8 hudvårdsingredienser som hjälper till att dölja dina rynkor, säger experter

Att minska rynkor när du blir äldre handlar om att lägga till rätt krämer och serum till din hudvårdsregim, och detta börjar med att förstå hur de är gjorda. Medan vissa ingredienser kan jämna ut och lugna din hud, vilket ger den en ett mer ungdomligt utseende , andra kan faktiskt förvärra utseendet på fina linjer. Det är därför vi pratade med läkare för att lära sig de bästa hudvårdsingredienserna för rynkor – av vilka några kan överraska dig.

RELATERAD: 104-årig kvinna avslöjar sin anti-aging hudvårdsrutin .

8 bästa hudvårdsingredienser för rynkor

1. Retinol

Bart Kachniarz , MD, en Harvard och Johns Hopkins-utbildad plastikkirurg som arbetar med Belcerna plastikkirurgi , börjar med att rekommendera en av de mest populära anti-aging hudvårdsingredienserna: retinol, en form av retinoid.

'Detta vitamin A-derivat ökar kollagenproduktionen och cellomsättningen, fyller upp huden och jämnar ut rynkor', säger han. 'Börja med låg styrka och öka gradvis när det tolereras. Retinol kan orsaka torrhet, fjällning och rodnad, så återfukta och använd solskyddsmedel.'

2. Vitamin C

Därefter säger Kachniarz att din dagliga hudvårdsrutin också bör innehålla vitamin C. 'Denna antioxidant skyddar huden från solskador och fria radikaler, samtidigt som den främjar kollagenproduktionen. Den finns i serum, lotioner och krämer, [och är] generellt säker för all hud typer men kan orsaka sveda eller irritation för vissa, säger han. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

idéer till födelsedagspresenter till fru

Corey L. Hartman , MD, FAAD, en hudläkare och grundare av Skin Wellness Dermatologi , säger att C-vitamin är en av de tre pelarna i hans egen 'Holy Trinity of Skincare', tillsammans med retinol och solskyddsmedel.

spökspel att spela med vänner

'Att applicera den rätta blandningen av den heliga treenigheten kommer inte bara att bromsa tecken på för tidigt åldrande, som fina linjer, rynkor och åldersfläckar, utan kan hjälpa till att vända en del av den skada som redan har gjorts', säger Hartman Bästa livet. 'Produkter med antioxidanter som C-vitamin hjälper till att förhindra att fria radikaler förstör kollagen i ditt ansikte, vilket leder till slapphet.'

RELATERAD: 8 hudvårdsmisstag som får dig att se äldre ut .

3. Hyaluronsyra

En annan ingrediens du vill leta efter för att dölja dina rynkor är hyaluronsyra, säger Kachniarz. Detta hala ämne är naturligt framställt i ögonen, lederna och huden och hjälper till att behålla dessa kroppsdelar återfuktad och flexibel , förklarar Cleveland Clinic.

Det används också ofta i anti-aging hudvårdsprodukter som en aktuell fuktgivande ingrediens. 'Detta fuktighetsbevarande medel drar till sig fukt till huden, fyller den och minskar rynkor,' förklarar Kachniarz. 'Finns i serum, lotioner och krämer, den är skonsam för de flesta hudtyper.'

4. Niacinamid

Att välja hudvårdsprodukter som innehåller niacinamid kan också ge stora skönhetsfördelar.

'Niacinamid är en av de ingredienser som finns i många hudvårdsprodukter för att göra huden ljusare, förhindra tecken på åldrande och behandla tillstånd som eksem eller akne,' dermatolog Alok Vij , MD delas med Cleveland Clinic . 'Niacinamid kan vara 'det'-produkten för tillfället, men det har funnits i åratal och har uthållighet med tanke på dess positiva effekter på många hudåkommor.'

'Denna form av vitamin B3 förbättrar hudtonen och strukturen och kan minska rynkor,' konstaterar Kachniarz. 'Det är i allmänhet säkert men kan orsaka tillfällig sveda eller irritation hos vissa människor.'

fysiska tecken på att din fru är fusk

RELATERAD: 10 dagliga vanor som håller din hud ung och glödande .

5. Peptider

Peptider är en annan idealisk ingrediens för att reparera åldersrelaterade hudskador. 'Dessa korta aminosyrakedjor hjälper till att bygga kollagen och elastin, förbättra hudens elasticitet och minska rynkor', säger Kachniarz.

Faktiskt enligt en 2020 studie publiceras i International Journal of Molecular Sciences , kan du se resultat på rekordtid. Den studien utvärderade de anti-rynkfördelar med peptider genom att analysera hudförändringar hos 22 friska asiatiska kvinnliga frivilliga äldre än 40 år.

'Som ett resultat observerades signifikanta förbättringar av hudrynkor för alla de fem platserna efter två veckor, enligt bedömning av hudtopografiska mätningar', skriver studieförfattarna.

6. Alfahydroxisyror (AHA)

Alpha Hydroxy Acids (AHA) är ett annat användbart tillägg till din hudvårdsrutin mot åldrande. 'Dessa kemiska exfolianter tar bort döda hudceller och avslöjar en mjukare, yngre hud', säger Kachniarz.

10 av pentaklar ivriga

Han noterar dock att 'de kan orsaka torrhet, peeling och rodnad', vilket betyder att det är viktigt att 'fukta och använda solskyddsmedel.'

Enligt U.S. Food and Drug Administration (FDA) kan du se olika resultat beroende på vilken typ av AHA-produkt du väljer. 'Omfattningen av exfoliering beror på typen och koncentrationen av AHA, dess pH och andra ingredienser i produkten', förklarar FDA.

7. Betahydroxisyror (BHA)

Betahydroxisyror (BHA) är lika effektiva för att ta bort döda hudceller från porerna, 'förebygga utbrott och minska rynkor', säger Kachniarz.

vad betyder det när du drömmer om elefanter

Produkter som innehåller BHA är särskilt användbara för personer med fet hud eftersom de hjälper till att minska oljeproduktionen och talguppbyggnad och minska dina chanser för akne.

Vissa produkter, som t.ex Murads AHA/BHA Exfoliating Cleanser , kombinera fördelarna med båda ingredienserna för att få en större kraft, radera rynkor och ta itu med fet hud allt i ett.

RELATERAD: Goldie Hawn svär av denna livsmedelsbutiksprodukt för perfekt hud .

8. Squalane

Heather Smith , ägare av bareLUXE Hudvård , föreslår att du använder en närande olja som det sista steget i din hudvårdskur eftersom den kan låsa in de andra produkterna du har använt och förhindra fuktförlust. Specifikt rekommenderar hon en olja med squalane.

'Squalane är en ingrediens som är känd för att efterlikna hudens naturliga olja, så den är perfekt att applicera på huden, oavsett hudtyp', tillägger Lynnette Cole , global utbildningschef för PÜR Skönhet och legitimerad estetiker.

Dessutom, som Cleveland Clinic aktier, ' forskning visar att squalanes antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att minska rodnad och svullnad vid akne och även andra hudåkommor som eksem.'

För fler hudvårdstips skickade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .

Lauren Grey Lauren Gray är en New York-baserad författare, redaktör och konsult. Läsa Mer