En proaktiv hudvårdsrutin är inte bara viktigt för din allmänna hälsa och välbefinnande – det är också nyckeln till att förhindra tecken på åldrande. Men när du väl når en viss punkt handlar det mindre om förebyggande och mer om att minska uppkomsten av rynkor och andra besvärliga ålderstecken. Tack och lov finns det många metoder du kan använda för att ta itu med hudproblem som dyker upp senare i livet, inklusive fina linjer, fasthet, torrhet och ojämna hudtoner, enligt Suchismita (Tia) Paul , MD, a styrelsecertifierad hudläkare i Kalifornien. I en Sept. 2023 TikTok-video , Paul delar sin rutin i fem steg för personer i 50-årsåldern och rekommenderar produkter och metoder som kan hjälpa dig att se år yngre ut. Läs vidare för hennes steg-för-steg-instruktioner.
RELATERAD: 104-årig kvinna avslöjar sin anti-aging hudvårdsrutin .
1 Börja med en skonsam rengöring.
Paul rekommenderar att du börjar din morgonrutin med att tvätta ansiktet med en mild rengöring.
'Börja med skonsam rengöring med en rengöring som inte tar bort hudens naturliga olja', säger hon och föreslår den återfuktande rengöringen från CeraVe.
RELATERAD: 8 hudvårdsmisstag som får dig att se äldre ut .
2 Applicera ett serum efteråt.
Nästa steg är ett serum med C-vitamin 'för den där ojämna hudtonen', säger Paul och håller upp La Roche-Posay Vitamin C-serum som ett förslag. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Enligt Cleveland Clinic, C-vitamin förbättrar din hudton genom att 'blekna solfläckar och andra mörka fläckar på huden.' Som en bonus har C-vitamin också visat sig ge andra anti-aging effekter, inklusive att skydda och öka din huds kollagenproduktion.
RELATERAD: Jag är 59 och har inga rynkor – här är mina 5 bästa hudvårdstips .
3 Följ upp med fuktkräm.
Nästa steg är en fuktkräm, men att välja rätt sort 'är nyckeln', enligt Paul.
'Den här har peptider i sig som stimulerar kollagenproduktionen för att hjälpa till med de fina linjerna och förlusten av fasthet', säger hon och hänvisar till Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide Cream.
Paul noterar också att fuktighetskräm med hyaluronsyra kan hjälpa till med eventuell torrhet du upplever.
RELATERAD: 8 hudvårdsingredienser som hjälper till att dölja dina rynkor, säger experter .
4 Glöm inte en ögonkräm.
Paul rekommenderar också att du använder en ögonkräm, som kan hjälpa mot torra fläckar runt ögonen. För dem i 50-årsåldern, föreslår Paul att du använder L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Koffein Hydrating Eye Serum.
Du kan också använda en ögonkräm På natten. När du använder den på kvällen, föreslår Paul att du gör detta till ditt sista steg efter att du har återfuktat.
5 Använd alltid solskyddsmedel.
Det sista steget för Pauls femstegs hudvårdsrutin på morgonen? Solskyddsmedel – och dess betydelse kan inte överskattas. Om du letar efter ett pålitligt märke i 50-årsåldern, föreslår Paul Supergoop! Osynligt solskyddsmedel och noterar att produkten ska appliceras bortom bara ansiktet, på öronen, halsen, bröstet och händerna.
Om du undrar hur mycket solkräm du ska använda, tar Paul upp det också, och noterar i en separat video att du bör applicera solkräm på två fingrar och använd dem för båda sidor av ditt ansikte. Att återansöka under hela dagen är också en bra idé, säger hon.
Abby Reinhard Abby Reinhard är seniorredaktör på Bästa livet , som täcker dagliga nyheter och håller läsarna uppdaterade om de senaste stilråden, resmål och Hollywood-händelser. Läsa Mer
