Med det stora antalet hälsotrender och så kallade hälsoexperter där ute kan det vara svårt att lita på den information du hör om din fysiskt och psykiskt välbefinnande . Men genom att vända dig till forskning och data kan du analysera hårda sanningar om din hälsa från dumheter . Och för att hjälpa dig har vi sammanställt 50 fakta om allt från din kropp till din hjärna som är förvånande, men 100 procent sanna. Från den osannolika känslan förstärkt av ångest till den chockerande länken mellan din födelsedag och din död, dessa förvånande vetenskapliga hälsofakta kommer att blåsa dig.
1 Att urinera i en pool är farligt för ditt hjärta.
Shutterstock
Även om det är definitivt ohälsosamt kan kissa i en pool verka ofarligt för din hälsa. När allt kommer omkring är urinen steril, liksom klor. Men det visar sig att urin och klor skapar farliga kemikalier när de kombineras. I själva verket är den så kallade 'poollukten' faktiskt doften av dessa kemikalier, som forskning om ämnet , berättade NPR . En av dessa kemikalier - cyanogenklorid - klassificeras som ett kemiskt krigsmedel och kan skada ditt hjärta och lungor. Andra biprodukter, kallade nitrosaminer, kan till och med orsaka cancer.
2 Du andas vanligtvis bara genom en näsborre åt gången.
Shutterstock / fizkes
Du kanske tror att dina näsborrar delar arbetsbelastningen när det gäller inandning och utandning. Och medan de gör det är det inte helt som du kan förvänta dig. Du andas in och andas ut genom en näsborre åt gången, enligt definitiv forskning som publicerades i tidskriften Mayo Clinic Proceedings 1977. Varannan timme tar den aktiva näsborren en paus och den andra tar över tills de slutligen byter tillbaka igen. Lägg fingret under näsan och prova det. Förbered dig på att bli förvånad!
3 Ångest kan göra dåliga dofter ännu värre.
Shutterstock
På tal om näsan publicerades en studie från 2013 The Journal of Neuroscience undersökte hur vissa känslor påverkar din luktsans. Efter att ha utsatt ämnen för ångestframkallande bilder som bilolyckor och krig fann forskare att neutrala dofter blev obehagliga och dåliga dofter blev ännu värre.
4 Män är mer glömska än kvinnor.
Shutterstock
Många studier för att jämföra minnesförmåga av män och kvinnor bevisar konsekvent att män är mer glömska än kvinnor. En 2015-studie publicerad i The Quarterly Journal of Experimental Psychology antar att detta kan bero på de olika hjärnstrukturerna hos män och kvinnor - särskilt att hippocampus (den del av hjärnan som är förknippad med minnet) börjar minskar volymen snabbare hos män än hos kvinnor.
5 Dina elever kan leda till din Alzheimers risk.
Shutterstock
Naturligtvis, den avslöjande tecken på Alzheimers sjukdom är minnesförlust, men demens manifesterar sig också i dina ögon. I en studie från 2019 publicerad i tidskriften Åldrande neurobiologi , noterade forskare att sjukdomen påverkar locus coeruleus, ett kluster av neuroner i hjärnstammen som bland annat ansvarar för pupillsvar. Som ett resultat har individer med kognitiv funktionsnedsättning som löper risk att utveckla Alzheimers större elevutvidgning medan de utför kognitiva uppgifter.
6 Att äta ägg förbättrar dina reflexer.
iStock
Om du vill kunna svara snabbare kan du börja med att få en omelett till frukost. Ägg innehåller en aminosyra som kallas tyrosin, som kroppen syntetiserar in i noradrenalin och dopamin, föreningar som ökar energi och vakenhet och förbättrar humör. I en 2014-studie publicerad i tidskriften Neuropsykologi , fann forskare till och med att tyrosin förbättrar vår svarstid och förbättrar vår intellektuella prestanda, inte till skillnad från en medicinsk stimulant som Ritalin eller Modafinil.
7 Ditt blod utgör nästan en tiondel av din totala kroppsvikt.
Shutterstock / sjötid
När du tittar på hur mycket du väger på skalan, tror du antagligen att antalet äventyras av fett och muskler. Men visste du att ditt blod utgör 8 till 10 procent av din totala kroppsvikt? Hematolog och onkolog Daniel Landau , MD, förklarade för Live Science att den genomsnittliga vuxna har allt från 1,2 till 1,5 liter blod som strömmar genom sina vener.
8 Men ett nyfött barn föds med knappt blod.
Shutterstock
Naturligtvis har nyfödda barn inte nästan lika mycket blod som vuxna har. Så hur mycket arbetar de med exakt? Enligt Landau är det vanligtvis inte mer än 1 kopp blod för den genomsnittliga 5 till 8 pund nyfödda.
9 Och hur mycket du väger vid födseln kan avgöra din allergirisk.
Shutterstock
Men det är svårt att säga om en person kommer att göra det utveckla allergier , har forskare funnit att det är möjligt att bestämma ett spädbarns sannolikhet för att utveckla matallergier eller eksem hos barn baserat på en sak: deras vikt. I en metaanalys från 2019 från University of Adelaide , fann forskare att för varje kg ökning av födelsevikt fanns det en 44-procentig ökning av risken för matallergier hos barn och en 17-procentig ökning av risken för eksem.
10 En fästingbett kan göra dig allergisk mot rött kött.
Shutterstock
Det finns gott om matallergier där ute, men få är resultatet av ett insektsbett. I en konstig och växande trend utvecklar vissa människor som blir bitna av Lone Star-fästingen en plötslig allergi mot rött kött, enligt American College of Allergy, Asthma, and Immunology . Nötkött, lamm, fläsk och get (som tekniskt klassificeras som rött kött) kan få människor med denna allergi att få kräkningar, kramper, andningssvårigheter och nässelfeber. I svåra fall kan det leda till att personen slutar andas helt. För vissa människor bleknar allergin över tiden, men för andra är den permanent.
11 Och rött kött gör kroppslukten värre.
Shutterstock
Köttätare, se upp. Även om diet inte är den enda faktorn som påverkar naturlig kroppslukt, publicerades en studie från 2006 i tidskriften Kemiska sinnen fann att konsumtion av kött kan ha en enorm effekt på din kropps lukt 'attraktivitet'. Deltagare som avstod från att äta rött kött upplevdes generellt som att de luktade trevligare, mindre intensivt och mer attraktivt totalt sett.
12 Doften av äpplen kan lindra klaustrofobi.
Shutterstock
Ett äpple om dagen kan hålla din klaustrofobi borta. Enligt Alan Hirsch , MD, av Smell & Taste Treatment and Research Center i Chicago kan lukta ett grönt äpple förändra din uppfattning om rymden, vilket gör att rum känns större än de verkligen är. Hirsch genomfört ett experiment från 1995 om ämnet - och under denna studie fann han också att gurkor har en liknande effekt, medan lukten av grillrök har motsatt effekt.
drömmer om flygolycka
13 Det mesta av fettet du förlorar går ut ur kroppen via lungorna.
Shutterstock
Medan djupa andetag inte bränner för många kalorier, detta är hur mest avbränt fett kommer ut i kroppen. Du kanske har trott att det mest var genom svett, urin eller någon annan utsöndring, men sanningen är att när du tränar eller går om dagen är majoriteten av fettet du förlorar - 84 procent, enligt 2014 års forskning publicerad i British Medical Journal - omvandlas till koldioxid och lämnar din kropp genom dina lungor. De återstående 16 procenten omvandlas till vatten, som kommer ut ur kroppen, avföring, svett, tårar eller andra kroppsvätskor.
14 Människor är de enda djuren med hakor.
Shutterstock
Försök att föreställa dig ett annat djur förutom en människa med hakan. Du kan förmodligen inte, eller hur? Det beror på att människor är de enda djuren med hakor. Naturligtvis har andra djur käftar, men som antropolog James Pampush berättade Atlanten , 'bara människor har hakor.' Även om forskare inte är helt säkra på varför vi har den här funktionen, är en teori att våra hakor gör det lättare för oss att tugga. Vem visste?
15 Ett överraskande antal människor har ett extra ben i knäet.
Shutterstock
Det visar sig att vissa människor har ett extra ben i knäet som kallas fabella. Medan detta lilla ben med ett okänt syfte tidigare var mindre vanligt, har det under det senaste århundradet börjat dyka upp på röntgenstrålar mer och mer. Enligt en studie från 2019 som publicerades i Journal of Anatomy , människor var nästan 3,5 gånger mer benägna att ha en fabella år 2000 än 1900.
16 Mer än hälften av dina ben finns i dina händer och fötter.
Shutterstock
födelsedagspresenter till bästa vänkvinna
Det finns BBC .
17 Att bära klackar hjälper dig att göra bättre val.
Shutterstock
En studie från 2013 som publicerades i Journal of Marketing Research fann att människor som handlade med klackar hade en ökad känsla av balans, vilket hjälpte dem att göra bättre val när det gällde utgifter. Med balans i hjärnan var det mer troligt att shoppare undviker stora inköp och istället valde produkter med genomsnittliga priser. Detta kallas jämviktseffekten - och det gäller för dem som handlar omedelbart efter en yogakurs också.
18 Att åka berg-och dalbana kan hjälpa dig att passera en njursten.
Shutterstock
Efter att flera personer rapporterade att de passerade njurstenar medan de cyklade på Walt Disney World Big Thunder Mountain Railroad, en forskargrupp från Michigan State University beslutade att undersöka fenomenet 2016. Forskarna genomförde tester med en modellnjur och fann att det fanns en 64-procentig njursten-passeringsfrekvens för dem som sitter bak på berg-och dalbanan. Det antalet var 16 procent för de som sitter framför. Enligt huvudforskaren är den perfekta dalbanan för att passera njurstenar 'grov och snabb med några vändningar, men inga upp och ner eller inverterade rörelser.' Och tydligt, du vill ha den främre raden.
19 naglar växer snabbare på din dominerande hand.
Shutterstock
De American Academy of Dermatology (AAD) säger att en nagel tar ungefär sex månader att växa från bas till topp och att tånaglar kan ta upp till ett år att göra detsamma. Men det finns några faktorer som gör att naglarna växer snabbare. Enligt AAD växer naglarna snabbare på din dominerande hand, liksom på dina större fingrar. De växer också snabbare under dagtid och under sommarmånaderna.
20 Det är betydligt mer sannolikt att du dör på din födelsedag än någon annan dag på året.
Shutterstock
Enligt en studie från 2012 som publicerades i tidskriften Annaler av epidemiologi , människor är 13,8 procent mer benägna att dö på födelsedagen än någon annan dag. Studien, baserad på schweizisk dödsstatistik från 1969 till 2008, fann att dödsfallet främst berodde på hjärt- och hjärnsjukdomar, självmord och dödsolyckor.
21 Den genomsnittliga vuxna tillbringar mer tid på toaletten än de tränar.
Shutterstock
Det kan vara svårt att passa ett träningspass i din dagliga rutin. Men naturligtvis kan du inte riktigt förneka ditt vanliga behov av att göra ditt företag i badrummet. Det är därför, enligt en studie från 2017 av brittisk ideell verksamhet UKActive vuxna tillbringar i genomsnitt 3 timmar och 9 minuter på toaletten varje vecka, jämfört med att cirka 1 timme och 30 minuter är fysiskt aktiva under samma tidsperiod.
22 Tuggummi skärper ditt fokus.
iStock
Vill du känna dig mer fokuserad på jobbet? Poppa en bit tuggummi i munnen. En studie från 2012 publicerad i tidskriften Nutritional Neuroscience fann att när tuggummi blev människor mer vaksamma. Det beror på att hjärnan associerar tuggning med näringsämnen och mat och primerar sig för att vara på maximal nivå av vakenhet när det finns munrörelser.
23 Förhalning och impulsivitet är ärftligt beteende.
Shutterstock
Om du ständigt skjuter upp ditt ansvar kan du kanske skylla dina föräldrar. Även om förhalning kan verka som ett utvecklat drag, visar det sig att det faktiskt ärvs. En studie från 2014 publicerad i tidskriften Psykologisk vetenskap är fann att samma gener som kan leda till förhalning också orsakar impulsivitet, vilket är vettigt när man tänker på hur impulsivt beteende ofta är drivkraften bakom förhalning. ('Jag skulle kunna gör det, men just nu , Jag känner för att göra något annat. ')
24 Att ta bilder stämmer med ditt minne.
Shutterstock
Nästa gång du är på semester lägger du ner kameran och värnar ögonblicket istället. Annars kommer du sannolikt att glömma det. En 2018-studie publicerad i Journal of Applied Research in Memory and Cognition testade effekterna av fotografering på minnet genom att be eleverna komma ihåg en serie målningar i tre situationer: utan kamera, med kamera och med en Snapchat-liknande app där foton försvinner. Forskare fann att de som tog bilder alltid hade svårare att komma ihåg detaljerna i målningen, oavsett om fotot var permanent lagrat.
25 Fysiskt aktiva gravida kvinnor har smartare barn.
Shutterstock
Intelligens är till stor del ärftlig. Men om du vill förbättra dina chanser att få ett smart barn kan det vara bra att hålla sig i form och vara aktiv. En studie från 2013 som publicerades i Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology fann att gravida kvinnor som tränade tre gånger i veckan i 20-minutersintervall förbättrade barnets hjärnfunktion och utveckling.
26 Att läsa en konkret bok främjar bättre förståelse än att läsa på en skärm.
iStock
När du vill starta en ny roman, lägg ner din Kindle eller telefon och plocka upp en riktig bok istället. En studie från 2016 Dartmouth College jämförde förståelsesnivåerna för studenter som läste via fysiska utskrifter med studenter som använde digitala enheter. De fann att abstrakta begrepp var lättare att förstå när de lästes på papper. Studenter som bara använde skärmar för att lära sig hade mycket svårare att förstå komplexa idéer.
hur man ser varm ut över 40
27 Havregryn hjälper till att bekämpa depression.
Shutterstock
människor upplever depression och sömnlöshet (eller båda, eftersom de ofta är kopplade) har brist på serotonin, ett hormon syntetiserat från aminosyran tryptofan. Så att äta mat med högt tryptofan - som havregryn, ägg, kyckling och jordnötter - kan hjälpa till att reglera humör och sömn, enligt en studie från 2016 som publicerades i tidskriften. Näringsämnen .
28 Och det gör kaffe också!
Shutterstock
Koffein kan faktiskt hjälpa dig avvärja depression också. En metastudie från 2016 om sambandet mellan kaffe och depression publicerad i Australian and New Zealand Journal of Psychiatry fann att varje kopp koffeinfritt kaffe som konsumeras per dag minskade en persons risk för depression med 8 procent.
29 Bananer kan också öka ditt humör.
Shutterstock
Nästa gång du känner dig nere, ta dig efter en banan. Bananer är inte bara ett hälsosamt mellanmål, men de är också en lycklig. Fruktmassan innehåller upp till 10 mg dopamin, enligt 2000 forskning som publicerades i Journal of Agricultural and Food Chemistry . (Skalet innehåller ännu mer, men vi rekommenderar inte att äta den delen!)
30 Att konsumera heta vätskor kan svalna dig.
Shutterstock
Det kan låta kontraintuitivt, men att dricka varmt te eller kaffe kan faktiskt hjälp att svalna dig på en varm dag . Det beror på ökad svett, enligt en studie från 2012 som publicerades i tidskriften Acta Physiologica . När din svett avdunstar känner du dig svalare än vad du gjorde först.
'Vad vi upptäckte är att när du äter en varm dryck har du faktiskt en oproportionerlig ökning av mängden du svettar', studerar författaren Ollie Jay berättade Smithsonian tidskrift. 'Ja, den varma drycken är varmare än din kroppstemperatur, så du lägger till värme i kroppen, men mängden som du ökar svettningen med - om allt detta kan avdunsta - mer än kompenserar för den extra värmen till kroppen från vätska.'
31 Stress ökar allergierna.
Shutterstock
Stress och allergier blandas inte bra. Faktum är att stress kan göra allergisymtom värre. I en 2009-studie publicerad i tidskriften Psykoneuroendokrinologi , personer med hösnuva hade signifikant svårare kutana allergiska reaktioner i stressiga situationer jämfört med icke-stressiga situationer. Under de stressiga scenarierna hade försökspersoner högre nivåer av IL-6, ett interleukin som ingår i det inflammatoriska allergiska svaret på ett allergen.
32 Att träna när du är ung saktar ned försämringen av benen i ålderdomen.
Shutterstock
Även om det är att träna avgörande för en sund kroppsfunktion i alla åldrar är det särskilt viktigt när du är ung. Faktum är att vetenskapen har funnit att det att vara aktiv som barn och ung vuxen kan hjälpa dig att hålla dig starkare senare i livet. Enligt en 2014-studie publicerad i Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports , att träna under barndomen hjälper till att stärka benen och förbereda dem för slitage som följer med åldrandet. Även om osteoporos och förlusten av benmassa händer för oss alla när vi mognar, garanterar en träningshistoria att du blir starkare längre.
33 Att äta choklad kan få din hud att se friskare ut.
iStock
Goda nyheter, kakaofjärilar! Du kan tänka på den mörka chokladkakan som en hudbehandling och som ett gott mellanmål. Enligt en studie från 2014 som publicerades i Nutrition Journal , mörk choklad har många skönhetsfördelar, inklusive möjligheten att vända solskador och förhindra rynkor . Det beror på att antioxidanter i mörk choklad som kallas flavanoler främjar produktionen av kollagen, vilket förbättrar hudens elasticitet och fukt.
34 Och människor som äter choklad nästan dagligen är tunnare än de som inte gör det.
Shutterstock
Som om att behandla din hud inte var tillräckligt för en ursäkt för att äta choklad varje dag, publicerade en fetmaundersökning från 2012 JAMA Internmedicin fann att människor som konsumerar choklad oftare tenderar att vara tunnare. Resultaten var konsekventa, oavsett vilken typ av choklad som konsumeras. De som åt någon form av choklad minst fem gånger i veckan var statistiskt sett tunnare än resten av försökspersonerna. Woo-hoo!
35 Att sola på morgonsolen hjälper till med viktminskning.
Shutterstock
Förutom det roliga Snickers-mellanmålet bör du tillbringa dina morgnar i solen viktminskningsplan . En studie från 2014 publicerad i tidskriften PLOS One fann att exponering för morgonsolljus har en positiv effekt på kroppsmassindex (BMI).
Enligt forskningen räcker det bara 20 till 30 minuter med naturligt ljus på morgonen - även på en inte så solig dag - för att påverka BMI. Utan tillräckligt ljus kan kroppen ha problem reglerar ämnesomsättningen , som så småningom kan orsaka viktökning .
36 Massera dina ärr hjälper dem att blekna.
Shutterstock
De flesta apotek har receptfria krämer och oljor som är gjorda för att blekna ärr. Det finns dock ett annat lika effektivt botemedel som inte kostar något: massera eller gnugga det ärrade området. Ja, att gnugga dina ärr några gånger om dagen kan förhindra överflödig kollagenuppbyggnad, vilket är det som gör ärr tjocka och ropande. I en artikel för Verywell Health , sjukgymnast Brett Sears föreslår att du använder 'en eller två fingrar för att massera ditt ärr i en riktning som är vinkelrät mot ärrlinjen', vilket 'hjälper till att omforma ärret och säkerställer att ärrets kollagenfibrer är korrekt inriktade.'
37 Och fiskskinn kan användas för att läka brännskador.
Shutterstock
I Brasilien använder läkare tilapiahud för att bandage och behandla andra- och tredje gradens brännskador. Enligt en utredning av PBS News Hour , fiskhuden minskar enligt uppgift läkningstiden, minskar behovet av smärtstillande medel och hjälper till med ärrbildning, allt på grund av en riklig mängd kollagenproteiner. År 2016 forskare från Nanyang tekniska universitet i Singapore upptäckte också att, i allmänhet, fiskavledt kollagen kan hjälpa till att läka sår.
38 Att spela elektronisk musik kan hjälpa till att hålla myggor borta.
Shutterstock
Du är nog inte förvånad över att höra att spela elektronisk dansmusik (EDM) kan skrämma bort människor - men som det visar sig kan det göra detsamma med myggor. I en studie från 2019 Act Tropica , spelade forskare Skrillex låten 'Scary Monsters and Nice Sprites' - som kombinerar 'mycket höga och mycket låga frekvenser' med 'överdriven högljuddhet och ständigt eskalerande tonhöjd' - och det avskräckt gul feber myggor från att bita offer och från parning.
39 Arbetsstress kan bidra till din typ 2-diabetesrisk.
Shutterstock
Stressad på jobbet ? Du kanske vill kontrollera dina blodsockernivåer. Enligt en studie från 2014 i tidskriften Diabetes vård är jobbbelastning en riskfaktor för diabetes typ 2 , oberoende av andra livsstilsfaktorer. 'En koppling mellan jobbbelastning och diabetes är biologiskt trolig eftersom stressrespons ökar utsöndringen av kamp-eller-flyg-hormonet kortisol', konstaterade studieförfattarna.
40 Att äga en hund kan sänka risken för hjärtsjukdom.
Shutterstock / Irina Kozorog
Höga nivåer av kronisk stress är a ledande orsaken till hjärtsjukdomar . Men du vet vad som hjälper till att minska stress? Att ha en hund! Enligt American Heart Association , har hundägare vanligtvis lägre blodtryck och kolesterolnivåer, vilka båda minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Så om ditt liv påverkas av stress, kanske du vill överväga anta en hundvän .
41 Ingefära kan hjälpa till att minska kramper och uppblåsthet.
Shutterstock
Ingefära har använts i århundraden som ett botemedel mot allt från matsmältningsbesvär till uppblåsthet. Enligt en artikel från 2016 publicerad i Insikter om integrativ medicin , föreningar i växten, som gingeroler och shogaoler, hjälper till med matsmältningen och inducerar tarmrörelser. Det är till och med användbart för kvinnor på sina perioder: Enligt 2015-forskning publicerad i tidskriften Smärtstillande medicin , ingefära är ett effektivt botemedel mot menstruationskramper.
drömmer om katter menar
42 Du kan konsumera 46 dolda teskedar socker om dagen.
iStock
De American Heart Association rekommenderar att kvinnor äter högst 6 matskedar socker per dag och män äter högst 9 per dag. Och ändå, en studie från 2010 Emory University fann att amerikaner tar in allt från 3 teskedar till 46 teskedar tillsatt socker per dag. Dessutom konsumerade den genomsnittliga personen 15,8 procent av sina dagliga kalorier från tillsatta sockerarter, som lurar i allt från kolsyrade drycker till tomatsåsar.
43 människor konsumerar 600 mer kalorier om dagen nu än de gjorde på 70-talet.
iStock / Wojciech Kozielczyk
När vi ser tillbaka på porträtten från tidigare generationer är det uppenbart att amerikanerna i genomsnitt har blivit större. Och även om detta sannolikt delvis beror på ökningen av snabbmat, hormoner i kött och mejeriprodukter och effektiviseringen av fysiskt arbete, kommer det också till en svindlande ökning av antalet kalorier vi konsumerar. Enligt US Department of Health and Human Services ökade den genomsnittliga dagliga kaloriförbrukningen med cirka 600 kalorier från 1970 till 2008.
44 Det tar nästan två dagar för människokroppen att passera en Lego.
iStock
Du vet att det gör ont att trampa på en Lego-tegelsten, men har du någonsin undrat vad som händer när du sväljer en? I en studie från 2018 som publicerades i Journal of Pediatrics and Child Health bestämde sig sex volontärer för att ta reda på det genom att inta ett Lego-statyetthuvud (en bit som är mycket rundare och förmodligen mycket lättare för matsmältningssystemet än en rektangulär). Baserat på resultaten bestämde forskarna att det tar i genomsnitt 1,71 dagar för en Lego att passera genom människokroppen.
45 Du kan se om någon har högt kolesterol baserat på sin hud.
Shutterstock
De flesta vet det högt kolesterol kan leda till livshotande tillstånd som hjärtattack och hjärtsjukdom . Det som är mindre känt är att högt kolesterol också kan manifestera sig på din hud. Enligt American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), kan ojämna gula fläckar som kallas xanthelasma förekomma på ögonlocket och runt ögonen som ett resultat av överproduktion av kolesterol.
46 Att ta en antihistamin före sängen kan eliminera cirklar under ögonen.
Shutterstock
I allmänhet kan mörka ringar under ögonen undvikas om du äter bra, sover gott och dricker mycket vatten. Dessa saker kommer dock inte att hjälpa om orsaken till dina påsar under ögonen är allergier, vilket Mayo Clinic anteckningar kan vara ett problem. Säsongsfaktorer - tillsammans med irriterande i sovrummet som damm - kan vara ett problem, så du bör försöka ta en antihistamin före sänggåendet. Eftersom antiallergimedicin ofta orsakar sömnighet, kommer du nickar snabbare som en bonus.
47 Både depression och ångest kan orsaka nack- och axelproblem.
Shutterstock / Prostock-studio
Fysisk smärta är inte alltid ett resultat av en fysisk skada. Faktum är att om du upplever kronisk nacke och axelvärk kan det bero på något du har att göra med mentalt. Som en undersökning från 2009 publicerades BMC Muskuloskeletal Disorders anteckningar, depression och ångest är båda 'signifikant kopplade till ökande nivåer av nacksmärta.' Eftersom stress får musklerna att spännas upp, psykiska problem resulterar ofta i denna typ av smärta.
48 Läkare kan nu 3D skriva ut ett minihjärta.
Shutterstock
I september 2019, BIOLIFE4D blev det första amerikanska företaget som 3D-tryck ett mini-mänskligt hjärta med den exakta strukturen för ett hjärta i full storlek och många av samma funktioner. Det är en viktig milstolpe mot företagets yttersta mål: 3D-utskrift av mänskliga hjärtan i full storlek som kan användas av kirurger i transplantationer och av läkemedelsföretag för säkrare, snabbare testning av nya hjärtbehandlingar.
49 Äggskal används för att odla mänskliga ben.
Shutterstock
Kycklingäggskal består mestadels av kalciumkarbonat, ett ämne som också finns i mänskliga ben. Det är därför forskare vid University of Massachusetts, Lowell tror att ägg är perfekta för att odla nytt ben för människor.
'Det finns ett stort behov av att utveckla nya och funktionella material för att reparera och regenerera skadat ben', leder forskare Gulden Camci-Unal berättade Smithsonian tidningen 2019. 'På vårt laboratorium vill vi ta okonventionella tillvägagångssätt, vi tittar på naturen och försöker se vad vi kan använda som redan finns.'
50 Att säga tack förbättrar ditt humör mätbart.
Shutterstock
Uttrycker tacksamhet kan vara nyckeln till lycka, enligt en studie från 2003 som publicerades i Journal of Personality and Social Psychology . Forskare rapporterade att genom att vara tacksamma känner du igen det goda i ditt liv, vilket är avgörande för att övervinna depression. I själva verket i deras uppföljningsbok 2007 om ämnet med titeln Tack !: Hur den nya tacksamhetsvetenskapen kan göra dig lyckligare ,forskarna konstaterar att 'regelbundet tacksamt tänkande kan öka lycka med så mycket som 25 procent.'
Ytterligare rapportering av Morgan Greenwald .
