Även om du vanligtvis är en ärlig person är du långt ifrån ensam om du befinner dig sträcker sanningen på läkarmottagningen. I en studie publicerad i JAMA Network Open , medgav mellan 60 och 80 procent av de tillfrågade att de ljög för sina vårdgivare om relevant information. Anledningen? 'De flesta vill att deras läkare ska tänka mycket på dem,' Angela Fagerlin , studiens seniorförfattare och ordförande för folkhälsovetenskap vid University of Utah Health, förklarade . 'De är oroliga för att bli duvahålade som någon som inte fattar bra beslut.'
Och även om du kanske inte tycker att det är en stor sak att ljuga för din läkare om vad du äter eller vilka kosttillskott du tar, kan en liten utelämnande vara skillnaden mellan att få den vård du behöver eller få en felaktig diagnos. Här har vi sammanfattat allt du behöver för att sluta ljuga för din läkare.
1 Dina rökvanor från och nu
Shutterstock
Ju äldre du är, desto viktigare är det att du informerar din läkare om din rökvanor . Enligt American Cancer Society lungcancer uppträder främst hos äldre individer, med en genomsnittlig lungcancerpatient diagnostiserad vid cirka 70 år. Och även om du är en tidigare rökare och inte längre rör tobak, bör du ändå låta din läkare veta tyvärr, det är alltid möjligt att de dåliga besluten du fattade när du var yngre kommer tillbaka för att hemsöka dig som vuxen.
2 Din ålder
Shutterstock
Att raka några år - eller till och med några decennier - av din ålder på läkarmottagningen kan kännas mer som att sträcka sanningen än berätta en lögn , men det kan i slutändan hindra din läkare från att göra sitt jobb ordentligt. Till exempel, om du skulle säga att du är i 30-talet istället för att avslöja att du faktiskt är i slutet av 40-talet, kan din läkare misstänka de värmevallningarna som ett symptom på hypertyreoidism istället för ett symptom på klimakteriet.
3 Dina dricksvanor
Shutterstock
'Att dricka kommer att påverka kroppen mycket mer framträdande på 40-talet', förklarar Dr. David Greuner av NYC Surgical Associates . Överdrivet drickande kan orsaka en myriad av hälsoproblem som sträcker sig från hjärtsjukdom till hepatit - men ju mer ärlig du är om dina dricksvanor, desto bättre blir dina odds.
Patienter som har diagnosen alkoholisk cirros har till exempel en fem års överlevnad på 90 procent när de slutar dricka jämfört med en femårig överlevnadsgrad på 70 procent när de fortsätter att slå flaskan. Dessutom, om din leverantör inte vet att du är en dricker, kan de bara hamna förskriver dig något som verkligen blandar inte bra med alkohol —Men när du vet det är det för sent.
'Se alltid till att du är 100 procent ärlig mot din läkare om ditt alkoholintag', säger Greuner. 'Svaret kan vara att skära ner - som du kanske inte vill höra - men det är viktigt för din hälsa att gå framåt.'
drömmer om att drunkna i en bil
4 Din familjs medicinska historia
Shutterstock
Var noga med att inte lämna några detaljer om din familjs medicinska historia när du pratar med din läkare - genetik kan spela en viktig roll i din fysiska och mentala hälsa. De Memorial Sloan Kettering Cancer Center konstaterar att 'vissa människor är genetiskt utsatta för att utveckla vissa typer av cancer', och människor med familjär historia av cancer kan dra nytta av att få genetisk testning.
5 Din medicinska och kirurgiska historia
Shutterstock
'Trots all teknik som finns idag är historien fortfarande grundpelaren för diagnosen', konstaterar en rapport skriven i Anslutning till läkare . 'Effekten av sociala, miljömässiga, ärftliga och beteendemässiga faktorer på patientens välbefinnande och sjukdom måste förverkligas i patientens historia.' Allt från allergier till mediciner till tidigare operationer kan påverka läkarens diagnos och behandlingsförlopp.
6 Din vikt
Shutterstock
Vanligtvis är det omöjligt att ljuga för din läkare om hur mycket du väger, med tanke på att läkarkontor har skalor redo. Men det är viktigt att berätta för din läkare sanningen om din storlek, även om du kanske är obekväm med det - särskilt om din vikt gränsar till övervikt. Forskning publicerad i tidskriften Farmakoterapi fann till exempel att standarddoser av vissa antibiotika inte fungerade för överviktiga individer. Kom ihåg: med din läkare är ärlighet alltid den bästa policyn.
7 Din kost
Shutterstock
Berätta för din läkare att du börjar varje morgon med en balanserad frukost när du verkligen är en vanlig på McDonald's drive-thru kan det leda till onödiga behandlingar och mediciner.
Som Brian Doyle, MD, från UCLA School of Medicine förklarade för WebMD: 'Att säga till läkaren att du äter korrekt när du verkligen inte kan [resultera i] att få ett läkemedel för att kontrollera ditt kolesterol, till exempel. Detta kan ge biverkningar och vara mindre effektiva än att bara fortsätta att ha goda matvanor. ''
8 Dina symtom
Shutterstock
Patienter ljuger inte riktigt om sina symtom så mycket att de helt enkelt glömmer att nämna dem - men allt du utelämnar gör det svårare för dig att få en korrekt diagnos. Varje symptom - även om det inte verkar som ett symptom alls - för din läkare närmare orsaken till din smärta och lidande - och på samma sätt kan allt du lämnar ut leda till en feldiagnos.
9 Vilka läkemedel du tar
Shutterstock
Alla mediciner du tar - oavsett om de är receptbelagda eller oskrivna - bör avslöjas under de informativa delarna av dina läkarmöten. Varje läkemedel, från receptfria sömnhjälpmedel till receptbelagda ångestpiller, har sin egen skäliga andel av biverkningar, och om du inte nämner att du tar något kan det förhindra att din läkare korrekt diagnostiserar roten till ditt obehag - eller värre. .
'Den farligaste [lögnen] är att inte vara ärlig om vilka mediciner [du] tar,' säger Glen Stream , en primärvårdsläkare vid Rockwood Clinic i Washington. Ibland träffar patienter mer än en läkare eftersom de försöker dela upp sina hälsoproblem eller se dem vara orelaterade. Kanske tar de en psykiatrisk medicin som de inte berättar om och du ser dem för deras blodtryck . Du kan ordinera något som kan ha en potentiellt dödlig komplikation. '
10 Din drogmissbruk
Shutterstock
Låt detta varningsberättelse från American Academy of Family Physicians president Dr John Cullen vara en varning för dig när det gäller att vara ärlig med din läkare om din droganvändning. Eftersom en av hans patienter inte var på förhand om läkemedlen han tog, diagnostiserades han felaktigt med blindtarmsinflammation och kom farligt nära att få bort hans bilaga utan anledning.
'Metamfetamin kan ibland uppvisa samma sätt som blindtarmsinflammation' ', säger Dr. Cullen. 'När vi gör oss redo att ta [patienten] till operationssalen kommer jag ihåg att jag sa:' Vi håller på att klippa upp dig här. Är du säker på att du inte vill berätta för mig något annat? ' Det var då vi fick reda på metamfetaminanvändningen. Det var faktiskt orsaken och vi stoppade operationen. '
11 Din mentala hälsa
Shutterstock
Din fysiska och känslomässiga smärta har mer gemensamt än du tror. Per en studie publicerad i Primärvårdssällskapet till Journal of Clinical Psykiatri , fysiska symtom som ofta följer med depression inkluderar ledvärk, ryggont, magproblem, trötthet och aptitförändringar - för att bara nämna några. Och depression och ångest inte alltid nödvändigtvis den primära diagnosen i vissa scenarier, de är bara symtom på andra allvarliga hälsoproblem, som lungemboli och hjärtattacker .
12 Svårighetsgraden av din smärta
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Dina läkare och sjuksköterskor frågar dig om dina smärtnivåer eftersom de måste se till att behandlingen är effektiv och lämplig.
'Tyvärr ljuger [cancer] patienter ibland och maskerar vissa oroande biverkningar av rädsla för att jag kan avbryta just den behandlingen.' Kashif Ali , en medicinsk onkolog med Maryland Oncology Hematology, förklarade för Förebyggande . 'Men ofta kan de stanna kvar i regimen så länge jag justerar dosen eller till och med byta till en annan behandling som är lika effektiv.' '
13 Datumet för din senaste period
Shutterstock
Menopausens början är inte den enda förklaringen till en missad period i medelåldern. Så länge du fortfarande är fertil kan du fortfarande bli gravid - så om din menstruation inte kommer bör du meddela din läkare bara för att se till att det är klimakteriet och inte en ny livmoder.
14 Dina träningsvanor
Shutterstock
Människor som inte får tillräckligt med motion är ofta så generade över detta faktum att de slutar ljuga för sin läkare om det. I själva verket när Medicare undersökte cirka 1 239 patienter, 37 procent av dem medgav att de 'vanligtvis' eller 'ibland' ljuger för sina vårdgivare om hur mycket de bantar eller tränar. Det sista som någon bra läkare kommer att göra är dock att skämma dig för dina vanor - och om de inte faktiskt vet hur mycket aktivitet du får, vet de inte hur de ska bedöma - och lindra - din frågor.
'Vi försöker inte skämma dig för att du gör något fel' Dr. Isabel Valdez , instruktör vid Baylor College of Medicine, förklarade . 'Om du inte kan träna för att du arbetar två jobb och du är vårdgivare för din mamma med Alzheimers , Jag ska inte skämma dig för att du inte tränar. Men säg mig det så att vi kan kringgå det och hitta en annan spelplan. '
15 Ditt sexliv
Shutterstock
Av de 1 239 patienter som gjorde en Medicare-undersökning medgav 32 procent att de ljög för sin läkare om sina sexliv .
Om du har ett aktivt sexliv när du åldras - särskilt om du har flera partners - är det viktigt att leda din läkare till din livsstil. När allt kommer omkring forskningen publicerad i International Journal of STD & AIDS fann att 'andelen sexuellt överförbara infektioner hos äldre patienter ökar', och fler och fler kvinnor över 50 år kommer sannolikt att få diagnosen HIV och trichomoniasis.
16 Ditt tillskott
Shutterstock
'Berätta alltid sanningen om du har några vitaminer och örter', säger Dr Michelle C. Reed , läkare, hälsocoach och ägare till MS Family Medicine Health Care, P.C. '' Vitaminer och örter har biverkningar och ibland kommer biverkningarna att påverka effekten av receptbelagda läkemedel. '
17 Datum för din senaste kontroll
Shutterstock
När din läkare tittar på ditt tidigare blodarbete och testresultat, måste de veta exakt hur gammal den informationen är. Varför? När du når 40-50-talet måste du börja testa regelbundet för saker som kolorektal cancer, hjärtsjukdom och benskörhet, men att ljuga om datumet för din senaste kontroll kan leda din läkare att hoppa över just de tester som bara kan rädda ditt liv.
18 Hur ofta du använder toaletten
Shutterstock
Är det besvärligt att prata om hur ofta du gör avföring och om din avföring är solid? Absolut. Det är dock också en nödvändighet, åtminstone när det gäller samtal med din läkare. Oregelbundna tarmrörelser blir vanligare med åldern , och utan ordentlig medicinsk vård klarar inte förstoppning och diarré sig själv. I själva verket kan långvarig blockering leda till allvarliga komplikationer som rektal prolaps och fekal impaktion som kräver operation och en stint på sjukhuset.
19 Hur mycket ögonblick du får
Shutterstock
Medan sömnbrist är aldrig bra, det är särskilt skadligt för samhället över 40 år. Studier har visat att individer över 40 år som inte får tillräckligt med sömn oavsiktligt främjar åldrandet av deras sinne och kropp - så mycket, faktiskt att folkhälsa England 2015 startade en kampanj för att informera över 40 personer om farorna av skimping på sömn. Otillräckliga mängder ögon kan orsaka allt från diabetes typ 2 till högt blodtryck, så se till att du är uppriktig med din läkare om ditt sömnschema.
20 Ta receptbelagda läkemedel
Shutterstock
Om din läkare tidigare ordinerat dig något som kolesterolmedicin eller sömntabletter och du inte tar dem, är det bättre att vara ärlig om det än att ljuga bara för att undvika en obekväm situation. 'Om du inte tar ditt läkemedel enligt anvisningarna kan din leverantör öka eller lägga till ett annat läkemedel och det kanske inte är ett nödvändigt tillskott', förklarar Reed.
vad man ska köpa med 50 dollar online
21 Din ekonomiska situation
Shutterstock
USA kan tekniskt sett vara ett av de rikaste länderna i världen, men det betyder inte att var och en av dess medborgare har båtmassor med pengar att spendera på sjukvård. Tvärtom, Henry J Kaiser Family Foundation rapporterar att häpnadsväckande 27,4 miljoner icke-äldre personer var oförsäkrade 2017 - och detta tar inte ens hänsyn till de personer som har sjukvård och fortfarande inte har råd med sina procedurer och piller.
Med tanke på hur många människor som inte har sjukvård är det inte särskilt förvånande att många patienter kommer att ljuga för sina läkare om deras ekonomiska situation. I Medicares undersökning noterade 1 av 4 personer att de ofta ljuger för sina leverantörer om hur mycket hälso- och sjukvård de har råd, både av förlägenhet och av vad de tycker är nödvändiga.
Men patienter som låtsas att de kan betala för mediciner och tjänster när de inte kan det är en enorm fråga. När läkare inte är exakt medvetna om en patients ekonomiska situation kan de inte arbeta med dem för att hitta ett prisvärt sätt att få dem den vård de behöver. Och i fallet med patienter som låtsas vara någon annan för att kunna använda sin sjukförsäkring , frågan är inte bara medicinsk utan också laglig.
22 Att följa läkarens order
Shutterstock
Oroa dig inte för att kränka din läkare när du erkänner för dem att du faktiskt inte har följt deras rekommendationer. Visst, den konversationen kommer inte att bli kul, men det är bättre än att låtsas att du har gjort allt du ska och riskerar din hälsa .
'En fyrtio patient som använder medicin för blodtryck eller kolesterol men aldrig har haft hjärtinfarkt eller stroke kanske inte ser behovet av att ta sin medicin dagligen,' förklarar Fred Ralston , en internmedicinsk specialist med Fayetteville Medical Associates i Tennessee. 'Ibland kan jag verka undergång och dysterhet, men jag verkar också vara människor på andra sidan den kanten och det förändrade deras liv, så jag försöker få mina patienter att ta det mer på allvar.'
23 Din resehistoria
Shutterstock
Var du reste nyligen och hur du kom dit kan vara nyckeln till att diagnostisera några av dina mer förvirrande hälsosymtom. Om du precis kom tillbaka från nio timmar flygplansresa och du upplever allvarliga benkramper, till exempel, kan du drabbas av en allvarlig komplikation som kallas djup ventrombos. Och även om malaria inte vanligtvis drabbas i USA, är det fortfarande relativt vanligt i delar av Afrika, Asien och Central- och Sydamerika.
24 Din smärttröskel
Shutterstock
”Patienter ljuger ibland för sin medicinska personal om deras smärttröskel eller symtom för att få tag på en starkare medicinering , säger Jocelyn Nadua , registrerad sjuksköterska och vårdkoordinator vid C-Care Health Services . 'Sjuksköterskor och läkare kan bedöma situationen bäst, så det är viktigt för patienter att vara så ärliga som möjligt om sina förhållanden med dem för att få rätt vård och mediciner som passar deras behov.'
25 Eventuella diagnoser från 'alternativa utövare'
Shutterstock
Din läkare behöver veta om alla de diagnoser du har fått tidigare - speciellt om de gjordes av alternativa läkare som inte nödvändigtvis gör någon ordentlig testning. 'Diagnoser som ställs av alternativa läkare kan orsaka äkta läkare många problem, särskilt när de följer vissa modetrender', förklarar Dr. Laurence Gerlis , en privat utövare och VD för SameDayDoctor . 'Att vara' glutenintolerant 'är till exempel sällsynt, men det är extremt modernt just nu, liksom binjurssjukdom.'
26 Din solskyddsmedel
Shutterstock
Det kan kännas som din hudläkare är en nag när de frågar dig hur ofta du Använd solskydd , men de gör det bara för att de inte vill att du ska utveckla hudcancer. Och det är desto viktigare att du är ärlig om din användning av solskyddsmedel när du blir äldre, som Canadian Cancer Society rapporterar att de flesta fall av icke-melanom hudcancer ses hos patienter mellan 80 och 90 år, medan melanom oftast är diagnostiserades bara 63 år .
roliga fakta om andra världskriget
27 Dina tidigare graviditeter
Shutterstock
Ett överraskande antal kvinnor ljuger för sina vårdgivare om sina tidigare aborter och / eller graviditeter - 14 procent, för att vara exakt. Båda dessa saker är dock viktig information för din läkare. Långt efter födseln kan mammor fortfarande uppleva hormonella obalanser, järnbrister, depression och mer, så se till att din läkare är inloggad.
28 Din sexuella läggning
Shutterstock
Det kanske inte verkar som om din sexuella läggning är relevant vid en rutinmässig kontroll, men att veta denna relevanta förhandsinformation kan bättre hjälpa din läkare att diagnostisera dig. Även om många sjukdomar är lika vanliga i alla samhällen, har andra en tendens att hittas oftare hos HBTQ-individer. Till exempel svarade homosexuella och bisexuella män för 83 procent av primära och sekundära syfilisfall 2014, enligt CDC .
29 Din munhygien
Shutterstock
Även om du kanske inte tror att en vit lögn om din munhygien är viktig, kan något så enkelt som dålig andedräkt vara ett tecken på allvarliga infektioner som kronisk njursjukdom, cancer eller en infektion. Och sedan tandköttssjukdom har varit kopplat till hjärtsjukdom —Den främsta dödsorsaken över hela världen — det är viktigt att du pratar om dina borstnings- och tandtrådsvanor.
30 Dina förhållandeproblem
Shutterstock
Visst, din primärvårdsläkare är inte din terapeut, men det betyder inte att du ska hålla dem i mörkret om vad som händer i ditt personliga liv. Varför? '' Stress kan ha många effekter på kroppen och sinnet, ' Dr. Jonathan Kerr , en husläkare och presidenten för Ontario College of Family Physicians, förklarade för Bästa hälsan . 'Om din läkare inte är medveten om vad som händer i ditt liv kan han eller hon inte göra något för att hjälpa dig.'
31 Ditt förhållande till mat
Shutterstock
Om du tror att ätstörningar bara påverkar tonåringar och tjugoåriga saker, tänk om igen. Enligt National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders , cirka 13 procent av kvinnorna över 50 år deltar i ätstörningsbeteenden. Åtminstone en person dör av ätstörningar varje timme eller så, ljug inte om vanor som att begränsa, bing och rensa eller laxerande missbruk om din läkare frågar.
32 Styrkan i ditt minne
Shutterstock
Du kan köra från demens, men du kan inte gömma dig. År 2060 forskare tror att cirka 13,9 miljoner individer 65 år och äldre i USA kommer att få diagnosen Alzheimers sjukdom och andra demenssjukdomar. De goda nyheterna? Även om det inte finns något botemedel ännu mot Alzheimers eller demens, finns det saker du kan göra för håll ditt sinne skarpt och friskt , även efter en diagnos - och ju tydligare du är hos din läkare om dina minnesproblem, desto snabbare kan du starta en lämplig behandlingsplan.
33 Hur mycket vatten du dricker
Shutterstock
Typiska symtom på uttorkning inkluderar torr hud, trötthet, yrsel, huvudvärk och muskelkramper. Problemet? Symtom som dessa är knappast livshotande, så människor kommer ofta att ignorera dem istället för att ta reda på orsaken. Men uttorkning i sig kan vara ett liv eller dödsproblem - enligt forskning från Kontoret för nationell statistik 48 personer på vårdhem dog av uttorkning i England och Wales endast mellan 2013 och 2017. Och sedan äldre individer har ofta svårt att skilja uttorkningssymptom från åldrande symtom är det viktigt att låta din läkare veta hur mycket vatten du dricker.
34 Din hörsel
Shutterstock
Hör oss när vi säger att du ska vara ärlig mot din läkare om hur mycket du kan (och inte kan) höra. Även om du kanske skäms för att erkänna att din hörsel inte är så skarp som den en gång var, kan du ta tröst i det faktum att en tredjedel av alla vuxna mellan 65 och 74 år lider av någon grad av hörselnedsättning . Ju tidigare din vårdgivare vet om din hörselnedsättning, desto snabbare kan de arbeta för att hitta ett botemedel.
35 Eventuella synstörningar
Shutterstock
Gör dig redo att träffa din optiker oftare än några av dina vänner när du har fyllt 40. Enligt American Optometric Association , det här är den ålder då människor börjar ha problem med att se tydligt på nära håll, särskilt när man läser och arbetar på datorn. ' Även om det är möjligt att gå igenom livet och kämpa för att se, kan misslyckande att korrigera din syn orsaka huvudvärk och till och med göra dig mer benägen att falla eller olyckor under körning - och i slutet av dagen känner du dig generad i några sekunder är bättre tack sätta din säkerhet i fara.
36 Din efterlevnad av sjukgymnastikrekommendationer
Shutterstock
'Det är viktigt att vara sanningsenlig när du utför dina fysioterapiövningar eftersom ett flitigt övervakat sjukgymnastikprogram ofta kan hjälpa till att läka en skada', förklarar Steve Yoon, M.D. , en läkare och chef för Regenerative Sports and Joint Clinic vid Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute. 'Att inte rehabilitera tillräckligt ofta kanske inte stimulerar läkning och det kan också hämma stöd och styrka som behövs för att kompensera för en skada.'
37 Förlora din medicin
Shutterstock
Alltför många patienter ljuger för sina läkare om att 'förlora' sina smärtstillande medel eftersom de har tagit mer än den rekommenderade dosen och nu är beroende av läkemedlet. Inte bara är detta olagligt, utan det är också fel och 'utvecklar en känsla av misstro mellan patienten och läkaren', säger Dr. Yoon. För att undvika detta scenario förlitar sig läkaren på 'öppen kommunikation om de försvagande effekterna av smärta och realistiska förväntningar på smärtkontroll' - men för att göra detta måste hans patienter vara lika ärliga mot honom som han är mot dem .
38 Din rädsla för att gå till doktorn
Shutterstock
Ja, även vuxna vuxna får vara rädda av läkaren. Faktum är att med alla sjukdomar som plågar den äldre befolkningen kan man argumentera för att vuxna är jämna Mer rätt till denna rädsla! Om du blir nervös för dina besök på läkarmottagningen, se till att du är ärlig om dina bekymmer så att du kan ta itu med och eventuellt till och med övervinna dem. Annars kan din leverantör av misstag göra något för att göra dig ännu mer rädd utan att inse det, vilket gör det mindre troligt att du söker vård när du behöver det i framtiden.
39 Din yrke
Shutterstock
Beroende på vad du gör för att försörja dig kan du sätta dig själv i skada utan att ens veta det. Flygvärdinnor är till exempel mer benägna att utveckla hudcancer och bröstcancer, enligt en studie publicerad i Miljöhälsa . Och arbetstagare som regelbundet utsätts för asbest riskerar mycket mer att utveckla mesoteliom, konstaterar en studie som publicerades i International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Dina husdjur
Shutterstock
Fido är lika relevant för din medicinska historia som alla andra i din familj. Även om våra håriga vänner inte menar det, de kan sprida sjukdomar till oss som sträcker sig från ringorm och salmonellos till leptospiros och giardia. Och om du har en bra pojke eller tjej hemma, se till att du kolla in dessa 15 livslektioner du kan lära av din hund .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
