Det här är din penis som pratar. Det är dags att lyssna.'Din penis är en bra barometer för allmän hälsa', säger Kevin Billups, MD, docent i urologi vid Johns Hopkins Medicine. Det stämmer: Din medlem är också en klocka för testosteronnivåer, hjärthälsa och - det här är en obehaglig - sexlust. Beakta dess varning, och du kanske bara undviker att få axeln. Och när du är klar med att lyssna på din uppenbarligen antropomorfa penis, läs igenom 100 sätt att vara en friskare man just nu .
1 Du blir mjukare än du bryr dig om att erkänna
Att halta in i sovrummet mer än två gånger i månaden kan betyda att ditt hjärta bara inte gillar det: En österrikisk studie visade att risken för att utveckla hjärtsjukdomar inom tio år var 65 procent högre hos män med måttlig eller svår erektil dysfunktion än hos män utan ED. 'Blodkärlen i penis är betydligt mindre och börjar smala långt före de i hjärtat eller hjärnan', säger Darius Paduch, doktor, doktor, en urolog vid New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Prata med din läkare, som kan hänvisa dig till en kardiolog, säger han. Medan du håller på med det, läs vidare hur man bygger ett hjärta av stål .
2 Din kissa har gått från gult till rött
En rosa skål är en röd flagga. 'Blod kan vara ett tecken på prostata, urinblåsa eller njursjukdom, så du måste ta reda på var blodet kommer ifrån', säger Dr. Billups. Å andra sidan är blodig sperma under sexuell aktivitet mindre benägna att signalera dödlig fara, säger Eric Klein, M.D., ordförande för Glickman Urological and Kidney Institute vid Cleveland Clinic. Be ändå din läkare att kolla in det. Du kan ha prostatit, en körtelinflammation som ofta orsakas av en E. coli-infektion. Om så är fallet kan det behandlas med antibiotika.
3 Din sexlust har fastnat i neutral
Om elden dör i sängen är din partner inte nödvändigtvis skyldig. Obstruktiv sömnapné (OSA), en sömnstörning där luftvägarna blockeras, kan minska din sexlust. Tyska forskare fann att män med de lägsta nivåerna av blodsyre på natten rapporterade sexuella lustnivåer som var 11 procent lägre än män som andades lätt. OSA kan minska testosteron, vilket påverkar dina erektioner som ett resultat. Om du snarkar högt, vaknar efter luft eller känner dig utmattad under dagen, fråga din läkare om OSA-test. För andra tips för att få tillbaka libido, läs igenom 10 bästa vardagliga sexdrivare för män .
4 Du ser att spetsen är röd och svullen
Nej, inte den typen av svullen. Vi menar inflammation, rodnad och smärta i spetsen för din rökstack. Det kallas balanit, och det orsakas vanligtvis av bakterier, virus eller svampar, ofta som ett resultat av mindre än hygien, säger Dr. Paduch. Du kan behöva en receptfri svampdödande, såsom Lotrimin, eller en receptbelagd steroidkräm eller antibiotika. Kontrollera sedan för diabetes. Forskning från Bristol-Myers Squibb visar att personer med diabetes är nästan tre gånger så benägna att icke-diabetiker utvecklar balanit.
5 Du märker att det inte känns så känsligt som tidigare
En bedövad ratt kan vara ett tecken på dålig kost. Varje dag, se till att du konsumerar minst 2,4 mikrogram vitamin B12, från sådana källor som musslor, mjölk och nötkött, och 400 mikrogram folat, som finns i lövgröna och svartögda ärtor. 'En brist på dessa vitaminer kan förhindra nervfibrer i din penis från att bära signaler till din hjärna', säger Dr. Paduch. Testa sedan ditt blodsocker för att utesluta diabetes. Även en mild hög nivå - över 100 mg / dL efter åtta timmars fasta - kan påverka penis känslighet, säger Dr. Paduch. Ändra din diet och börja införliva 7 magiska livsmedel som har visat sig öka din libido .
6 Du måste kissa oftare än vanligt
Den troliga orsaken till ditt VVS-problem är godartad prostatahyperplasi eller BPH, ett tillstånd som sällan orsakar symtom före 40 års ålder men drabbar upp till 90 procent av männen i 70- och 80-talen. När din prostata förstoras trycker den på röret som transporterar urin ur kroppen och ger dig den ihållande gotta-känslan. Din läkare kan ordinera alfa-blockerare, piller som hjälper BPH (och ibland högt blodtryck) genom att koppla av de släta musklerna i prostata. Lossa sedan upp vid urinoaren och låt det flöda.
7 Du producerar mindre utlösning eller kan inte få orgasm
Sputtring när du ska spruta? Lågt testosteron kan vara den skyldige. 'Testosteron hjälper till att producera sperma, och ju mer sperma du har, desto mer kraft utlöser du med', säger Dr. Paduch. Orsaken till ditt problem kan också lura i ditt medicinskåp: Cirka en tredjedel av männen som tar selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) för depression upplever svårigheter att få orgasm, enligt forskare i Iran. Fråga din läkare om du ska ändra dosen eller byta medicin. Eller så kan du överväga testosteronersättningsterapi .
8 Din erektion böjer sig i en konstig vinkel
Wang blev vild? Du kan vara en av upp till 23 procent av männen i åldern 40 år och äldre som kommer att få Peyronies sjukdom, ett tillstånd som får en upprätt penis att böja sig i någon riktning i en vinkel på 30 grader eller mer. Det slår när kollagenplack bildas på bindväven som omger penisens svampiga inre. Orsaken kan vara genetisk eller ett tecken på för mycket eller för lite sexuell aktivitet. Sök behandling inom 24 timmar, säger doktor Paduch och överväga ett blodsockertest. Höga glukosnivåer förändrar stamceller i din penis och uppmuntrar att plack bildas.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
