I de tidiga dagarna av ett förhållande, när du är bli kär med någon är allt du gör att stirra i deras ögon. Det finns sömnlösa nätter som vi tittar på varandra medan vi pratar till gryningen, och hjärt-svullna ögonblick när du låser ögonen över ett rum och vet exakt vad den andra personen tänker.
Men då börjar du bo tillsammans och gifta sig och har barn, och livet kommer i vägen för allt detta. Du är antingen för trött för att ha djupa samtal om ditt förhållande alls, eller om du gör det, brukar de äga rum medan den ena gör en omelett och den andra fixar diskbänken. Innan du vet ordet är ögonkontakt inte längre en prioritet. Men enligt experter, om du känner osammanhängande i ett långvarigt förhållande kan omprioritering av det vara nyckeln till att fixa allt.
'Ögonkontakt går lätt vilse i kommunikationen när ett förhållande fortskrider och konversationer ansikte mot ansikte ersätts med samtal som händer medan du gör middag, kör bil och så vidare', säger Seattle-baserad relationsexpert Lily Ewing , MA, LMHCA. 'Men det är viktigt eftersom majoriteten av det vi kommunicerar till våra partners är icke-verbalt . '
Enligt Dr Albert Mehrabian känd 1970-talets forskning i ämnet sker endast 7 procent av kommunikationen genom ord, medan 38 procent av betydelsen härrör från ton och de andra 55 procent kommer från kroppsspråk .
Det är uppenbart att ledtrådarna som vi skickar någon med våra gester och ansiktsuttryck har betydelse, inklusive våra ögon. Enligt Carly Claney , PhD, en licensierad klinisk psykolog i Seattle, är ögonkontakt 'en demonstration av sann koppling.' 'Det kan kommunicera' Jag är här ',' Jag lyssnar ',' Jag är tillgänglig 'och' Du är viktig ', förklarar hon.
Som ett resultat kan undvikande av ögonkontakt indikera att någon ljuger för dig eller gömmer något, vilket är aldrig ett bra tecken i ett förhållande .
Att undvika ögonkontakt kan innebära brist på förtroende, vilket innebär att det är möjligt oärlighet och saknar uppriktighet, säger han Charese L. Josie , LCSW, grundare av CJ Rådgivning och konsulttjänster i Portsmouth, Virginia. 'Att ge ögonkontakt visar din make att du bryr dig om konversationen och viktigast av allt makan och förhållandet. Om vi inte kan ge någonting, är det mest vi kan ge vår tid och uppmärksamhet. '
Dessutom kan ögonkontakt hjälpa till att återuppliva dem känslor av romantik som så ofta bleknar när du har varit tillsammans i många år. En berömd studie från psykologen 1997 Arthur Aron fann att det var tillräckligt att be främlingar att ställa 36 frågor till varandra och stirra i varandras ögon i fyra minuter för att framkalla känslor av kärlek. År 2015 författare Mandy Len Catron försökte experimentet själv på en kollegas bekantskap och skrev in The New York Times att 'stirra i någons ögon i fyra tysta minuter var en av de mer spännande och skrämmande upplevelserna' i hennes liv.
Och varför är så fallet? Tja, känd biologisk antropolog Helen Fisher skrev i sin bästsäljande bok, Anatomi av Kärlek , att ögonkontakt aktiverar 'en primitiv del av den mänskliga hjärnan, som framkallar en av två grundläggande känslor - närma sig eller dra sig tillbaka.' Som ett resultat sa hon berömt, 'kanske är det ögat - inte hjärtat, könsorganen eller hjärnan - som är romantikens första organ.'
Så om du känner att ditt förhållande har blivit gammalt kan du försöka titta på din partner medan du pratar med dem. Även om du inte har fyra minuter att ge kan lite ögonkontakt gå långt.
