När du och din make först knöt knutet övervägde du förmodligen hur ditt liv skulle kunna spela ut: Hur dina barn skulle se ut, var du skulle köpa ditt första hus, vilken hundras du skulle anta - kanske till och med hur det skulle känner att gunga sida vid sida i matchande stolar när du blivit gammal och grå.
Men du kanske inte har funderat över vad som krävs för att se din union genom 40-talet. Och det är synd, för det visar sig att dessa omvandlande år kan förändra ditt förhållande mer än du kanske tror. Från att hantera åldrande föräldrar till att hantera ojämförliga sexdrev kan mycket hända mellan 40 och 50.
Med det i åtanke, här är en samling av de nya verkligheter som du troligen kommer att möta när du och din make går runt hörnet mot medelåldern. Medan vissa är mer önskvärda än andra, bidrar var och en till det som förhoppningsvis kan vara ett glatt, livslångt band. Läs mer om det 40 hemligheter av par som har gift 40 år .
1. Du kommer inte att längta efter sex lika mycket som tidigare
'Par tycker ofta att deras sexuella intimitet bleknar lite i 40-talet och därefter', säger Dr. Carla Manly, klinisk psykolog och författare till den kommande boken Glädje från rädsla . ”Detta beror ofta på förändringar i kvinnans kvinna hormonnivåer liksom betydande förändringar i en mans libido och sexuella förmågor, förklarar hon.Vill du klämma i knoppen? Missa inte 40 sätt att ha ett hälsosamt sexliv efter 40 .
dröm om någon som kräks
2. Du kan binda på en jämnare nivå
'När åldern ökar - särskilt i mitten av 40-talet och därefter - blir många människor alltmer introspektiva', säger Manly. 'I stället för att enbart fokusera på mål och externa prestationer kan det här vara en tid att vända sig inåt.'
Lyckligtvis kan det ha en gynnsam effekt på interpersonella relationer - särskilt med din make. 'Detta kan påverka äktenskapet avsevärt genom att öka anslutningen och ömsesidiga intressen', intygar hon.
3. Du återupptäcker hur ditt äktenskap var före barnen
'Många par med barn tycker att 40-talet ger dem ett mer personligt utrymme, eftersom barnomsorgsuppgifter ofta minskar när barn mognar', säger Manly. På gott och ont behöver tonåringar helt enkelt inte - mycket mindre vill - samma uppmärksamhet som de en gång fick. Detta kan betyda en av två saker för ditt äktenskap: Antingen upptäcker du hur ditt partnerskap var före barnen eller så glömmer du vad det var ni två brukade prata om hela dagen.
4. Var och en har mer ledig tid att ägna sig åt ert äktenskap ... eller inte
Som ett resultat av minskade barnomsorgsuppgifter befinner par sig ofta med mycket mer fritid än tidigare, säger Manly. Hur de använder den tiden är naturligtvis upp till dem. Vissa ägnar det åt arbete och hobbyer. Andra väljer dock att fokusera mer på sina personliga relationer, säger hon. Och uppenbarligen kan det bara leda till en ännu djupare koppling. Om det inte ser till att det inte är en av 40 tecken du skiljs från i 40-talet .
5. Du hittar sätt att ge tillbaka tillsammans
Vid 40 år har du förmodligen ett stort antal resurser under din kontroll. För vissa par blir det motivation att rikta uppmärksamheten mot att hjälpa andra, säger Manly. ”Det här kan vara en tid då volontäraktiviteter ökar till förmån för äktenskapet och samhället”, förklarar hon.
6. Du inser att du har mindre och mindre gemensamt
Det är sorgligt men sant. 'Tyvärr flyttar vissa par ifrån varandra i 40-talet', säger Manly. '' När barnfostran, byggandet av ett hushåll och karriärtillväxt inte längre är huvudfokuserna i ett pars äktenskap, inser ibland en eller båda partner att de inte har mycket gemensamt eller har fallit ur kärlek, '' förklarar hon. Och om du vill förkorta avståndet, se till att du är medveten om 40 värsta misstag gifta människor gör .
7. Du söker efter spänning utanför ditt äktenskap
För vissa par känns den ökade friheten på 40-talet mer som ett spår de måste tillfredsställa utanför partnerskapet. 'Vissa människor tycker att de börjar se utanför äktenskapet för att uppfylla dem - antingen genom materiella inköp, utomäktenskapliga affärer eller externa prestationer, förklarar Manly.
8. Du lägger andra ansvar framför din make
Bara för att ditt äktenskap, ditt arbete och dina barn inte behöver samma dagliga uppmärksamhet som de en gång gjorde, betyder inte att ansvaret bakom dem inte har ökat. I själva verket, även när dina barn ber om mindre fysisk närhet, behöver de ofta mer materiellt och emotionellt stöd. Ditt jobb kan under tiden kännas säkrare, men det betyder bara att det kräver mer arbete bakom kulisserna.
Som ett resultat ”är vi ofta överväldigade av dessa åtaganden”, förklarar Kerry Lusignan, grundare av Northampton Centre for Par Therapy . Och det kan i sin tur tvinga dig att spendera mindre tid på ditt äktenskap. Se till att det inte är en indikator på något mer genom att läsa upp på 20 tecken på att du är i ett dåligt äktenskap och inte vet det .
9. Du går från föräldraskap till dina föräldrar
Vid 40 kommer du troligen att bli ännu mer medveten om dina åldrande föräldrar, säger Lusignan. De är inte bara en påminnelse om ens egen oundvikliga åldrande, men de är också en påminnelse om att de kan behöva din hjälp för att ta hand om sig själva en dag. Så även om dina barn kanske frågar mindre om dig, kan dina föräldrar komma in och ta sin plats som föremål för din energi och tillgivenhet.
10. Ditt äktenskap känns som arbete
Äktenskap efter 40 kan bli allt mer stressande när vi hanterar det som Lusignan kallar 'kraven på att ta hand om ett välbyggt liv.' Det betyder att alla relationer, hobbyer och kontakter du har kultiverat kan kräva tid, pengar och emotionell energi. 'Av naturen är dessa bördor ofta födda av kärlek', säger hon. Och så länge kärleken finns där är arbetet som krävs små bönor jämfört med belöningen.
11. Du är mer benägna att stå fast på vissa viktiga frågor
'' 40-talet kan vara en period med mer mognad '', säger Rabbi Shlomo Slatkin, en terapeut på Projektet för återställande av äktenskapet . ”I allmänhet kan 40-åringar vara mer envisa och tror att de har alla svar”, förklarar han.
Som ett resultat blir strider mer om faktiska underliggande meningsskiljaktigheter snarare än dumma ytnivåproblem. Det kan avslöja långvariga skillnader som ingen av er kände igen var där.
12. Du kan bättre göra kompromisser
Även om du är mer benägna att stå fast på de frågor som betyder mest för dig, är du också bättre rustad att göra kompromisser om de som inte gör det. De flesta 40-åringar har upplevt livet och förstår att det är viktigt att vara flexibel, säger Slatkin. Det betyder att när det gäller att navigera i oroligt vatten och vardagliga argument är du bättre i stånd att kompromissa än du var i 20- och 30-talen.
13. Grunden för ditt äktenskap kommer att kännas starkare än någonsin
Ett par som förblir gift till 40-talet kommer att uppleva mer stabilitet, säger Slatkin. Efter mer än några års äktenskap och möjlig uppfostran av små barn kan väldigt lite klara av att vagga båten, säger han. De flesta av de 'betydande övergångarna i livet' har redan gjorts. Men se till att stabilitet inte blir tristess, se till att kolla in dessa 50 sätt att hålla ditt äktenskap friskt.
14. Det finns inget kvar för fantasin
När du kan använda badrummet med dörren öppen utan en aning motstånd från din betydande annan, inser du att integritet officiellt har blivit en sak av det förflutna. Det är inte nödvändigtvis en dålig sak, det är bara en faktor att vara medveten om. När det gäller de saker du alltid bör hålla för dig själv, se till att kolla in 30 saker ingen fru någonsin vill höra.
15. Överraskningselementet blir svårare att uppnå
En konsekvens av att din partner känner dig bättre än du känner själv är att det är väldigt lite som ett par kan göra för överraska varandra efter 40. Visst, du kan boka en slumpmässig tillflyktsort eller försöka introducera någon annan form av spänning, men låt oss vara riktiga: Din partner kommer förmodligen att se överraskningen en mil bort.
16. Du och din partner blir mer ekonomiskt förtroende
Ett ungt par kan behöva checka in med varandra ofta när det gäller utgifter och ekonomiska vanor. När allt kommer omkring är den som spenderar mest pengar kanske inte den som gör det, och tvärtom. Efter 40 har par dock vanligtvis nått en ömsesidig förståelse i penningfrågor, vilket gör det möjligt för båda partner att implicit lita på den andra att spendera och tjäna klokt. Och se till att dina besparingar före 40-talet bara är toppen av isberget 40 sätt att öka dina besparingar på allvar efter 40.
17. Ni två tillbringar mer tid med andra gifta par
Efter 40 börjar dina gifta och ensamstående vänner vanligtvis resa i olika kretsar. När allt kommer omkring vill dina ensamstående vänner inte gå på tredje hjul och dina gifta vänner vill inte spela wingman och wingwoman för alltid. Så vänja dig med att spendera mer fritid med andra par och lära dig att tolerera vänner med makar som du kanske inte älskar.
18. Vad du anser som 'sexiga' förändringar
När du var yngre tyckte du förmodligen att sexiga saker var traditionellt sexiga: Abs, humor, läckert hår. Efter 40 är det dock de små sakerna som verkligen börjar tända dig.
Till exempel när din partner handlar mat trots att det är din tur eftersom de vet att du är stressad över en prestationsgranskning. Det kanske inte är röda satinlakan, men sådana som fungerar kommer att gå långt för att återställa alla gnistor som gått förlorade genom åren.
19. Du har ökade förväntningar på ditt förhållande
Efter 40 har du och din make antagligen hamnat i en rutin för vem som gör vilka sysslor och vem som tar hand om varje ansvar. Det betyder att i stället för att tacka dig för varje uppgift - som att sätta på en gryta kaffe på morgonen - kan de ta det för givet och bli käftiga om du någonsin skulle glömma. Även om detta är en oundviklig aspekt av varje långvarigt förhållande, kan det vara en bra idé att komma ihåg att gå tillbaka och tacka din betydande annan för allt de gör. Och att göra det kommer inte bara vara bra för dem, antingen kolla in 20 vetenskapliga fördelar med tacksamhet.
20. Du hittar fler skäl att hålla ihop
Vid ett tidigare skede i äktenskapet, du och din partner stannade tillsammans för kärleken. Men efter 40 blir dina liv så sammanflätade att skälen till att stanna tillsammans blir fler. När allt kommer omkring, tänk bara på hur många ansvarsområden och minnen du delar nu.
21. Du visar din kärlek på olika sätt
Även om din kärlek förblir lika stark som den var i början - eller blir ännu starkare - betyder det inte att den kommer att manifestera sig på samma sätt. Det betyder att smutsningen och smekningen av 20- och 30-talen kan komma mindre och mindre, medan du nu börjar lita på dem känslomässigt mer och mer. Oavsett vad det är, förvänta dig att din kärlek förändras - och försök att inte låta det skrämma dig.
22. Du kan bli din partners sjuksköterska på deltid
Efter 40 kan många inte så roliga saker börja hända med dig och din partners kroppar. Och som make faller det ofta på dig att hjälpa din betydande andra genom vad det än är som drabbar dem. Även om det inte exakt skriker sexigt, kan svampbad en älskad efter en framgångsrik operation faktiskt vara ganska romantisk.
23. Du erkänner några obekväma sanningar
Medan det är osannolikt att du eller din make kommer att dö plötsligt när som helst snart, markerar 40 en vändpunkt där det blir viktigt att planera för det potentiellt förödande okända. Det innebär att se till att du och din betydande andra täcks av livförsäkring om tragedin drabbar någon av er.
24. Du börjar fundera på en ny plats att bo
När dina barn lämnar boet kan det hända att du inte knyter mycket till din nuvarande plats. Oavsett om det är en ny stat, ett nytt grannskap eller helt enkelt ett nytt hem, efter 40 kan du och din make börja undra om du kanske är bättre att bo någon annanstans.
Så mycket värde som ditt nuvarande utrymme har som barnens barndomshem är det värt att tänka på om det fortfarande passar er två nu när de har lämnat. Och för fler beslut du kanske vill ta i det här skedet i ditt liv, kolla in 40 livsval du kommer att ångra med 40.
när du är klar med ditt äktenskap
25. Du inser om ditt förhållande grundades i fysisk attraktion
Även med de strängaste gymregimen, din kroppen kommer att förändras efter 40 - ofta inte på det mest tilltalande sättet. Det är bara dåliga nyheter om ditt äktenskap enbart bygger på fysisk attraktion. Annars är det helt enkelt en annan sak som ni två kan binda över. Kom ihåg: De blir också äldre.
26. Du återupptäcker dina ömsesidiga hobbyer
Kanske var du och din make känd för att vara skarpa byråer när du träffades i slutet av 20-talet. Eller så har du varit med på alla de senaste bästsäljande böckerna. Oavsett vad det var, låter 40-talet dig tid och pengar att återupptäcka dina ömsesidiga hobbyer på ett mer moget sätt.
27. Du vill inte längre göra vissa aktiviteter tillsammans
Tidigt i ett äktenskap är makarna mer benägna att anpassa sig efter sin partners önskemål och önskningar. De kan till exempel titta på fotboll på söndagar bara för att spendera tid med sin älskade. Efter 40, men när de har haft gott om tid med sin make och har en ökad känsla för sina egna behov, kan de känna sig mindre benägna att göra det. Även om detta kan leda till svårigheter i ett äktenskap om en make därmed känner sig övergiven kan det ofta leda till ett starkare band än någonsin att prata om det.
28. Du får kämpa över vuxna barn
Inte alla barn växer upp för att bli en smidig fungerande vuxen. När barn upplever svårigheter efter att de flyttat ut sätter det ofta en unik belastning på föräldrarna som - även om de inte längre är juridiskt ansvariga för sitt barns välbefinnande - ofta känner ett moraliskt ansvar gentemot dem. Dessa nya, oprövade vatten kan ofta avslöja betydande etiska skillnader mellan dig och din partner.
29. En - eller båda - av dig kan ha en kris i livet
Efter 40 börjar vissa individer se tillbaka på sina liv med förvirring och undrar hur - och varför - de kom dit de är. I populär språkbruk kallas detta för a medelålderskris . Som make till någon som genomgår en sådan upplevelse sparas du dock inte tyngden av det. Även om det kan få din partner att slå ut eller agera annorlunda än vanligt, är det inget som två ansvariga, kärleksfulla vuxna inte kan hantera. Och om de verkligen kommer ner, se till att visa dem 40 fakta som gör dig helt psykisk att fylla 40 år.
30. Du navigerar i dina första husdjurs död
Om du fick ett husdjur för att dina små barn ska leka med - eller för att fira ditt första hem - kommer de sannolikt att gå bort omkring 40-talet. Även om detta är en hjärtskärande upplevelse kan det ofta föra ditt förhållande närmare och förbereda dig för förlusten av föräldrar och andra som åldras tillsammans med dig.
31. Du ser hur dina vänner skiljs
Inte varje äktenskap slutar i evig lycka. På 40-talet kanske du tycker att många av dina vänner som gifte sig tillsammans med dig är kallar det slutar . Lär dig av deras misstag genom att fråga Vad gick fel , och gör ditt bästa för att undvika att ta sida.
32. Du lär dig att acceptera dina barns partners
Vid någon tidpunkt kommer ditt barn att börja ta med sig sina egna romantiska partners. Du och din make kan ha väldigt olika reaktioner på vem den partnern kan vara. Som alltid är det dock bäst att komma till enighet och presentera en enhetlig front.
33. Du måste spela trevligt med svärsyskon
Om du eller din partner har bröder och systrar, när du fyller 40, har de sannolikt också lagt sig. Det tillför en helt ny dimension till familjesammankomster och familjerelationer när en ny make går in i ekvationen.
34. Du lär dig om hur man tillfredsställer varandra i sängen
Förutom olika libido kan antingen du eller din make börja uppleva olika sexuella drifter när du åldras. Om så är fallet är det viktigt att vara öppen och prata om det. Även om din make kanske inte kan tillgodose dina behov, bör de alltid känna sig bekväma med att dela med sig av vad de upplever. Och varför kön åldras som ett fint vin, kolla in Den fantastiska fördelen med att ha sex när du blir äldre.
35. Var och en kräver mer ensam tid
Det är helt normalt att åldrande makar behöver mer ensam tid . Speciellt under en övergångsperiod som är så viktig som 40-talet kan du behöva mer utrymme för att tänka och andas på egen hand. Var dock inte orolig - det betyder inte att du älskar din partner något mindre.
36. Du lär dig hur du säger nej till andra och sätter ditt förhållande först
När partners går in i 40-talet blir de mer fokuserade på vad som verkligen är viktigt. Dra nytta av denna naturliga lutning genom att säga nej till fler saker och sätt din energi enbart på saker som förtjänar det. Och för att uppnå alla mål du har placerat för dig själv, se till att kolla in De 40 bästa sätten att erövra dina 40-tal.
37. Ni älskar varandra ännu mer
Även när lusten från 20- och 30-talet bleknar kommer din kärlek till din partner sannolikt att öka till otänkbara höjder. Faktum är att det att gå igenom viktiga livsstunder tillsammans kan kasta ett helt nytt ljus på din partner och avslöja egenskaper som man inte kan låta bli att värna om.
38. Du kan bättre tolerera varandras särdrag
Efter 40 inser du att många av de irriterande saker som din make helt enkelt inte kommer att förändras. Med din nyvunna visdom och flexibilitet kan du dock se att även om du kanske tycker att dessa beteenden är outhärdliga, är det verkligen mer du problem. Som svar kommer du att hitta dig mycket mer tolerant mot de 'misstag' din partner gör. Så småningom blir de helt enkelt 'quirks'.
39. Du utvecklar en nyvunnen respekt för din partners arbete
När ett par träffas först spelar deras yrken vanligtvis en mindre roll i deras attraktion. Efter att ha tillbringat en betydande tid tillsammans och sett allt det hårda arbete som deras partner lägger i sitt jobb kan makarna börja värdera det arbete som deras betydande andra utför mer. Snart kommer de inte bara att nämna att du är lång, mörk och stilig, utan också att du är en magnifik snickare.
40. Ditt äktenskap blir bättre
Som allt annat, äktenskapet blir bättre med övning. Medan 40-talet kan medföra kan det medföra många andra oönskade förändringar, men ditt äktenskap är bara inställt på att dra nytta av tiden. Och nu när du vet vad du kan förvänta dig av äktenskapet efter 40, se vad du skulle sakna genom att kolla in 40 saker som ingen berättar för dig om du är singel över 40 år.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
