Det finns uppskattningsvis 30,3 miljoner amerikaner som lever med diabetes, enligt Centers for Disease Control and Prevention's (CDC) National Diabetes Statistics Report for 2017 . Och ändå vet den genomsnittliga människan väldigt lite om livets verkligheter med detta kroniska tillstånd - vilket inte är lätt (eller billigt) att hantera, på något sätt.
Diabetes kräver ständig uppmärksamhet och ansträngning, inklusive att väcka dig mitt på natten och ber om mer glukos eller insulin. 'Min sjukdom kräver mycket uppmärksamhet - hur jag äter, hur jag mår, och se till att jag alltid har nödsocker för alla fall', förklarar Mor Tetenman , en mamma till två som diagnostiserades med typ 1-diabetes i början av 1990-talet bara 26 år.
Istället för att göra antaganden om en sjukdom som plågar nästan 10 procent av den amerikanska befolkningen, läs om verkligheten av hur det är att leva med diabetes, enligt de som har det och läkarna som behandlar det.
1 Det är dyrt.
Shutterstock
Många patienter som lever med diabetes har helt enkelt inte råd att hålla jämna steg med ökande insulinkostnader. När forskare från Yale University studerade en klinik i New Haven, Connecticut, 2018 fann de att ungefär en fjärdedel av alla diabetespatienter som behandlades där minskade insulin eftersom de inte hade råd med adekvata doser.
”Priserna är hemska”, säger Tetenman. 'Min sjukförsäkring täcker mycket av vad jag har, men när jag ser vad den faktiska kostnaden för egen kostnad är - även för saker som är nödvändiga som insulin - är det bara obscent.'
andlig betydelse av fåglar i bibeln
2 Dessa insulinskott kan lämna ärr.
iStock
Om du fortsätter att ge dig själv insulinbilder på samma plats på kroppen kommer du att få lipohypertrofi eller en klump under huden som orsakas av en ansamling av fett. Tyvärr lämnar dessa klumpar synliga ärr, och ofta vet människor som lever med diabetes inte om riskerna med att ge sig själva skott på samma plats tills det är för sent.
3 Blodsockertesterna är svåra.
Shutterstock
Att ha diabetes är inte för svag i hjärtat. Majoriteten av individerna med sjukdomen övervakar sitt blodsocker via fingerprick-tester - och som du kan tänka dig att klibba dig själv med en nål är inte precis något som är lätt att göra flera gånger om dagen.
4 Typ 1 och typ 2-diabetes är mycket olika.
Shutterstock
'Alla typer av diabetes är inte lika', säger Tetenman. 'Du hör om typ 1 och typ 2 och graviditet och alla dessa olika saker, och jag önskar nästan att de hade olika namn för dem alla, för de är verkligen väldigt olika.'
Även om det finns flera faktorer som gör de två sjukdomarna olika, kanske den största skillnaden är att medan typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom som vanligtvis ärvs, är typ 2-diabetes en metabolisk störning som orsakas av saker som fetma, genetik och inaktivitet.
5 Du kan utveckla typ 1 i alla åldrar.
iStock
'Folk brukade berätta för mig att jag hade sen-börjad juvenil diabetes eftersom jag var 26 när jag fick diagnosen, men du kan vara i alla åldrar och få typ 1-diabetes', säger Tetenman. De American Diabetes Association bekräftar att typ 1-diabetes 'förekommer i alla åldrar, hos människor i alla raser och i alla former och storlekar.'
6 Din vikt har inget att göra med hur du hanterar typ 1.
iStock
Eftersom typ 2-diabetes är så nära kopplad till fetma, antar människor ofta felaktigt att typ 1-diabetes också måste kopplas till en persons vikt - men så är inte fallet. För personer med typ 1-diabetes, ingen mängd viktminskning eller viktökning kommer att ha någon effekt på sjukdomens svårighetsgrad.
7 'Sockerfritt' betyder ingenting vad gäller diabetes.
Shutterstock
Människor som vet lite om diabetes tenderar att felaktigt anta att sjukdomen är direkt associerad med bara socker och socker. Men den som lever med diabetes kan berätta att det inte bara är rent socker utan också kolhydrater som har en betydande inverkan på blodsockernivån.
'När jag först diagnostiserades sa folk till mig,' Åh, jag fick sockerfria kakor för att du är diabetiker och du inte kan ha socker ', men kolhydrater är kolhydrater', säger Tetenman. 'Om jag har en bit sockerfri tårta blir det nästan samma sak som om jag hade en bagel eller pasta eller något liknande - det spelar ingen roll.'
8 Kolhydrater gömmer sig på många oväntade platser.
Shutterstock
Det är inte bara typiskt kolhydratmat som bröd och bagels som du måste se upp för när du har diabetes. En medium banan har till exempel svimlande 27 gram kolhydrater och kräver en rejäl dos insulin. Och mango? Bara en kopp skuren frukt har 28 gram kolhydrater. Men det här är inte saker som du tänker på för ofta förrän du lever med diabetes och du måste övervaka dina intag.
9 Diabetiker behöver en hemlig sockerstash.
Shutterstock
När du lever med diabetes är det nödvändigt att bära med dig en nödsituation av socker. Skulle du uppleva hypoglykemi , eller lågt blodsocker, måste du följa 15-15-regeln och äta 15 gram kolhydrater var 15: e minut tills ditt blodsocker är minst 70 mg / dL, vilket alla kräver en riklig tillförsel av kolhydrater. .
10 Personer med typ 1-diabetes kan inte gå någonstans utan pumpen.
Shutterstock
Den lilla maskinen du ser på en diabetikerns höft är en bärbar insulinpump som används för att automatiskt administrera insulin efter behov och människor med typ 1-diabetes kan inte gå någonstans utan den, annars riskerar de att gå in i diabetisk ketoacidos .
11 Men inte alla med typ 2-diabetes behöver ta insulin.
Shutterstock
Även om alla med typ 1-diabetes behöver kompletterande insulin för att överleva, kräver inte alla fall av typ 2-diabetes denna typ av behandling. Som Verywell Health påpekar att de flesta med typ 2-diabetes börjar börja prova a hälsosam kost och träning - men om detta inte hjälper kan det vara nödvändigt med insulinbehandling längs linjen.
12 Du kan äta vad du vill.
Shutterstock
Om du är en matälskare som just har diagnostiserats med diabetes, var inte orolig: Så länge du vet hur du hanterar dina blodsockernivåer behöver dina matvanor inte förändras dramatiskt. 'Jag kan äta vad jag vill så länge jag hanterar insulinet på rätt sätt', säger Tetenman. 'Du måste bara veta vilka saker som kräver mer insulin.'
13 Symtomen är inte alltid uppenbara.
iStock
Även om vanliga symtom på diabetes inkluderar frekvent urinering, obekväma känslor av törst och extrem trötthet , den American Diabetes Association rapporterar att vissa personer med diabetes har symtom så subtila att de som upplever dem inte registrerar dem som symtom alls. (Detta är ännu en anledning att inte hoppa över det årliga besök hos läkaren !)
14 Sjukdomen kan påverka dina känslor.
Shutterstock
En 2016-studie publicerad i Journal of Medicine and Life visade att människor som lever med diabetes är betydligt fler utsatt för depression än de utan sjukdomen. Och det kan bero på frustrationerna som följer med sjukdomen.
'Det är helt okej att bli frustrerad och arg ibland på grund av diabetes', skrev patienten Amber Rueger i ett blogginlägg för Medtronic . 'Ha ett bra gråt. Be diabetes att gå dit solen inte skiner. Vi är mänskliga. Låt inte människor få dig att må dåligt eftersom du ibland blir upprörd över diabetes. När denna sorg och frustration är det dominerande temat i din diabetesvård är när dessa känslor blir ohälsosamma. '
15 Träning kan öka blodsockret.
Shutterstock
Maten du äter är inte det enda som påverkar dina blodsockernivåer. Och även om träning är bra för att upprätthålla diabetes, tycker diabetiker ofta att deras blodsocker är högt i slutet av ett träningspass som muskler behöver mer glukos (och därmed mer insulin) efter långa perioder av aktivitet.
16 Och det kan också vara stressad.
Shutterstock
Enligt Center för diabetesundervisning vid University of California, San Francisco, de hormoner som din kropp släpper ut när du är stressad få kroppen att samtidigt släppa glukos och bli mindre känslig för insulin, vilket gör dina blodsockernivåer både höga och svårare att kontrollera under en ångestperiod.
17 Alla upplever lågt blodsocker på olika sätt.
iStock
'Vissa människor, som jag, måste ta itu med vad som kallas hypoglykemi omedvetenhet, vilket innebär att vi inte alltid känner det när vårt blodsocker är lågt,' Rachel Kerstetter , som lever med typ 1-diabetes, berättade Förebyggande . 'Andra får lärobokssymptomen - skakningar, svettningar, förvirring, irritabilitet - men inte jag. Jag känner inte symtom på lågt och vet inte ens att jag är låg om jag inte kollade mina siffror. Ofta när jag är låg vet jag i mitt huvud vad jag behöver göra, men ibland har jag svårt att få mig att göra det. '
18 Och för vissa gör det svårt att tänka.
Shutterstock
Ett av symptomen på hypoglykemi är dimmigt tänkande. Många diabetiker rapporterar plötslig yrsel och förvirring, en kombination som kan visa sig farlig, till och med dödlig, under vissa omständigheter.
19 Du kan fortfarande få barn, men du måste vara försiktig när du är gravid.
Shutterstock
Enligt CDC , diabetes utgör bara en risk under graviditeten om den är dåligt hanterad eller försummad. Så länge du effektivt hanterar ditt blodsocker under graviditeten, kommer du och ditt barn att vara fullkomligt glada och friska.
20 Att ta din medicin varje dag är bokstavligen liv eller död.
Shutterstock
'Det svåraste för mig är att jag måste lita på medicin för att fortsätta leva', typ 1-diabetespatient Karen Bryant berättade Förebyggande . 'Jag kommer ihåg att jag stod vid apoteksdisken en dag medan jag väntade på mina recept och tänkte att mitt liv beror på att apotekaren kan ge mig de mediciner jag behöver. Det var en väldigt nykterande tanke. '
21 Att ha diabetes gör dig mycket mer organiserad.
Shutterstock
Mellan att kontrollera ditt blodsocker och hålla koll på alla dina mediciner och förnödenheter tvingar du dig att bli mer organiserad genom att leva med diabetes. Du är också mycket mer anpassad till din kropp, eftersom du måste tänka på vad du gör och äter och hur det kommer att påverka ditt blodsocker hela tiden.
22 Att sova hela natten är ingen lätt prestation.
iStock
När du har diabetes måste du hålla stabila blodsockernivåer hela tiden, inklusive mitt på natten. Dina blodsockernivåer går överallt när du sover, så det kommer att finnas nätter när du plötsligt vaknas av låga eller höga höjder som kräver omedelbar uppmärksamhet.
23 Spontana sömn eller weekendresor är inte fråga.
Shutterstock
När du har fått en diabetesdiagnos, förvänta dig inte att ta fler semester i sista minuten (såvida du inte har två eller tre dagars värde av insulin och blodsockertestremsor på dig). Visst, du kanske missar de spontana äventyren, men att vara frisk hemma slår en resa till sjukhuset på en avlägsen plats varje dag.
24 Överdrivet drickande är ett allvarligt problem för diabetiker.
iStock
Problemet är inte att diabetiker inte kan smälta alkohol. Problemet ligger snarare i det faktum att om du blir full, riskerar du att glömma att övervaka dina blodsockernivåer och kan hamna på sjukhuset med komplikationer. Och för många diabetiker kan alkohol påverka blodsockernivån, vilket betyder att du spelar ett farligt spel om du råkar överdriva.
25 Det kan orsaka en mängd andra komplikationer.
Shutterstock
Enligt American Diabetes Association , med diabetes ökar din risk för hudsjukdomar, ögonproblem, nervskador, njursjukdom, högt blodtryck och mer.
26 Det kan inte botas.
iStock
'Du kommer alltid att ha människor som kommer att säga till dig,' Åh, jag känner någon som botade sin diabetes med extra kanel i kosten 'eller' De hade detta i kosten ', säger Tetenman. 'Det finns inget som kan förändra [min diagnos] alls förrän de kommer med ett botemedel mot autoimmuna sjukdomar.'
27 Det är fullt möjligt att leva ett normalt liv med diabetes.
Shutterstock
Även om Tetenman har levt med typ 1-diabetes under större delen av sitt liv, säger hon att hennes diagnos bara någonsin har stoppat henne en gång från att göra något hon satte sitt hjärta på.
roliga spelshow svar familje fejd
'Jag trodde initialt att jag inte skulle kunna göra vissa saker på grund av denna' funktionshinder 'och det enda jag kan tänka på där jag någonsin har fått höra att jag inte kan göra något är dykning, för jag kanske inte kunna säga om mitt blodsocker sjunker, sa hon. I slutändan sa Tetenman att hon inte känner sig tillbaka av sin diabetes. 'Jag kunde göra en tårta-äta tävling om jag ville,' tillade hon.
