Av de mer än 30 miljoner amerikaner som har diabetes har upp till 95 procent typ 2, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Detta kroniskt tillstånd påverkar hur din kropp metaboliserar socker (glukos): Enligt Mayo Clinic , 'din kropp motstår antingen effekterna av insulin - ett hormon som reglerar sockerets rörelse in i dina celler - eller inte producerar tillräckligt med insulin.' Så, hur kan du veta om din kropp lider av typ 2-diabetes? För att hjälpa dig att känna till varningssignalerna har vi sammanfattat några av de subtila typ 2-diabetessymptomen att vara medvetna om, enligt läkare och forskning. Om du misstänker att något är avstängt med dina blodsockernivåer är det dags att bli utcheckad!
När allt kommer omkring är underhåll, hantering och medicinering alla nödvändiga när det gäller typ 2-diabetes om den inte behandlas kan det leda till allt från hjärtsjukdom till njurskador och dessa effekter är irreversibla. Uppenbarligen är tidig upptäckt avgörande och beväpnad med denna kunskap, du vet vad du ska se upp för!
1 Förlust av smak
iStock
Tycker du att du sträcker efter salt och varm sås mer än vanligt nuförtiden? Tro det eller ej, det här kan vara ett tecken på att din kropp motstår effekterna av insulin. 'Sjuttio procent av personer med diabetes har subtila dysfunktioner i lukt och smak', konstaterar Meg McElroy , MS, PA-C, en certifierad läkareassistent och medgrundare av Center for Collaborative Medicine i Austin, Texas. 'Behovet av mer salt, socker eller kryddor på maten kan vara ett tecken.'
tre koppar ivriga
Eftersom detta diabetes-symptom också kan vara en indikation på Alzheimers- och näringsbrister, föreslår McElroy att du pratar med en läkare för att fastställa orsaken till din smakförlust.
2 Suddig syn
Shutterstock
Antag inte omedelbart att synproblem motiverar en resa till optiker. Enligt praktiserande läkare Nikola Djordjevic , MD, medgrundare av LoudCloudHälsa , när diabetes lämnas ohanterad, det kan påverka din syn .
Specifikt inkluderar några av ögonproblemen som kan orsakas av diabetes svullnad i ögonlinser, försvagade blodkärl och skada på näthinnan, enligt vårdgivaren Kaiser Permanente . 'Odiagnostiserad diabetes kan permanent påverka din syn, så det är kritiskt viktigt att fånga det i ett tidigt skede innan det är för sent', säger Djordjevic.
3 Bildande av hudmärken
iStock
'Bildandet av hudmärken (kallade fibroepiteliala papillom) är kopplat till insulinresistens och personer med diabetes är mycket mer benägna att utveckla dem', konstaterar Kelly Bay , DC, CNS, CDN, en New York-baserad certifierad dietist, näringsspecialist och funktionsspecialist. Dessa hudtaggar kan också indikera andra problem som Rabson-Mendenhall syndrom Men se till att du får dem kontrollerade av en hudläkare.
4 mörka fläckar på huden
Shutterstock
Dessa fläckar, som är det tydliga tecknet på ett hudsjukdom känd som acanthosis nigricans, 'ser ut som en mörk, sammetliknande hyperpigmentering av huden' och finns 'oftast i nacken, under armhålan och i ljumsken', säger Bay. Enligt Mayo Clinic , insulinresistens är den främsta orsaken till acanthosis nigricans, så se till att se upp för dessa mörka fläckar om du är orolig för att du är på väg till typ 2-diabetes.
5 Torr hud
Shutterstock
På vintern eller när du blir äldre är torr hud en vanlig sak att hantera. Men om du känner att din hud är särskilt torr och att inget du gör hjälper du kanske att rådfråga din läkare istället för din hudläkare.
Enligt American Academy of Dermatology (AAD), 'extremt torr, kliande hud' är ett av de vanligaste hudsymptomen som är associerade med typ 2-diabetes. Andra hudproblem att se upp för är upphöjda stötar, blåsor och förtjockande hudfläckar.
6 Koncentrationssvårigheter
iStock
'Om du inte tänker klart, har svårt att koncentrera dig eller känner att din hjärna är grumlig är detta ett tecken på att du kanske lever med typ 2-diabetes', notera Cyrus Khambatta , Doktorsexamen och Robby Barbaro , MPH, grundare av Mastering Diabetes Method och medförfattare till Mastering av diabetes . Faktum är att en studie från 2019 publicerades i The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery fann att bland diabetespatienter som upplevde psykologiska problem , hade mer än 51 procent 'ibland' svårigheter att koncentrera sig och 20 procent 'gjorde alltid'.
7 hjärtklappning
Shutterstock
Ett annat psykosomatiskt symptom som vissa diabetespatienter upplever är hjärtklappning. I samma studie från 2019 från The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery , fann forskare att 26 procent av diabetespersonerna utan psykologiska symtom och 46 procent av dem med psykologiska problem 'ibland' upplevde en dunkande hjärtkänsla.
Vidare publicerades en tidigare studie i Journal of General Internal Medicine fastställde 2010 att personer med diabetes har 40 procent större risk att utveckla förmaksflimmer eller kroniskt oregelbunden hjärtslag.
8 långsamt läkta sår
iStock
Med tiden kan höga blodsockernivåer påverka cirkulationen och göra det svårt för blod att nå skadade områden som behöver det för att läka. Det är därför som ett av de typ 2-diabetessymptom som du alltid bör vara på utkik efter är saktläkande sår. 'Höga blodsockernivåer förhindrar näringsämnen och syre från att komma till skadade celler, vilket påverkar ditt immunsystem negativt och ökar inflammation', förklarar Khambatta och Barbaro.
Styrelsecertifierad fotläkare och fotkirurg Bruce Pinker , DPM, AACFAS, FAPWCA konstaterar att han ofta ser diabetespatienter med 'sår eller blåmärken eller nedskärningar i nedre extremiteterna som är långsamma att läka.'
9 Domningar i fötterna
iStock
'I fötterna hittar vi [typ 2-diabetes] patienter med domningar, sveda och stickningar', säger Pinker. Det beror på att diabetes kan orsaka diabetisk neuropati, vilket är en typ av nervskada orsakad av höga blodsockernivåer.
De goda nyheterna? Enligt Pinker är det 'olika sätt att ta itu med perifer neuropati hos diabetes.' Även om tillståndet inte är botbart, är Mayo Clinic noterar att receptbelagda läkemedel och andra alternativa läkemedel finns tillgängliga för att hjälpa till att lindra smärtan associerad med denna nervskada.
10 Omättlig törstighet
iStock
Överdriven törst är ett av de vanligaste typ 2-diabetessymptomen. Vid typ 2-diabetes tvingas njurarna att arbeta övertid för att bli av med överskott av glukos i blodomloppet. Som ett resultat, patienter bli uttorkad , vilket lämnar dem uttorkade praktiskt taget 24/7.
11 Frekvent urinering
Shutterstock
Om du går på toaletten mer än vanligt kan du ha typ 2-diabetes att skylla på. 'Ökad urinering ... är ett av de första symptomen jag ser hos mina insulinresistenta patienter', säger Bay. 'Detta åtföljs vanligtvis med ökad törst och hunger.'
12 Trötthet
iStock
Det är lätt att avlägsna trötthet som inget seriöst, eftersom majoriteten av oss får knappast tillräckligt med ögon . Du bör dock vara uppmärksam om du ständigt håller på att somna, eftersom detta är ett berättande typ 2-diabetessymptom. En recension från 2011 som publicerades i Journal of Psychosomatic Research konstaterar särskilt att 'trötthet är ett vanligt och oroande klagomål bland personer med diabetes.'
13 Fruktig andning
Shutterstock
Det kanske låter konstigt, men om du är orolig för att ha diabetes bör du fråga din betydande annan om de har märkt några förändringar i hur ditt andetag luktar. JRDF , en organisation som finansierar diabetesforskning, noterar att personer med både typ 1 och typ 2-diabetes ofta upplever 'fruktig eller doftande andedräkt' på grund av höga nivåer av organiska föreningar som kallas ketoner.
14 Gingivit
iStock
Orala hälsofrågor är relativt vanliga hos personer med diabetes - och det finns en anledning till det. Per Cleveland Clinic försvagar okontrollerad diabetes vita blodkroppar, och dessa är kroppens främsta försvar mot orala bakterieinfektioner. Om du upplever att du upplever tandkötsinflammation, AKA-inflammerat tandkött, prata med din läkare om eventuellt att kontrollera dina blodsockernivåer.
15 Muntorrhet
iStock
Om du ständigt känner att det finns bomullsbollar i munnen, kanske du vill boka ett möte med din läkare eftersom ett av de mer subtila typ 2-diabetessymptomen är muntorrhet. Som den Cleveland Clinic förklarar, 'okontrollerad diabetes kan minska salivflödet, vilket resulterar i muntorrhet.'
