I USA är hjärtsjukdom den främsta dödsorsaken för både män och kvinnor. Enligt CDC, cirka 610 000 amerikaner dör varje år av någon form av hjärtrelaterad sjukdom. För kontext, vet att det står för ungefär var fjärde dödsfall. Men bara för att hjärtsjukdomar är så vanliga och grymma betyder det inte att det inte finns saker du kan göra för skydda dig från det.
Tvärtom, till och med bara att göra dig själv medveten om symtom kan hjälpa dig, eftersom att agera snabbt kan betyda skillnaden mellan liv och död. Så läs vidare för att lära dig om några av de vanligaste (och inte så vanliga) hjärtsjukdomssymptomen - och för fler fantastiska förebyggande tips, kolla in 30 bästa sätten att sänka risken för hjärtinfarkt.
1 svullna anklar
Shutterstock
När hjärtklappssjukdom, ett tillstånd som påverkar hjärtkammarens ventiler och försämrar blodflödet i kroppen, får försämras kan det påverka andra delar av kroppen och orsaka allvarligt obehag. Enligt Heart and Stroke Foundation of Canada, svullnad i fötter och fotleder uppstår ofta som ett resultat av detta försämrade blodflöde - och när detta händer är det viktigt att träffa en läkare och diskutera behandlingsalternativ.
2 svettning
Shutterstock
Nej, att svettas kraftigt under en intensiv träning är inte ett tecken på att du ska få stroke. Snarare forskare vid University of Illinois i Chicago fann att när individer som upplevde vanliga hjärtinfarktsymtom började svettas, var det nästan alltid en indikation på att de verkligen hade en hjärtattack.
3 Andnöd under böjning
Shutterstock
Patienter med avancerad hjärtsvikt kan bli andfådda - inte bara när de går utan även när de gör något så enkelt som att böja sig för att binda sina skor. Det är enligt en studie som publicerades i Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure , som drog slutsatsen att bendopnea, som de kallar det, inte är en riskfaktor för hjärtsjukdomar (som tidigare trott) utan ett symptom. Och om du är orolig för ditt hjärts hälsostatus, kolla in 30 bästa sätten att sänka risken för hjärtinfarkt.
4 Oförklarlig trötthet
Shutterstock
Trötthet utan känt ursprung är ett av de vanligaste symptomen på hjärtinfarkt. Faktum är att när forskare arbetade med American Heart Association för att analysera 515 kvinnor som diagnostiserats med hjärtinfarkt fann de att 70 procent av dem hade upplevt ovanlig trötthet, och några av dem visade symptomen månader före diagnosen.
5 Svårighetsgrad att sova
Shutterstock
Mycket av anledningen till att människor med hjärtproblem är så trötta hela tiden är att de har så mycket problem med att sova och stanna kvar. I samma studie från American Heart Association fann forskare att 48 procent av kvinnorna som fick hjärtinfarkt behandlade sömnstörningar före diagnosen - och för det mesta minskade dessa frågor så snart deras hjärtsjukdom behandlades .
6 halsvärk
Shutterstock
Enligt Mayo Clinic, aterosklerotisk sjukdom - resultatet av härdningen av dina artärer - kan orsaka smärta i nacke och hals. Detta symptom kallas 'hänvisad smärta' och det är helt enkelt resultatet av att din kropp överför smärtan i dina igensatta kärl till en annan del av kroppen.
7 torrhosta
Shutterstock
På egen hand är en torr hosta vanligtvis inte en indikation på något allvarligt (särskilt under förkylnings- och influensasäsong när praktiskt taget alla hackar en lunga). Men om du också upplever några av de andra symtomen i den här listan, kan din ihållande hosta vara en indikation på att du har att göra med hjärtsvikt, enligt American Heart Association. Uppenbarligen får hjärtsvikt blod att 'backa upp' i lungorna och läcka in i lungorna, vilket gör att du hostar överdrivet.
8 igensatta halsartärer
Shutterstock
Om din läkare någonsin är osäker på om symtomen du upplever beror på hjärtinfarkt, be dem kontrollera dina halspulsåder. Per en studie av 225 personer med bröstsmärtor som publicerades i tidskriften Stroke , skador i halspulsådern är ett tecken på allvarlig kranskärlssjukdom, och att få nackartärerna kontrollerade när du får hjärtsmärta kan hjälpa dina läkare att upptäcka ett problem innan det förvärras. Och om du är en kvinna (eller råkar bo med en), missa inte det Hur hjärtinfarktsymtom är olika för kvinnor.
9 Hjärtklappning
Shutterstock
När artärerna täpps till och hjärtat inte kan få blod till resten av kroppen kommer orgelet att försöka kompensera genom att slå snabbare. För hjärtinfarktpatienter manifesterar sig denna takykardi som hjärtklappning, obekväma hjärtslag som får dig att känna att du precis har kört ett maraton.
andliga betydelsen av bethany
10 Illamående
Shutterstock
Naturligtvis behöver inte alla som känner sig illamående läkarvård, men illamående är ett av de vanligaste symtomen på hjärtsvikt. Detta beror på att blodtillförseln till levern och matsmältningssystemet under hjärtsvikt är begränsad och att matsmältningssystemet inte kan fungera normalt. Förutom illamående upplever vissa hjärtsjukdomspatienter också brist på aptit eftersom de redan känner sig mätta, även när de inte har ätit någonting.
11 Yrsel
Shutterstock
'Du kan känna dig yr, svimma eller vara i balans om ditt hjärta inte pumpar tillräckligt med blod till din hjärna', förklarar Mayo Clinic. Och detta symptom är inte bara begränsat till en enda sjukdom: hjärtsjukdomar som sträcker sig från kardiomyopati till hjärtarytmi kan orsaka yrsel. Nyfiken på några av symtomen på andra tillstånd? Kolla in dessa 20 Överraskande influensasymtom som du inte har råd att ignorera.
12 Problem med att gå upp i vikt
När ett barn föds med en hjärtventil som antingen är för smal eller helt blockerad, diagnostiseras de med ett hjärtsjukdom som kallas aortastenos. Även om barn med milda fall av aortastenos ofta inte har några symtom, kan allvarliga fall leda till problem som dålig viktökning och utfodringsproblem.
13 Matsmältningsbesvär
Shutterstock
Vissa människor upplever matsmältningsbesvär antingen före eller under en hjärtinfarkt. Men eftersom många av de människor som upplever hjärtattacker är äldre vuxna, blir detta symptom ofta kritiserat till halsbränna eller andra vardagliga problem och är nästan aldrig förknippat med det verkliga problemet som det signalerar.
14 Förvirring
Shutterstock
Antag inte omedelbart att minnesförlust du upplever är resultatet av ålderdom. Enligt American Heart Association påverkar hjärtsvikt hur mycket natrium som finns i ditt blod, och detta kan i sin tur röra med dig och orsaka förvirring och nedsatt tänkande. Och eftersom våra sinnen och minnen är så komplexa, kanske du vill kolla in dessa 35 galna fakta om ditt minne.
15 Feber
Shutterstock
En av de många hjärtsjukdomar att se upp för är endokardit, som påverkar det inre slemhinnan i hjärtats ventiler och kammare. Många av de vanligaste symtomen på endokardit är influensaliknande, och saker som kan indikera ett problem med hjärtfoder inklusive feber och trötthet.
16 hudutslag
Shutterstock
Många läkare kommer att titta på en patients hud när de misstänker att de har endokardit. Varför? I vissa fall av tillståndet kommer patienter att uppleva smärtsamma hudutslag och lesioner, och upptäcka dessa gör det vanligtvis lättare att diagnostisera sjukdomen.
17 långvariga hicka
Shutterstock
Om du befinner dig med en fall av hicka det kommer inte att avta, då ska du inte vänta med att söka läkarvård. '' Ihållande eller obehaglig hicka kan indikera inflammation runt hjärtat eller en pågående hjärtinfarkt, '' förklarade Timothy Pfanner, M.D., biträdande professor i medicin vid Texas A&M Health Science Center College of Medicine. Och om dina sammandragningar blir banan för din existens, läs sedan vidare Hur bli av med hicka.
18 Svimning
Om du går förbi och är osäker på varför, se till att be din läkare att kontrollera din hjärthälsa. Enligt en brittisk studie publicerad i Lancet Public Health , många patienter som dog av hjärtinfarkt upplevde svimning upp till en månad före deras dödliga attack - men eftersom det inte fanns någon anledning att titta på dessa patienters hjärtan, blev deras hjärtattacker odiagnostiserade tills det var för sent.
19 Domningar
Shutterstock
Att uppleva domningar i ben och / eller armar är ett av de möjliga tecknen på hjärtinfarkt. Detta inträffar för att när du får en hjärtinfarkt smalnar blodkärlen i dina armar och får därför mindre blodflöde.
20 Förstorad mjälte
Enligt Nationella organisationen för sällsynta störningar, eller NORD, cirka 60 procent av patienterna med infektiv endokardit har förstorade mjälter. Nu kan en förstorad mjälte kanske inte vara ett uppenbart symptom på hjärtproblem, men om din läkare av någon anledning upptäcker detta, se till att be dem att också kolla in ditt hjärta.
21 Blodig urin
NORD konstaterar att infektionsendokardit hos vissa patienter också orsakar hematuri eller blodig urin. Naturligtvis är det aldrig ett bra tecken att upptäcka blod i urinen, så även om du inte har hjärtproblem bör du kolla när din kissa är röd.
22 Ångest
Shutterstock
Enligt American Heart Association är ett av tecknen på att du upplever arytmi ångest åtföljd av andfåddhet. Detta symptom inträffar bara när arytmi har haft tid att utvecklas och förvärras, så se upp för tidigare symtom som hjärtklappning för att fånga tillståndet innan det kommer till detta stadium.
23 Armvärk
Den armsmärta som du upplever tillsammans med en hjärtinfarkt är ingen myt. Hjärtattacker orsakar ofta smärta i armarna och mellan axlarna - men eftersom människor i allmänhet tillskriver detta ömhet i vardagen, vet de tyvärr inte att de får en hjärtattack förrän det är för sent.
24 Uppblåsthet
Shutterstock
Kardiomyopati, som får hjärtmusklerna att bli större och tjockna, har flera symtom, men ett överraskande tecken på sjukdomen är uppblåsthet. Andra tecken på kardiomyopati inkluderar trötthet, svullna lemmar och andfåddhet, så om du upplever något av dessa i samband med din uppblåsthet, bör du definitivt få din hjärtmuskel tittad på.
25 Bröstsmärtor
Shutterstock
Även om inte alla upplever överväldigande bröstsmärtor när de har hjärtproblem, är detta lätt det vanligaste och uppenbara symptomet på alla hjärtproblem. Om du någonsin upplever oförklarlig hjärtsmärta som inte försvinner, sök läkare, eftersom det kan vara ett tecken på något allvarligt.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
