Oavsett om du gör det för skydda en älskad , komma undan med en stygg gärning, eller försök helt enkelt förklara varför du är sen till ett möte, att berätta att fib är en central - om än osmaklig - del av livet. Men har du någonsin undrat om du verkligen är bra på att förmedla dessa osannheter? När allt kommer omkring kan allt från en högre röst till en alltför ambitiös omslagshistoria ge dig bort. Och bara för att någon nickar huvudet mot dig betyder det inte att de inte i hemlighet tänker, 'Vem försöker den här personen ljuga för mig?'
Så om du ska uppfinna falskheter, gör det åtminstone rätt - och undvik alla dessa vetenskapstödda tecken på att du stinker av att ljuga.
1 Dina händer är alldeles för aktiva
Shutterstock
Enligt forskare från University of Chicago , en dålig lögnares händer kommer ofta att ge bort dem. Eftersom gester är mindre under vår medvetna kontroll kan de ofta 'avslöja den information som lögnen skulle dölja.'
Till exempel kan en lögnare säga att de helt enkelt inte vet var ett objekt är dolt, medan deras händer pekar på dess exakta plats.
2 Din röst ökar i tonhöjd
Shutterstock
En studie publicerad i Journal of Personality and Social Psychology fann att den genomsnittliga tonhöjden för S ljudet var högre när en deltagare ljög kontra att säga sanningen. Deltagarnas tonhöjd ökade ännu mer när de ombads att ljuga längre eller svara svåra frågor angående deras uttalanden. Forskarna säger att det är stressen från att försöka upprätthålla en lögn som orsakar tonomkopplaren.
3 Du är inte en mästare på röd sill
Shutterstock
'Ett av de enklaste sätten att komma undan med en lögn är att helt enkelt avleda fokus från dig själv så att du inte fastnar i din lögn', säger Samantha Morrison, en hälsoexpert för Glaciärhälsa . 'Eftersom detaljerna går sönder, vet bra lögnare hur man undviker att ifrågasätta genom att omfamna den röda sillmetoden', förklarar hon.
Hur använder du en röd sill, frågar du? Det är när du flyttar samtalsämnet till något annat som är irrelevant för den aktuella frågan. Så om din chef ifrågasätter dig om dig varför du är sen till ett viktigt möte och du gör ditt svar mindre om din senhet och mer om, säg, stressen att vara en upptagen förälder. Jag fattar? Bra!
4 Du gjorde inte din nödvändiga förberedelse
Enligt forskning publicerad i Tidskrift för icke-verbalt beteende , lögner misslyckas oftast 'eftersom lögnaren inte tillräckligt har förberett den falska linje som han eller hon avser att upprätthålla.'
Utan ordentlig förberedelse och skapandet av en alternativ, konsekvent berättelse kommer en lögnare ofta att snubblas av frågor eller genom att behöva upprepa sin lögn.
dröm om att bli jagad av en man
5 Du förutspår inte uppföljningsfrågorna
Shutterstock
När en lögnare inte förutspår de frågor de kommer att ställas som svar på sin lögn, tvingas de komma med ett trovärdigt svar på plats. 'När de gör det kommer de flesta att bevisa olika beteenden som betyder att de tänker på vad de säger när de pratar', skriver psykolog Paul Ekman i sin uppsats. Bedrägeri, lögn och uppförande .
Eftersom en ärlig person inte kommer att behöva anstränga sig lika mycket när man talar, är dessa beteenden en död giveaway som någon ljuger.
6 Du känner känslor om att ljuga
Shutterstock
Ofta kommer känslorna du känner när du ljuger att signalera till din konversationspartner att du verkligen är sanningsenlig. Enligt Ekman , 'främst bland dessa känslor om att ljuga är rädslan för att fångas, skuld om att ljuga, och ... nöjet och spänningen att sätta en över.'
Omvänt kommer en bra lögnare att berätta sin historia med gott samvete, nästan övertygad om att de talar sanningen.
7 Dina sanna känslor skrivs i ditt ansikte
Shutterstock
Även om din berättelse är i ordning verkar det som om ditt ansikte kan vara en död giveaway. Enligt forskning publicerad i Interpersonella relationer och gruppprocesser , en tvingad känsla är ofta svår att dölja - speciellt om du är en dålig lögnare.
Till exempel, a tvingat leende kan 'inkludera spår av muskulära handlingar i samband med avsky, rädsla, förakt eller sorg.' Det betyder att du kanske vill överväga ett telefonsamtal om du verkligen måste förmedla en falskhet.
8 Din berättelse är för bra
Shutterstock
Enligt Ekman i sin bok Ljuger , 'för en jämn lögn kan vara ett tecken på en väl inövad con man.' I själva verket upprepar han berättelser om med meny medvetet motsäger sig själva för att verka mer trovärdiga. Medan en helt motstridig berättelse också kommer att ge dig bort, finns det en mellanliggande väg mellan bumbling och debonair som en expert lögnare kan uppnå för att verka sanningsenlig.
9 Du kan inte hålla dina ord raka
Shutterstock
Enligt forskare vid University of Rochester , även om en lögnares historia är bra, kan de ofta virvla med sin semantiska struktur på grund av stressen att hålla saker raka. Studien visade att deltagarna kunde bestämma lögnare från sanningsförklarar bara från texten av en konversation. Och för lögnerna som alltid går obemärkt förbi, kolla in dessa 40 lögn barn säger att föräldrar alltid faller för.
10 Du är bevakad
Shutterstock
Enligt forskning i Upptäckten av bedrägeri i kriminaltekniska sammanhang , 'jämfört med sanningsberättare kan lögnare verka mindre framträdande och kan berätta sina historier på mindre övertygande sätt.'
11 Du gör negativa uttalanden
Enligt socialpsykolog Dr. Bella DePaulo i sin artikel Att urskilja lögner från sanningar , 'lögnare gör mer negativa uttalanden och klagomål än sanningsförklarar gör.' Dessutom verkar de något mindre vänlig och trevlig. ' Om inte personen du ljuger för är lika ovänlig som du är, kommer de troligen att märka din uppförande och misstänker att något är uppe.
12 Du pressar ihop dina läppar
Shutterstock
Enligt Dr. DePaulo , 'lögnare var mer benägna att pressa läpparna ihop.' Ett resultat av stress från att försöka upprätthålla en lögn, detta utöver det vanliga beteendet kommer säkert att ge dig bort.
13 Ditt tal blir opersonligt
'Lygare låter mindre omedelbart än sanningsförklarar gör', skriver DePaulo . Det sätt som en lögnare talar på kommer ofta att verka mer avlägset, opersonligt, undvikande och oklart. Lögnare kommer ofta att använda den passiva rösten, något som kommer till följd av att man inte faktiskt upprepar en sann händelse.
14 Du får mindre ögonkontakt
Shutterstock
Lögnare ofta 'göra mindre ögonkontakt än sanningsenheter', skriver DePaulo . Ett resultat av nerver, den här utdelningen ökar faktiskt ju mer motiverad en lögnare är att komma undan med sin falskhet. En beslutsam lögnare kommer påfallande undanröja sig från att låsa ögonen med sin samtalspartner, ett tydligt tecken på att de har något att dölja.
saker som kommer att hända 2020
15 Du rör dig mindre
Lögnare verkar ofta 'mer hämmade' än sanningsberättare, skriver DePaulo . Med andra ord kan deras försök att kontrollera sin historia ofta leda till att de också kontrollerar sin kropp. De gör iögonfallande 'färre fot och benrörelser , förklarar hon.
16 Ditt tal blir stel
Enligt forskning publicerad i Tidskrift för icke-verbalt beteende , 'bedrägeri framkallade ett större antal pauser och ord och högre vältalighet.'
Med andra ord avslöjade den framsynthet som krävs för att uppfinna en bra lögn ofta sig i lögnarens besvärliga tal och ökade ordförråd. Även om det senare kan verka kontraintuitivt, är det ett tecken på att talaren inte talar flytande, en stor aning om att det de säger inte kommer så lätt att tänka på som sanningen skulle göra.
17 Din ton är platt eller oregelbunden
Shutterstock
Enligt en studie som publicerades i Tidskrift för icke-verbalt beteende , kommer en lögnares försök att kontrollera deras röst ofta att den antingen blir 'överkontrollerad eller helt utan kontroll.' Hur som helst kommer en lögnares sångton i allmänhet att vara ok.
18 Du är för säker på ditt eget minne
Shutterstock
Enligt forskning i Psykologi, brottslighet och juridik , 'sanningspersoner väcker mer tvivel om sitt eget minne än lögnare.' Medan en sanningsberättare är fri att avslöja att de faktiskt är osäkra på det exakta händelseförloppet - som de flesta människor är - kommer en lögnare inte att kunna avslöja denna osäkerhet, eftersom den kommer att ge dem bort.
19 Du tar för lång tid att berätta din lögn
Shutterstock
Enligt en studie i Tillämpad kognitiv psykologi , 'svarstid är en ledtråd för bedrägeri.' En lögnare tar ofta mycket längre tid att berätta sin historia än vad en sanningsförklaring skulle göra. Anledningen är att de behöver inte bara bestämma sig för att ljuga, utan också att konstruera en berättelse för att bära den lögnen. 'Var och en lägger till svarstiden jämfört med att svara ärligt', förklarar de.
20 Du blinkar mindre ofta
Shutterstock
Enligt en studie i Lag och mänskligt beteende , misstänkte i polisintervjuer 'blinkade mindre ofta under vilseledande klipp än under sanningsenliga klipp.' Även om denna faktor varierade mellan deltagarna, var det återigen troligen ett resultat av en lögnare som tänkte deras beteende.
21 Du ler mindre
En studie publicerad i Juridisk och kriminologisk psykologi fann att 'gärningsmän log mindre när de ljög.' De antog att detta var ett resultat av att lögnare trodde att leende och skratt skulle vara en giveaway som de var sanningsenliga.
22 Du är inte trovärdig
Shutterstock
Ibland är det bara en tillräckligt bra signal att du ljuger om du inte blir trodd. Enligt forskning i Journal of Communication , 'naiva domare kan upptäcka bedrägerier på högre nivå än chansnivåer.' Med andra ord, om någon tror att du ljuger - till och med frånvarande några tydliga tecken - kan du bara vara. Intuition är en kraftfull sak.
23 Dina chefsfunktioner saknas
Shutterstock
Att ljuga är en mycket svår sak, som kräver en alltför stor mental förmåga. Enligt forskning publicerad i Genetisk, social och allmän psykologi , 'verkställande processer är centrala kognitiva komponenter för lögnproduktion.' Om du kan erkänna att du saknar någon av dessa avdelningar - såsom hämning och arbetsminne - kommer du förmodligen inte att bli en mycket bra lögnare.
24 Du använder inte uteslutande ord
Shutterstock
Forskning publicerad i APA-skärm fann att lögnare använder färre uteslutande ord, som 'utom, men eller inte.' Med andra ord, alla termer som 'skiljer vad de gjorde från vad de inte gjorde.'
Medan forskarna misslyckades med att teoretisera om orsaken till denna brist drar de slutsatsen att 'lögnare verkar ha problem med denna komplexitet, och det visar sig i deras skrivande.' Och för fler saker du kan hämta från någons skrivning, kolla in dessa 17 fantastiska saker som din handskrift säger om dig.
25 Du håller dina svar korta
Shutterstock
Enligt en studie i Tillämpad kognitiv psykologi , 'meddelandets varaktighet [var] negativt relaterad till bedrägeri.' Med andra ord höll lögnare sina svar korta och söta, troligen en taktik för att undvika att ge för mycket detaljer. Även om listan för många fakta också ger bort att du har uppfunnit en sanning, kan ett kort svar vara en död giveaway att du gömmer något.
26 Du överdriver det när du chattar
Shutterstock
Enligt den kända bedrägeriexperten Pamela Meyer i sin bok Liespotting , lögnare i en onlinechatt 'var mer pratsamma än deras partners och använde ungefär en tredjedel fler ord än sanningsberättarna.' Dessutom använde de fler pronomen och inkluderade mer sensoriska verb för att försköna sin berättelse. I ett försök att tillverka en mer konsumerande och övertygande historia gav dessa lögnare sig bort genom att helt enkelt överdriva det.
27 Dina handgester blir mer metaforiska
Shutterstock
Enligt forskning publicerad i Tidskrift för icke-verbalt beteende , 'ljuger förknippades med en minskning av deiktiska gester och en ökning av metaforiska gester.'
Precis som den ökade användningen av opersonliga verb och passiv röst, indikerar detta lögnarens känslor av borttagning från deras situation, eftersom deras handgester upphör att referera till sin omgivning och istället blir abstrakta. Om du vill skära ner på främmande gester, lär dig 23 kroppsspråkstrickar som tjänar dig väl ditt hela liv.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
