Om du är benägen för solbränna är du inte ensam. En studie från 2018 publicerad i JAMA Dermatologi avslöjar att nästan en tredjedel av amerikanska vuxna blir solbrända varje år. Och medan det finns otaliga SPF produkter på hyllorna i varje apotek och otaliga varningar från tillsynsmyndigheter och läkare om farorna med ultraviolett (UV) exponering, antalet människor som upplever solbränna har inte gått ner betydligt på flera år. Enligt National Cancer Institute , rapporteras mer än 33 000 solbränna årligen som kräver akutbesök.
Så vad gör solskador så skadliga exakt? Och varför skalar eller blåser vissa människor från en särskilt dålig brännskada? Läs vidare för att ta reda på vad som händer med din kropp när du får solbränna. Det är det perfekta incitamentet att slå på lite SPF innan din nästa resa till stranden .
Din hud absorberar ultravioletta strålar.
Från det ögonblick som din hud utsätts för UV-strålar, kommer du sannolikt att märka hur varm den känns. Detta händer i huvudsak eftersom din hud absorberar och omvandlar dessa UV-strålar till värme. Melanin, molekylen som ger din hud pigmentering, är ansvarig för detta. När du utsätts för ultravioletta strålar distribuerar melanin sig under huden för att förhindra potentiell vävnadsskada. Om du har en ljusare hud får din hud mer skada när du utsätts för UV-strålar än någon med mörkare färg eftersom du saknar melanin.
Enligt American Cancer Society , personer med ljus hud och ljust hår (som blond och röd) är mer benägna att få solbränna och fräknar (vilket betyder solskador ) på grund av deras hud brist på skyddande melanin. Med det sagt, oavsett vilken nyans din hud är, behöver du fortfarande SPF när du är utomhus.
Ditt immunsystem sparkar i hög växel.
När din kropp först inser att hudens celler är i fara, din immunförsvar sparkar i hög växel och lockar inflammatoriska celler till området för att reparera skadorna från solbränna. Detta immunsvar ligger också bakom smärtan och känsligheten som följer med en dålig solbränna, enligt en rapport från 2012 från experter på University of California, San Diego . Enligt forskarna hjälper kroppens inflammatoriska svar på solskador att döda några av de skadade cellerna som sannolikt blir cancerösa.
Ditt yttre hudskikt skadas omedelbart.
Vid UV-exponering skadas DNA-cellerna i det yttre lagret av huden, epidermis, omedelbart. Då är det basalcellernas uppgift - det innersta lagret i din hud - att veva ut melanin för att ge extra skydd, både när du bränner dig och därefter. Detta förklarar varför din solbränna ibland bleknar till solbränna - den ökade produktionen av melanin gör din hud mörkare.
Så långt det yttersta lagret av din hud går, börjar de DNA- och värmeskadade epidermala cellerna sedan apoptos eller programmerad celldöd. År 2005 forskare vid Katolska universitetet i Leuven i Belgien upptäckte att kronisk ultraviolett exponering kan leda till problem i kroppens förmåga att reglera denna process, sända fel signaler om vilka celler som ska avslutas och vilka att reparera - vilket i slutändan leder till en större risk för hudcancer utvecklas bland de skadade cellerna som finns kvar.
Dina blodkärl ger friskt blod till det drabbade området.
Efter att det yttre lagret av din hud har skadats utvidgas dina blodkärl i ett försök att öka mängden friskt, syresatt blod som förs till området för brännskadorna för att hjälpa till att läka. Och enligt University of Texas MD Anderson Cancer Center , är denna utsläpp av syresatt blod i det drabbade området varför din solbränna är röd i färgen.
bär underkläder ut och in
Din kropps smärtreceptorer aktiveras - och gör dig kliande.
När det översta lagret av din hud är skadad aktiveras smärtreceptorer och mastcellaktivering orsakar klåda i huden, förklarar Caroline chang , M.D., en kosmetisk och medicinsk hudläkare och klinisk biträdande professor i dermatologi vid Brown University i Rhode Island.
Dina hudblåsor för att läka allvarligare skador.
Om du får en särskilt dålig brännskada kan din hud utveckla vätskefyllda blåsor. Dessa blåsor, som vanligtvis uppträder mellan sex och 24 timmar efter en brännskada, betyder djupare skador som görs på cellerna i underliggande hud i huden. Blåsorna är fyllda med plasma som bildas mellan skikten i epidermis och dermis. De är en sköld skapad av din kropp för att säkerställa att inga yttre irriterande hindrar läkning av din solbrända hud.
Tyvärr kan dessa blåsor betyda dåliga nyheter för kroppens allmänna välbefinnande , enligt Chang. 'Om blåsor uppstår kan du utveckla ärrbildning och också ha en högre risk att utveckla en infektion', säger hon. 'Massiv blåsbildning kan också leda till vätskeförlust och elektrolytobalanser och kan kräva behandling med en brännenhet.'
tom cruise och nicole kidman kids
För att undvika att göra en dålig situation värre, avstå från att röra blåsorna eller knäppa dem, eftersom detta kan öka risken för infektion.
Din hud skalar för att ersätta de gamla, skadade cellerna.
Du kommer sannolikt att upptäcka att din solbränna får din hud att dra av sig. Det betyder att din kropp försöker ersätta områdena i din hud som fick solskador med frisk hud, enligt Skin Cancer Foundation . Skador från solen accelererar hudens typiska 28-dagars process av regenerering och utgjutning, vilket innebär att det övre hudskiktet efter en solbränna är tunnare och svagare än vad det normalt skulle vara, vilket står för den lätthet som din hud skalar efter en brännskada.
Du kan utveckla hudcancer ett decennium eller två senare.
Förutom att påskynda åldrande kan upprepade solbränna göra dig mer mottaglig för utveckling hudcancer , som basalcellskarcinom, skivepitelcancer och malignt melanom. Och tyvärr, bara för att din brännskada har kommit och gått, betyder det inte att du är klart. 'Hudcancer utvecklas ofta cirka 10 till 20 år efter en period av intensiv sol exponering', säger Chang.
Så, oavsett om du är på väg till stranden eller bara går ut på en promenad, se till att slå på några Solskydd först - ditt framtida jag kommer att tacka dig. Och om du har problem med att täcka de svåråtkomliga platserna, kolla in dessa 15 hack för att applicera din solskyddsmedel lättare .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
