Sättet vi ser på relationer förändras ständigt och hela begreppet engagemang utvärderas. Det finns bevis som tyder på att, i jämförelse med tidigare generationer, är dagens ungdomar skitna när det gäller att engagera sig i relationer i traditionell mening. På 1950-talet var det till exempel vanligt att bli förlovad efter bara några datum idag går par mellan 25 och 34 år i genomsnitt sex och ett halvt år innan de gifter sig . Faktiskt enligt 2014 Data från Pew Research Center Kommer 25 procent av årtusenden att göra det aldrig gifta dig .
Endast tiden kommer att visa vad denna uppenbara utbredda motvilja mot engagemang verkligen betyder. Men om du är vill ha ett hälsosamt förhållande och bara inte kan få det att fungera, är det värt att fråga dig själv: Är du helt enkelt selektiv, eller har du en rädsla för engagemang? Och det finns ingen tid som nuet att räkna ut det.
översteprästinnans kärlek
Vad betyder det att vara engagemangsfobisk?
Engagemangs-fobi finns i olika former och storlekar. Det finns människor som inte förbinder sig genom att aldrig komma i relationer i första hand det finns människor som är kända som ' undvikande fästen , 'som kommer i relationer men håller sina partners på armlängden och det finns människor som anser sig vara sårbara och ärliga, men borgerar så snart saker blir för allvarliga.
I grunden har alla dessa människor en sak gemensamt: en rädsla för att bli sårad.
'Nyckeln är rädsla - rädsla för intimitet och djup känslomässig koppling', skriver relationsexpert på hennes webbplats, Visualisering fungerar . 'Människor som är engagemangsfobiska känner att de behöver skära av sina känslor efter en viss punkt att känna någon som ett sätt att känna kontroll och känna sig känslomässigt skyddad. Detta är ofta inte medvetet och pågår på den djupaste nivån av undermedvetenheten. '
När du tänker på det är människor sociala varelser av design. Vi längtar efter kärlek och känslomässig tillhörighet, dopaminhastigheten av sex, oxytocinfloden av intimitet. Vi är inte födda åtagandefobar. Vi gör dem till av romantiska upplevelser. Och det definierande inslaget i en engagemangsfob är någon som lämnar ett förhållande inte för att de inte har känslor utan för att de gör det.
hur ska en 45 -årig man klä sig
'[Engagemangs-fobi] är ett annat namn för relationsangst,' psykolog och datingcoach Melanie Schilling skrev för dejtingsajten eHarmony . 'Människor med en engagemangsfobi vill i allmänhet ha en djup, meningsfull koppling till en annan person, men deras överväldigande ångest hindrar dem från att stanna kvar i något förhållande för länge. Om de pressas för ett åtagande är de mycket mer benägna att lämna relationen än att göra det. Eller de kan initialt gå med på åtagandet och sedan dra tillbaka dagar eller veckor senare på grund av deras överväldigande ångest och rädsla. '
Vad kan du göra om du är rädd för engagemang?
Utanför terapin finns det bara ett riktigt sätt att behandla engagemangsfobi, det vill säga att acceptera det faktum att du inte kan uppleva kärlekens eufori utan att också uppleva oro för den möjliga smärta som den kan orsaka. På många sätt liknar behandling av engagemangs-fobi att behandla OCD eller annat ångeststörningar du skulle tro att det skulle vara det bästa sättet att rationalisera dig själv ur det, men det gör bara saker värre.
Det bästa sättet att behandla det är att acceptera att det värsta kan hända (ja, ditt förhållande kan sluta smärtsamt) och bara fritt fall. Låt inte ångest styra ditt liv. Välj att dyka i hjärtat först. Och för fler tips om en ljus framtid, här är 23 saker att släppa för att vara lyckliga 2019 .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
