, kanske för att det inte har mycket att välja om du inte riktigt, riktigt, verkligen gillar spel. Men om du är, vet det Detta är det enklaste sättet att fördubbla dina pengar i Vegas.
45 Riverside, CA
3,2% av personer i åldern 65 år eller äldre har flyttat hit från andra håll, och 20,1% av äldre är frivilliga, så det finns en riktig känsla av gemenskap här. Men staden, som ligger bara ett stenkast från LA, delar många av samma ovannämnda nackdelar för äldre.
44 San Jose, Kalifornien
Shutterstock
82,2% av befolkningen här får fysisk aktivitet, utan tvekan tack vare den frodiga naturen som omger den. Men med en genomsnittlig månadshyra på 2.013 $ är det också en av de dyraste städerna på listan. Den goda nyheten är att medicinska kostnader här är förvånansvärt låga.
43 Dallas, TX
Hem till den världsberömda Dallas Cowboys och deras älskade cheerleaders , staden bokade höga 69,5 för levnadskostnader, men det fick en poäng under de låga 30-talet för i princip allt annat.
42 Philadelphia, PA
Shutterstock
Staden för broderlig kärlek lever upp till sitt namn, varför dess livsstilsresultat var relativt högt jämfört med andra städer som låg på listan.
41 Chicago, IL
Shutterstock
Trots det faktum att det är hans hemstad är Obamas vårdplan inte så stark här som man skulle vilja, och den genomsnittliga sjukvårdskostnaden per Medicare-patient är 10 315 dollar (jämfört med endast 7 778 dollar i San Jose). Och för mer om åldrande smartare, här Hur du kan gå dig till ett längre liv.
40 Orlando, FL
Shutterstock
Återigen avslöjar Florida sig för att vara mindre oavgjort för seniorer än vad du skulle tro. Endast 2,7% av dem som är 65 år eller äldre flyttar hit från andra håll, och inte många av dem är frivilliga. Deras medicinska kvalitet och kostnadspoäng var också lägre än man förväntar sig, liksom deras poäng för kvaliteten och tillgängligheten av assisterad vård.
39 San Antonio, TX
iStock
Det har inte så mycket av ett äldre samhälle, men det är åtminstone billigt. Och vem sa att du måste spendera hela din pension i att umgås med andra människor när du kan gå på kontemplativa promenader, dricka vin och komma ikapp med din läsning? Och om du funderar på att resa snart, kolla in 15 mest hemsökta platser i Amerika.
38 Tampa, FL
Denna stad är definitivt billigare och lite mer engagerad än dess motsvarigheter i Florida, och den har ett överflöd av assisterad vård. Dess medicinska kostnad och kvalitetspoäng är dock alls fruktansvärt låg 26,0.
37 Washington D.C.
Shutterstock
Det är dyrt, men 3,9% av äldre personer flyttar hit från andra håll, 32,8% av dem deltar i volontärarbete och 78,9% av befolkningen får fysisk aktivitet. Så om du letar efter en aktiv och kanske till och med politiskt medveten pension är det här platsen att vara.
36 Baltimore, MD
Det fick en medianpoäng över hela linjen, men deras skaldjur är världsberömda. Och nya studier har visat att skaldjur ger en enormt boost till din sömncykel , din hjärnhälsa och till och med ditt sexliv.
35 Boston, MA
Shutterstock
Det finns mycket att göra här, och 4,4% av seniorerna flyttar hit från andra håll (ett av de högsta siffrorna på listan).
34 Detroit, IL
Det har fått en dålig rap under de senaste åren, men de billiga bostadsalternativen har fött en oväntad konstnärlig renässans i området.
33 San Francisco, CA
Spoiler alert: det är super dyrt. Men dess medicinska kostnader och kvalitetspoäng var extremt höga. För att inte nämna, det var nyligen röstade ut som den bästa amerikanska staden för expats , tack vare deras låga nivåer av brott, rikedom av attraktioner och aktiviteter och statliga fördelar.
32 Jacksonville, FL
Shutterstock
Om du absolut måste flytta till Florida var detta den högst rankade staden i staten. Det är inte särskilt dyrt, och det fick höga betyg för kvaliteten och tillgängligheten av vårdinrättningar. Dessutom är vädret fantastiskt och du är precis vid stranden!
31 Memphis, TN
Shutterstock
Hela 5,9% av äldre personer flyttar hit från andra håll, vilket tyder på att det är en alltmer attraktiv stad för personer över 65 år. Med en blomstrande countrymusikscene och världsberömd grill är det ingen överraskning att detta är ett kommande område för pensionärer.
30 Atlanta
Shutterstock
Atlanta är en ofta förbisedd stad och har en bra andel äldre som flyttade hit från andra håll (3,8%), samt blygsamma medicinska och månatliga hyreskostnader. Nackdelen är att dess poäng för kvaliteten och tillgängligheten av assisterad vård var ganska låg.
29 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Endast 1,6% av seniorerna flyttar hit från andra håll, förmodligen för att det är en lätt stad att glömma bort. Men med tanke på att dess poäng för levnadskostnader var utmärkt (den genomsnittliga månadshyran är bara $ 806), kanske du vill överväga att sätta tillbaka den på kartan.
28 San Diego, Kalifornien
Som du förväntar dig är det ganska dyrt. Men 84,5% av befolkningen använder det fantastiska vädret året runt genom fysisk aktivitet. vilket är det som gör det en av de starkaste städerna i Amerika . Det är också hem till en av de bästa vinklubbarna i hela världen .
26 Birmingham, Alabama
Shutterstock
Dess livsstilsresultat var ganska lågt och endast 69% av befolkningen får fysisk aktivitet, men det fick höga poäng för kvaliteten och tillgängligheten av hjälpvård.
27 Raleigh, NC
Denna södra pärla fick extremt höga poäng för levnadskostnaderna och medicinsk vård, vilket förmodligen är anledningen Det är en av de bästa städerna i Amerika att köpa en herrgård .
25 Seattle, WA
Med så mycket att göra är det inte konstigt att det fick toppbetyg för livsstil. Det fängslade också den högsta poängen på listan för medicinska kostnader och kvalitet. Men de som lockas till dess intensiva kaffekulturscen bör varnas för det för mycket koffein kan faktiskt döda dig .
24 New Orleans, LA
Shutterstock
Med tanke på dess livliga jazzscen och många restauranger fick den här staden överraskande låg livsstil. Men för en så livlig metropol fick den höga poäng för levnadskostnader, så det är ett utmärkt alternativ för någon som vill bo i en av de hårdaste feststäderna i Amerika på en budget.
23 Austin, TX
Det har blivit ett verkligt mekka för musiker, så musikälskare vill bokmärka den här, särskilt för att antalet seniorer som volontär här indikerar att människor gillar att gå ut och umgås.
22 St. Louis, MO
Shutterstock
Det fick genomsnittliga betyg över hela linjen, men det är särskilt plånboksvänligt. Överraskande nog är det fick också en av de bästa singelscenerna i Amerika , och det är en av de bästa platserna i landet att gifta sig .
21 Virginia Beach, VA
Äldre engagemanget här är inte så högt som man skulle tro med tanke på populariteten för denna destination bland pensionärer, men med en av de bästa stränderna i Amerika , vem behöver människor?
20 Nashville, TN
Shutterstock
Trots sin berömmelse är det faktiskt billigare än sin countrymusikkonkurrent Austin, eftersom den genomsnittliga månadshyran här bara är $ 985 (mot $ 1 234 i Austin). Kanske är det därför det har den näst högsta andelen äldre som flyttar hit från andra håll, med 5,9% av personer i åldern 65 år och äldre som flyttar till den livliga staden.
19 Louisville, KY
Det verkar inte vara så mycket umgås bland äldre här, men det har en av de högsta levnadskostnaderna på hela listan.
18 Phoenix, AZ
Det gick ganska lågt på kvaliteten och tillgängligheten av assisterad vård, men sjukvården är överkomlig och relativt högt rankad. Och om du gillar att springa i varmt väder, du kan använda värmen för att få den hemliga fördelen med att träna utomhus på sommaren .
17 Oklahoma City, OK
Det är inte den hälsosammaste staden, men hej, det är åtminstone billigt. Det råkar också vara en av de 100 berusade städerna i Amerika .
16 Sacramento, CA
Sacramento är mycket billigare än San Francisco, och det har mycket att göra, vilket förmodligen är vad gör det till en av de mest sömnlösa städerna i Amerika .
15 Columbus, OH
Ohio kommer mycket på den här listan, främst för att många av städerna i detta tillstånd är chockerande överkomliga.
14 Hartford, CT
Det är en av de dyraste platserna att bo i Amerika, men om du har råd med det, har det en hel del countryklubbar och golfbanor där du kan sköna dina dagar lugnt.
13 Cincinnati, OH
Med tanke på hur låg hyran och lokala varor är är sjukvården här ganska hög, vilket är förmodligen varför endast 27,2% av de 65 år och äldre är uppdaterade om grundläggande förebyggande tjänster.
12 Milwaukee, WI
Shutterstock
Det finns inte så många vårdhem, men det är billigt, 80,7% av befolkningen får fysisk aktivitet och ytterligare 30,8% av äldre frivilliga.
11 Buffalo, NY
Den genomsnittliga månadshyran är bara 826 $ och sjukvårdskostnaderna är relativt låga, så du har gott om kontantrester för att utnyttja alla attraktioner som staden har att erbjuda. Den enda nackdelen är att det blir ganska kallt på vintern, men det ger dig chansen att skörda de många fördelarna med att träna på vintern.
10 Richmond, VA
Det är dyrare än man skulle tro, men 74,7% av befolkningen får fysisk aktivitet, utan tvekan tack vare det fina vädret.
9 Cleveland, OH
Den genomsnittliga månadshyran här är bara 874 $, vilket betyder att du har gott om pengar kvar för att njuta av de många attraktionerna som denna pärla i Mellanöstern har att erbjuda.
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
söta saker att skriva till din flickvän
Med en genomsnittlig månadshyra på endast 924 $ och de relativt billiga varorna och tjänsterna har den en av de högsta poängen på listan för levnadskostnader.
7 Minneapolis, MN
Det finns en gles mängd vårdinrättningar, men med 37,6% av äldre som frivilligt finns det en livlig gemenskap för människor över 65 år.
6 Providence, RI
Levnadskostnaderna är högre än du förväntar dig, men Rhode Island fick en av de högsta poängen för kvaliteten och tillgängligheten av vårdinrättningar.
5 Kansas City, MO
De låga levnadskostnaderna gör detta till ett annat bra val för äldre som vill spara pengar, liksom det faktum att 71,8% av befolkningen får fysisk aktivitet.
4 Charlotte, NC
Det fick låg livsstilsnivå, men lägre hyror än genomsnittet gör detta till ett tilltalande alternativ för budgetmedvetna seniorer.
3 Denver, CO
Colorado är en av de starkaste staterna i Amerika, så det är inte konstigt att Denver rankades som en av de tre bästa platserna där invånarna får mest fysisk aktivitet. Hyran är lite högre än genomsnittet, men den har den tredje lägsta andelen sjukhusvistelser och den fjärde högsta andelen äldre som flyttade in i tunnelbanan från andra håll. För att inte tala om det är en av de hälsosammaste städerna i Amerika och en av de bästa för löpare .
2 Salt Lake City, UT
Med 40,3% av människor över 55 år som volontärarbete har Salt Lake City den livligaste äldre medborgaren på listan med en lång skott. Det är inte så mycket oavgjort för seniorer (endast 1,5% av dem flyttade dit någon annanstans), vilket är för dåligt eftersom deras överflöd av aktiviteter för de som är 65 år och äldre och deras lägre medicinska kostnader än genomsnittet gör Utahs huvudstad till bra alternativ för äldre. Och om du gillar att åka skidor eller bara njuta av en välförtjänt apré vid eldstaden, är många av landets bästa orter ett stenkast bort.
1 Portland, OR
Det faktum att Portland hade den högsta andelen äldre medborgare som flyttade dit från andra håll gjorde det uppenbart att det var en mycket önskvärd plats för personer över 65 år. Det kan ha kommit till kort i avdelningen för vårdinrättningar, men de låga kostnaderna för varor och tjänster, de relativt blygsamma bostadskostnaderna och aktivitetsgraden på 82,6% gör det till en extremt attraktiv stad för vuxna som vill njuta av sina skymningsår.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
