Du är den du omger dig med. Det är sant om du pratar om karriär Framgång , konversationsfyndighet eller stil. Om du spenderar tid med smarta människor finns det en god chans att du kommer att lära dig några saker, och om du spenderar tid med miljonärer kommer du sannolikt att hämta några ekonomiska tips. Men motsatsen är också sant: häng runt människor som inte tar hand om sig själva, och du kan börja göra detsamma. Bo i en stad där dåliga vanor är vanliga och du kan förvänta dig att börja plocka upp några av dem.
Med tanke på detta har vi grävt in i tillgängliga data om enskilda städers hälsa, från US-folkräkningen, WalletHub-rankningar , och på andra håll, för att avgöra vilka storstadsområden som har några av de värsta vanorna, inklusive procentuell rapportering av fysisk inaktivitet, drickande, rökning och fetma. Ta en titt på de 50 fetaste städerna i Amerika - om du bor i en av dem kan det vara dags för några livsstilsförändringar. Och för den andra sidan av myntet, se till att kolla in De 50 starkaste städerna i Amerika.
50 Worcester, MA
Shutterstock
Befolkning: 182,669
Rökning: 17
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 21
WalletHub-poäng: 66,57
Fat City-poäng: 38,14
Om du behöver lite mer uppmuntran att omvärdera din kost och bli frisk, lära dig igen varför att kontrollera dina kalorier kan vara din ungdomskälla .
49 San Antonio, TX
iStock
Befolkning: 1 382 951
Rökning: 13
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 75.8
Fat City-poäng: 38,45
Se också till att hålla ditt sinne skarpt med 10 bästa livsmedel för över 40 hjärnor .
48 Charleston, SC
Befolkning: 125 583
Rökning: 17
Fetma: 25
Fysisk inaktivitet: 20
Binge Drinking: 21
WalletHub-poäng: 71.44
Fat City-poäng: 38,61
Om träning kolliderar med, ja, arbetssätt , var noga med att behärska de 20 sätt arbetarna håller sig svala under tryck .
47 Houston, TX
Befolkning: 2 160 821
Rökning: 14
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 75.05
Fat City-poäng: 38,76
God vila är viktigt för bra träning, så prova dessa 11 hemligheter som godkänts av läkare för att somna snabbare — ikväll .
hur kan du lura mig
46 Allentown, PA
Befolkning: 118 974
Rökning: 17
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 68,88
Fat City-poäng: 38,97
Tror du att du inte har tid att träna? Tänk igen: Detta är det bästa quickie-träningspasset du kan göra var som helst - inklusive badrummet .
45 El Paso, TX
Befolkning: 672538
Rökning: 15
Fetma: 28
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 74,13
Fat City-poäng: 39,28
Om du inte är säker på var du ska börja har vi täckt dig: Prova bästa övningen att göra första på morgonen .
44 Grand Rapids, MI
Befolkning: 190.411
Rökning: 17
Fetma: 29
Fysisk inaktivitet: 20
Binge Drinking: 22
WalletHub-poäng: 69,54
Fat City-poäng: 39,39
För fler tips om hur du startar din morgonrutin, här är 5 enkla sätt att bli en träningsmaskin på morgonen .
43 Jacksonville, FL
Shutterstock
Befolkning: 836 507
Rökning: 17
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 16
WalletHub-poäng: 69.91
Fat City-poäng: 39,48
En sund omarbetning av ditt dagliga schema kan göra underverk för din framgång: Lägg till dessa 15 sätt att tredubbla din produktivitet varje dag .
42 Akron, OH
Befolkning: 198,549
Rökning: 20
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 66.11
Fat City-poäng: 39,53
Om du är orolig att träna kan orsaka onödig belastning på ditt hjärta, Slash din risk för hjärtinfarkt med detta experttest .
41 Kansas City, MO
Befolkning: 464.310
Rökning: 20
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 66.2
Fat City-poäng: 39,55
Se också till att du införlivar enda största HIIT-rutinen för ditt hjärta i dina träningspass.
40 Richmond, VA
Befolkning: 210.309
Rökning: 20
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 69.22
Fat City-poäng: 39,56
Känns som en riktig krigare? Stjäl den antika träningen av Djengis Khans krigare .
39 Greenville, SC
Shutterstock
Befolkning: 67 453
Rökning: 15
Fetma: 28
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 76.34
Fat City-poäng: 39,59
Om du befinner dig på vägen mycket, prova enda största träningspasset för vägkrigare .
38 Dallas, TX
Befolkning: 1 241 162
Rökning: 16
Fetma: 28
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 73,7
Fat City-poäng: 39,68
Chansen är stor att du flyger till Dallas någon gång, så se till att du vet den bästa platsen att fästa på vilket flygplan som helst .
37 Philadelphia, PA
Shutterstock
Befolkning: 1 547 607
Rökning: 20
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 63,72
Fat City-poäng: 39,68
Ingenting slår Phillys 'kärlekstecken'. För lite hjälp i din egen kärleksavdelning, lär dig den enda bästa receptfria ersättaren för Viagra .
36 Lexington, KY
Befolkning: 310 573
Rökning: 20
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 72,19
Fat City-poäng: 39,80
Som det händer, West Sixth Brewing, en av de 50 bästa hantverksölen i alla amerikanska stater , är baserat i Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Befolkning: 598 916
Rökning: 20
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 21
WalletHub-poäng: 63,36
Fat City-poäng: 39,84
Om du känner dig trög att träna är det troligt för att du är mottaglig för dessa 7 vanliga träningsdämpare varje dag .
34 Huntsville, AL
Befolkning: 183 739
Rökning: 17
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 73.43
Fat City-poäng: 39,86
Att hålla din ungdomliga uppförande är inte alls omöjligt, så länge du försöker dessa 25 hemligheter för att förbli unga för alltid .
33 Dayton, OH
Shutterstock
Befolkning: 141 359
Rökning: 19
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 67,58
Fat City-poäng: 39,90
Och medan du håller på med det, se till att lära dig de 30 sätten att träna ökar ditt sexliv i stratosfären .
32 Scranton, PA
Befolkning: 77 291
Rökning: 19
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 67,86
Fat City-poäng: 39,97
För den rippade magen du alltid har drömt om, var noga med att införliva den enda kärnövningen som strimlar hela buken in i din rutin.
31 Wichita, KS
Shutterstock
Befolkning: 389 902
Rökning: 18
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 72,87
Fat City-poäng: 39,97
När du är på gymmet, se till att du inte ignorerar de 5 muskler som passar människor ignorerar aldrig när de tränar .
30 Greensboro, NC
Befolkning: 277 080
Rökning: 18
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 16
WalletHub-poäng: 73,31
Fat City-poäng: 40.08
Och om du behöver hjälp med att träna dig, lär dig de elva sätten som smarta människor motiverar sig att gå på gym .
29 Fort Wayne, IN
Befolkning: 254555
Rökning: 18
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 71,58
Fat City-poäng: 40,40
28 Tulsa, OK
Befolkning: 393,987
Rökning: 19
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 13
WalletHub-poäng: 73,74
Fat City-poäng: 40,69
27 Nashville, TN
Shutterstock
Befolkning: 624 496
Rökning: 20
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 73,94
Fat City-poäng: 40,74
För att kasta kilo - men inte smak - skiffer de 10 bästa kolhydraterna för att underhålla din sexpack i din kost.
26 Fayetteville, AR
Befolkning: 202.103
Rökning: 21
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 71,71
Fat City-poäng: 40,93
25 Oklahoma City, OK
Befolkning: 638,367
Rökning: 18
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 74.83
Fat City-poäng: 40,96
hur man säger att en relation är över
24 Columbia, SC
Befolkning: 131.686
Rökning: 16
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 76,54
Fat City-poäng: 41,14
För snabba träningsresultat, försök den enskilt största träningen för förbränning av kroppsfett .
23 Youngstown, OH
Befolkning: 64,312
Rökning: 21
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 16
WalletHub-poäng: 68,73
Fat City-poäng: 41,18
22 Columbus, OH
Befolkning: 809.798
Rökning: 20
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 20
WalletHub-poäng: 73
Fat City-poäng: 41,25
21 Myrtle Beach, SC
Befolkning: 32 240
Rökning: 18
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 75.2
Fat City-poäng: 41,30
Alltid på språng? Lära sig det bästa sättet att få ditt hotellrum kompenserat för kvällen .
20 Knoxville, TN
Befolkning: 182 200
Rökning: 19
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 13
WalletHub-poäng: 76,73
Fat City-poäng: 41,43
19 Winston, NC
Shutterstock
Befolkning: 242.203
Rökning: 19
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 76,74
Fat City-poäng: 41.44
18 Canton, OH
Befolkning: 73123
Rökning: 19
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 72,89
Fat City-poäng: 41,47
Om du letar efter något lite mer speciellt än en sportfest i Ohio, här är 6 episka äventyr hittar du här i Amerika .
17 Baton Rouge, LA
Befolkning: 230 058
Rökning: 16
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 74.33
Fat City-poäng: 41,58
16 Baltimore, MD
Befolkning: 621,342
Rökning: 24
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 65.05
Fat City-poäng: 41,76
15 McAllen, TX
Shutterstock
Befolkning: 134.719
Rökning: 14
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 13
WalletHub-poäng: 82.1
Fat City-poäng: 41,78
14 Detroit, MI
Befolkning: 701 475
Rökning: 19
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 30
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 73,17
Fat City-poäng: 41,79
13 Augusta, GA
Befolkning: 197 872
Rökning: 20
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 74,48
Fat City-poäng: 41,87
För att hoppa över ditt nya fitnessregime, bli inspirerad av de 10 mest häpnadsväckande prestationerna av fysisk kondition i det senaste minnet .
12 Lafayette, LA
Shutterstock
Befolkning: 122761
Rökning: 17
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 77.03
Fat City-poäng: 42,01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Befolkning: 212038
Rökning: 19
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 76.03
Fat City-poäng: 42,01
10 New Orleans, LA
Befolkning: 391.495
Rökning: 22
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 71.22
Fat City-poäng: 42.06
drömmar om spindlar som hänger över dig
Mardi gras i New Orleans kan vara helt magiskt, men dina slutdestinationer bör väljas från de 20 städerna du absolut behöver besöka innan du dör .
9 Chattanooga, TN
Befolkning: 171,279
Rökning: 21
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 12
WalletHub-poäng: 79,23
Fat City-poäng: 42,31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Befolkning: 834 852
Rökning: 21
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 74,14
Fat City-poäng: 42,79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Befolkning: 284012
Rökning: 20
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 73.44
Fat City-poäng: 42,86
För att maximera din kropps fysiska potential, kolla in MMA-rutinen som får dig lika mager och stark som killarna i ringen .
6 Little Rock, AR
Befolkning: 196537
Rökning: 18
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 82.12
Fat City-poäng: 43,28
5 Louisville, KY
Befolkning: 253128
Rökning: 22
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 75,57
Fat City-poäng: 43,39
4 Jackson, MS
Befolkning: 175,437
Rökning: 16
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 29
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 84.93
Fat City-poäng: 43,98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Befolkning: 655,155
Rökning: 20
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 82,78
Fat City-poäng: 44,45
På tal om Memphis, se till att kolla in den bästa grillfogen i varje enskild stat i USA .
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Befolkning: 201 867
Rökning: 21
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 81,82
Fat City-poäng: 44,96
1 mobil, AL
Shutterstock
Befolkning: 194.822
Rökning: 22
Fetma: 37
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 78,86
Fat City-poäng: 45.22
Och nu, kolla in de 100 sätten att vara en friskare person just nu .
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut och känna dig yngre, följ oss på Facebook nu!
