Den lyckliga öppna äktenskap . Du har utan tvekan hört talas om det. Eller läs om det på nätet - eller eventuellt i något kantigt, ångande fiktion. Men som flygande bilar, maraton under två timmar och enhörningar finns det inte riktigt öppna äktenskap, eller hur? Är det verkligen möjligt att hitta ett par som är lyckliga tillsammans, men ändå upprätthåller en hälsosam sex livet utanför sin egen säng?
Det visar sig att du kan. Mer och mer bevis ökar att dagens par öppnar sina sovrum för andra sexpartners och de hittar sina relationer starkare för det. Så vi kontaktade flera topprelationsexperter för deras tips om hur ett öppet förhållande - eller ett öppet äktenskap - faktiskt fungerar. Så om du någonsin har undrat 'fungerar öppna äktenskap', läs vidare. Och för fler sätt att se till att ditt äktenskap är stenhårt, prova dessa strategier för att få ditt äktenskap att vara för evigt .
1 Se till att ni båda verkligen vill ha ett öppet äktenskap
'För att ett öppet äktenskap eller ett förhållande ska lyckas är det absolut nödvändigt för båda primära partner att gå med på det 100 procent', säger Christene Lozano , licensierad äktenskaps- och familjeterapeut som specialiserat sig på sex och relationer. 'Ofta kan det finnas en partner som vill ha det betydligt mer än den andra, och detta ökar sannolikheten för konflikt och förbittring i framtiden.' Om hälften inte är ombord, här är några sätt att göra krydda ditt eget sexliv .
2 Prioritera kommunikation
Shutterstock
vit bil dröm betydelse
'Tydlig, direkt och frekvent kommunikation kommer att skapa eller bryta ett öppet förhållande', säger Angie Gunn , LCSW, en sex-, trauma- och relationsterapeut baserad i Portland, Oregon. ”Kommunikationsämnena skiftar mycket beroende på vilken fas av öppningen du befinner dig i”, tillägger hon. Generellt rekommenderar hon att du pratar om hur öppen exakt du vill att ditt förhållande ska vara, hur strukturen kommer att se ut och exakt hur mycket du vill veta om din makas andra partners. Det är också en bra idé att ställa in regelbundna '' incheckningar '' för att prata om vad du har gjort med dejtingsmässigt och se till att ni båda mår bra om hur det går. Och talar om att kommunicera, här är sexigaste saker du någonsin kan säga till en kvinna.
3 Gör din forskning om öppna äktenskap
Om du undrar 'gör öppna äktenskap arbete', vill du göra lite forskning. På samma sätt som du gör massor av forskning innan du bestämmer dig för vilken bil, kamera eller dator du ska köpa är det bättre att inte gå all-in på ett öppet äktenskap eller ett öppet förhållande utan att veta vad du går in på. Prata med andra som har gjort det och läs lite om ämnet. 'Jag rekommenderar starkt att människor läser några av de fantastiska böckerna om ämnet som t.ex. Öppna upp eller Mer än två , säger Gunn. Det skulle inte heller skada att känna till några av de bästa dejtingsappar tillgängliga.
4 Sätt grundreglerna för ditt öppna äktenskap
Shutterstock
Det handlar om gränserna, människor. Att förhandla och diskutera dem är verkligen nyckeln innan du öppnar ditt äktenskap, säger Gunn. Under dessa samtal kan du identifiera landminor, känsligheter och områden som behöver ytterligare stöd. Medan du inte kan övertyga alla bekymmer, rädslor eller osäkerheter, kan du komma med strategier för att hjälpa din partner att känna sig hörd, stödd och bemyndigad genom öppningsprocessen. ' Att ha tydliga grundregler är också viktigt om du vill träffa en kollega .
5 Se till att du verkligen är bekväm med öppet äktenskap
'Många gånger vill en partner ha ett öppet förhållande så att de kan ha relationer med andra människor, men är inte förberedda när deras partner också börjar engagera sig i andra', förklarar Chanta Blue , LCSW, en terapeut för sexualitet och relation. Så det är bäst att verkligen tänka igenom hur du kommer att känna att din make har romantiska interaktioner med andra innan du hoppar in i den i full fart. 'Det här är en dubbel standard som kan väcka mycket svartsjuka och eventuellt kan avsluta ett äktenskap', tillägger hon. För mer bra råd om relationer, här är Hemligheterna i de bästa relationerna .
6 Prata om hur du känner för äktenskap i allmänhet
Om du redan är gift är det troligt att du ser något värde i begreppet äktenskap (förhoppningsvis!), Men många människor har olika idéer om vad exakt äktenskap ska 'vara'. 'Du måste titta på antaganden från båda parter om vad' äktenskap 'definieras som i deras sinne', säger Lisa Bahar , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut som praktiserar i Kalifornien. Att förstå vad varje make förväntar sig av äktenskapet och ha en tydlig uppfattning om varandras synvinkel gör processen att skapa ett öppet äktenskap, förstå varför det händer och upprätthålla det mycket lättare. Även om du förmodligen borde ha haft det samtalet (och andra) innan du gifte dig.
7 Gör aldrig ett öppet äktenskap till en ultimatum
Shutterstock
Ett sätt att vara säker på att ditt öppna äktenskap inte fungerar? Att göra den alternativa skilsmässan. 'Det är inte coolt för dig att säga,' Om vi ska stanna tillsammans måste du ge mig lite sexuell frihet ', säger Robert Weiss , LCSW, en otrohet och missbruksexpert. Gör inte det här. Och om du ens överväger skilsmässa, borde du veta hur smarta män bryts aldrig upp.
8 Diskutera säkerhetsfrågor i förväg
Bättre säkert än ledsen, eller hur? 'STD-skydd, där varje partner planerar att träffa nya partners, och andra säkerhetsfrågor måste diskuteras och överenskommas på förhand', säger Susan De Luca, LCSW, en individ, par och familjeterapeut i privat praktik. Även om det kanske inte är det roligaste att prata om, är det viktigt att se till att varje partner handlar om sina icke-primära relationer på ett sätt som inte sätter någon part i någon form av fara. Och för en annan typ av sovrumssäkerhet, här är vad du aldrig ska säga till en naken kvinna.
9 Var förberedd för oväntade
Bara för att du förväntar dig att ditt öppna äktenskap är ett visst sätt betyder det inte att det definitivt kommer att bli - på gott och ont. 'Var öppen för det faktum att saker och ting är annorlunda än de är i teorin', säger En bok man sträckläser , en relationscoach som specialiserar sig på icke-monogam kundkrets. Ibland betyder det att du var rädd för att något skulle hända och nu när du är i tjocka saker är det inte så stort. Ibland är det tvärtom. Du kan ha problem som du aldrig förväntat dig. ' Det här är en av de tillfällen när du bara kommer att behöva gå med flödet. Kolla också in dessa Tjugofem sätt att förbättra din sexuella prestation.
10 Se en terapeut innan du börjar ditt öppna äktenskap
Shutterstock
Även om det inte krävs kan det göra övergången från stängd till öppen mycket enklare. 'Att se en terapeut kan underlätta skapandet av en solid uppsättning regler och gränser, öppet uttryck för deras oro och förståelse för vilka potentiella konflikter som kan uppstå', säger Lozano. Att göra detta med en utbildad professionell kan hjälpa paret att vara medveten om oro som de kan missa. ' Hon konstaterar också att en terapeut försiktigt kan utmana ett par att verkligen reflektera över om båda parter verkligen är ombord, vilket är viktigt för att det öppna äktenskapet ska lyckas. Och här är några fler goda skäl för att söka äktenskapsrådgivning.
11 Kartlägga en strategi för vägstötar
'Ett annat användbart tips för att skapa ett öppet äktenskap är att diskutera vad protokollet är om en gräns korsas av en eller båda huvudpartnerna', säger Lozano. Till exempel kanske du har ställt in regeln om att du inte vill träffa din makas andra partners, men du råkar råka stöta på dem. Vad gör du?! 'Det kan vara fördelaktigt att diskutera detta i förväg så att båda parter kan vara proaktiva och förbereda sig för hur potentiella gränsövergångar kommer att hanteras', förklarar hon.
12 Nätverk med andra öppna par
Att ha vänner som är i samma båt kan göra en värld av skillnad, säger Turner. 'Gå med i forum online eller hitta möten. Lär känna dessa människor. De är ett bra socialt stöd, och du kan lära dig mycket av att se andra människor navigera i liknande frågor, säger hon.
13 Gör dina incheckningar roliga
Om du ser fram emot att ha 'incheckningar' med din make blir de lättare att komma igenom och mycket mer sannolikt att det faktiskt kommer att hända. 'Incheckningar behöver inte vara all undergång och dysterhet. Många par har lyckats knyta det till något de tycker om: Förhållandebehandling under en trevlig middag eller över drinkar, eller i kombination med att gå till djurparken eller på en trevlig naturvandring. Något som är en njutning för dig, säger hon. På det sättet blir du glad att ha dessa konversationer istället för att frukta dem.
14 Sopa inte negativa känslor under mattan
Shutterstock
Det kan tyckas bättre att hålla kvar några dåliga känslor om att vara öppen, men Bahar säger att de potentiellt kan snöboll och orsaka stora problem. 'Kommunicera om känslor relaterade till svartsjuka, övergivande eller avund', råder hon. 'Prata om vad som fungerar och inte fungerar och varför. Var villig att se både för- och nackdelar med att vara öppen. ' När allt kommer omkring är ingen situation perfekt, men att kunna se och diskutera både det goda och det dåliga i ditt förhållande kommer att stärka ditt band med din make.
15 Bestäm om och när du ska avsluta äktenskapet
Inte alla öppna äktenskap eller relationer är öppna för alltid. 'Möjligheten till detta bör diskuteras grundligt medan regler och gränser görs innan äktenskapet öppnas', säger Lozano. På det sättet, om någon av er vill stänga det öppna äktenskapet, har ni redan en spelplan för hur man gör det.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut och känna dig yngre, följ oss vidare Facebook nu!
