Kommer du ihåg när dejting handlade om att träffa en potentiell kompis genom en vän och lära känna dem under middagen och en film? Tja, om du är dejting i 50-talet , du vet att det kan vara så mycket mer komplicerat än den idylliska scenen i dina yngre år. Du kanske kommer igen dejtingscenen efter en lång paus, kanske efter att ha varit skild eller änka - bara för att upptäcka att spelets regler (och teknik) har förändrats. Faktum är att det finns många speciella utmaningar dejting som en 50-något . Här förklarar terapeuter, relationscoacher, parrådgivare med mera varför dejting är så mycket svårare i mitten av livet.
1 Du kanske saknar självförtroende.
Shutterstock
Till skillnad från dejting i 20-talet kanske du helt enkelt fruktar att du bara är för gammal för att vara med i spelet på 50-talet - och det skakar ditt självförtroende till grunden. 'Du kan känna dig begränsad, rädd och självmedveten för att du åldras, men låt inte det hindra dig från att leva ditt liv', säger hälso- och hälsocoach Lynell Ross . ”När människor når 50-talet är de vanligtvis inte bara äldre och klokare, men de är snällare, mer förlåtande och mer förståelse. Om du kan vara öppen för nya möjligheter kan dejting faktiskt bli enklare när du blir äldre. ”
2 Du känner dig ute av träning.
iStock
På 50-talet kan du känna att du har varit ur spelet för länge för att ens veta hur man spelar. Och den osäkerheten kan få dig att känna att du ska ge upp ett nytt förhållande innan du ens verkligen gav det en chans.
'Förlust av förtrogenhet eller att vara' utövad 'kan leda till dåliga val eller vanor och därmed besvikelse, säger Carissa Coulston , Doktor, klinisk psykolog och relationsförfattare för The Eternity Rose . ”Det kan vara frestande att ge upp dating över 50-talet om du har en katastrofalt första datum . Emellertid betyder ”katastrofala” första datum inte alltid att det inte finns någon potential i att ett förhållande bildas. Första dejten kan gå dåligt av flera anledningar. Ångest är mycket vanligt. ”
3 Eller kopplad från datingscenen.
iStock
namnet michelle personlighet
Du kanske har mindre energi inte bara för att träffa 50-talet utan för allt - och det kan skapa ytterligare utmaningar när det gäller ditt romantiska liv. ”Att bli trött omkring klockan 22 eller till och med tidigare gör det svårare att träffa nya människor. Om du bestämmer dig för att gå till en bar är det troligt att du inte riktigt känner till och tycker om musiken de spelar, vilket gör dig obekväm redan innan du träffar nya människor, säger Robert Thomas , licensierad sexterapeut och medgrundare av webbplatsen för människors hälsa Sextopedia .
4 Du lägger massor av tryck på dig själv.
Shutterstock
På 50-talet kan du möta många negativa självbedömningar som gör det svårt att attrahera den kärlek du förtjänar. 'Du kan lägga ytterligare bördor på dig själv genom att fokusera på alla dina oönskade personlighetsdrag eller tränga över tomheten som har vuxit i dig efter varje misslyckat datum', säger Thomas. 'Om du är en av dessa människor är det dags att acceptera sanningen och släppa de oroande känslorna.'
5 Skilsmässa är en viktig faktor.
Shutterstock
Många singlar över 50 är skilda — Åtminstone en gång, om inte flera gånger. Och det lägger till lager av komplexitet när det gäller att bygga nya relationer. ”Många 50-tal är frånskilda och kommer med en ex och barn. Dessa faktorer kan både komplicera framtida relationer, förklarar Gail Saltz , MD, docent i psykiatri vid New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. ”De kan göra det mer utmanande att kunna vara helt uppslukad av någon ny. Och sedan finns det utmaningen att hitta någon som kommer att acceptera och till och med delta med dina barn. '
piller som viagra över disk
6 Du har bagage - och det gör alla andra också.
Shutterstock
Även om du och dina dejtingspartner inte är frånskilda eller änkor och inte har barn, har alla troligen gott om relation när de träffar 50. Och oavsett om du kallar det bagage (ett ord laddat med negativitet) eller helt enkelt erfarenhet , dessa tidigare relationer påverkar verkligheten av dejting senare i livet. ”Det är väldigt frestande att hitta gemensamma grunder med ett nytt datum genom att fråga om deras förhållande. Att binda över ditt bagage är dock aldrig ett bra sätt att starta ett nytt förhållande, säger Coulston. 'Håll dig till neutral mark och diskutera andra ämnen som hobby istället.'
7 Du är känslomässigt tömd.
Shutterstock
Dating i 20-talet handlade om helt enkelt roligt. Men att dejta på 50-talet kan innebära att man jonglerar romantik med ansvaret för att ta hand om barn, föräldrar eller kanske till och med båda. Dina 50-tal är 'sandwichtiden mellan barn och åldrande föräldrar', säger Saltz. ”På grund av detta måste ett nytt förhållande uthärda den höga stressen under denna tidsperiod, som också kan omfatta uppströmsstress, åldrande föräldrars stress, ekonomiska bördor och barnstress. Allt detta påverkar den känslomässiga energi som finns kvar för ett förhållande. ”
8 Kompromiss är svårare än tidigare.
iStock
cynthia månens gudinna
När du är yngre är kompromisser en ingrodd del av det dagliga livet när du växer och utvecklas. Men 'vid 50-talet har du vissa sätt att uppträda och känna dig, vissa värden, mål, idéer om hur ditt liv ska gå, och det kan göra dig mindre flexibel för att tillgodose någon annan', säger Saltz. ”Det kan göra dig mindre villig eller intresserad av att kompromissa för någon annan. Ni kommer inte att växa upp tillsammans, ni kommer att växa upp och försöka passa med någon - att hitta någon som passar är mer utmanande. ”
9 Du har mindre tålamod.
Shutterstock
Du har kanske känt mindre motstånd under dina yngre år mot att anta någon annans sätt att göra saker - för att dina egna inte var så fast i sten. 'En viktig anledning till varför dejting är så mycket svårare på 50-talet är att du är mycket mer inställd på dina sätt och värderingar', säger certifierad psykisk hälsokonsult och relationsexpert Claire Barber . 'Det här är inte dåligt, det betyder bara att det kan vara svårare att komma in i flödet av dejting eftersom du har mindre tålamod för människor som du inte trivs bra med.'
10 Du har färre ensamstående vänner.
Shutterstock
Dessa dagar kanske du har några vänner av hög kvalitet, snarare än en hel festbuss full av människor till utsätta dig för andra singlar . Det minskar både din exponering för dejtingspoolen och också för ett oändligt utbud av wingmen eller wingwomen för att pumpa upp dig.
”Mycket av det roliga som följde med att vara singel när du var yngre berodde till stor del på att ha massor av ensamstående vänner att umgås med. Men när du är i 50-talet är de allra flesta av dina vänner troligtvis gift eller i allvarliga relationer, säger han dejting expert och författare Kevin Darné . 'Många människor är inte så bekväma att åka till platser ensamma, och deras antal utflykter baseras på tillgången på sina vänner.'
11 Spelreglerna har ändrats.
Shutterstock
5 oktober födelsedag personlighet
Kom ihåg etiketten som definierades uppvaktning och dejting när du började på scenen? Ja, de dagarna är det lång över. 'De flesta av oss som har återuppstått i dejtingsvärlden tycker att det är väldigt annorlunda än det var när vi var yngre och singlar', säger Holly Woods , Doktorsexamen, från Holly Woods Coaching & Consulting . ”Reglerna för dejting och relationer har förändrats och vi måste lära oss nya regler. Ja, det betyder konventioner om ridderlighet, uppvaktning - och säkert faktorer som teknik också. ”
12 Du fruktar teknik.
Shutterstock
För detta ändamål, teknologin bit av dating kan avskräcka människor över 50 från att komma tillbaka i spelet. 'Många medelålders människor är rädda för dejting online', säger Darné. Men, varnar han, 'den som inte vill lära sig eller göra justeringar kommer sannolikt att möta fler utmaningar i dejtingscenen.'
13 Du känner att du kan vara ett mål.
Shutterstock
Oavsett om du känner att du kan vara målet för en utarbetad bluff a la a Dateline utredning, eller om du känner dig helt enkelt försiktig med mer felaktig framställning när du dejtar på nätet, kan du frukta att bli ett mål genom att sätta dig själv där ute. 'På 50-talet längtar du efter att ha någon för både sällskap och intimitet, och på grund av detta blir du också ett enkelt mål för bedragare och människor som bara kommer att dra nytta av dig', säger Celia schweyer , en dejtingsexpert på DatingRelationshipsAdvice.com . 'Men det finns också äkta människor där ute som letar efter samma sak som du, du måste bara sikta igenom de dåliga för att hitta din perfekta matchning.'
14 Du kan inte låta bli att jämföra.
Shutterstock
Med tanke på hur många relationer du har upplevt när du når 50-talet kan du hitta dig själv att jämföra alla nya partners med de gamla, och det kan vara en form av självsabotage.
'Det är inte ovanligt att daters i detta åldersintervall kommer att träffas efter ett 20-årigt äktenskap,' professionell dating profil författare Eric Resnick . ”Ibland närmar sig dejting med ett öga mot vad de inte vill i motsats till vad de vill. Tyvärr tenderar detta negativa perspektiv att bara dra in samma typ av människor som de vill undvika, medan de skrämmer bort de människor som skulle vara perfekta för dem. På baksidan, några som är änka brukar använda sin avlidna älskade som måttstock för att mäta framtida datum - men det är omöjligt för någon att hålla upp mot ditt livs kärlek. Även om de kommer nära kan trycket i jämförelsen döda många nya relationer. ”
15 Din sexuella hälsa är annorlunda.
Shutterstock / wavebreakmedia
Varje individ är naturligtvis unik. Men som en grupp strider troligtvis singlar över 50 med en annan typ av sexuell hälsoprofil än de en gång var. ”Män kan drabbas av inkonsekventa erektioner, som avbryts lättare och av ett större antal faktorer. Postmenopausala kvinnor kan se deras kroppar och sexuella lustar mycket annorlunda än när [de var] år yngre ”, säger relationsrådgivare och sexterapeut Andrew Aaron , LICSW.
16 Datingpoolen är mindre.
iStock
30 -års födelsedagspresentidéer till fru
Verkligheten är att dejtingspoolen är mindre än 50 plus än den var tidigare decennier. Och det kan visa sig vara direkt skrämmande. 'Många av oss oroar sig för att alla bra är borta i den här åldern och vi borde skynda oss och få en partner etablerad så att vi inte missar potentialen', säger Dana McNeil , LMFT, grundare av Relationsplatsen . ”Att agera utifrån en knapphetstänkning betyder att vi kan förbise vissa röda flaggor . '
17 Du kanske bara undviker att vara ensam.
Shutterstock
Du kanske är glad att vara singel och mingla i 50-talet. Eller kanske är du upprörd över att befinna dig i den här positionen. Och om du är i den senare kategorin, kommer rädsla för att vara ensam kan äventyra ditt beslutsfattande. 'Vi gör ibland misstaget att rusa in i nästa förhållande så att vi inte känner oss ensamma', säger McNeil. Och en annan varm kropp gör inte automatiskt en meningsfull, varaktig match, påpekar hon.
